Semak kadar jantung anda pada Apple Watch Ultra
Kadar jantung anda ialah cara penting untuk memantau keadaan badan anda. Anda boleh menyemak kadar jantung anda semasa latihan; lihat kadar jantung rehat, berjalan, latihan, selepas latihan dan kadar jantung anda semasa sesi Bernafas anda; atau ambil bacaan baharu pada bila-bila masa.
Siri: Pada Apple Watch Ultra 2 menggunakan watchOS 10.2 atau lebih baharu, sebutkan sesuatu seperti: “Apakah kadar jantung saya?” atau “Apakah purata kadar jantung berjalan saya?” (Tidak tersedia dalam semua bahasa atau rantau.)
Nota: Pastikan pergelangan tangan anda dan Apple Watch Ultra bersih serta kering. Air dan peluh boleh menyebabkan rakaman yang tidak baik.
Lihat kadar jantung anda
Buka app Kadar Jantung 
pada Apple Watch Ultra anda untuk melihat kadar jantung semasa anda.
Apple Watch Ultra anda terus mengambil kadar jantung anda selagi anda memakainya.
Lihat graf data kadar jantung anda
Buka app Kadar Jantung pada Apple Watch Ultra anda.
Putar Digital Crown ke Julat, Kadar Rehat, atau Purata Berjalan untuk menunjukkan kadar jantung anda sepanjang hari.
Untuk melihat data kadar jantung pada tempoh masa yang lebih lama, buka app Kesihatan pada iPhone anda, ketik Layari, ketik Jantung, kemudian ketik entri. Anda boleh menunjukkan data jantung untuk jam, hari, minggu, bulan, atau tahun lalu.
Aktifkan data kadar jantung anda
Secara lalai, Apple Watch Ultra anda memantau kadar jantung anda untuk app kadar Jantung, latihan dan sesi Bernafas serta Renungan. Jika anda telah menyahaktifkan data kadar jantung, anda boleh mengaktifkannya semula.
Buka app Seting
pada Apple Watch Ultra anda.Pergi ke Privasi & Keselamatan > Kesihatan.
Ketik Kadar Jantung, kemudian aktifkan Kadar Jantung.
Anda juga boleh membuka app Apple Watch pada iPhone anda, ketik Jam Saya, ketik Privasi, kemudian aktifkan Kadar Jantung.
Nota: Bahagian belakang Apple Watch Ultra anda memerlukan sentuhan kulit untuk ciri seperti pengesan tangan, pemberitahuan haptik, ukuran paras oksigen darah dan sensor kadar jantung. Memakai Apple Watch Ultra anda dengan saiz yang tepat—tidak terlalu ketat, tidak terlalu longgar dan dengan ruang untuk kulit anda bernafas—membuatkan anda selesa dan membolehkan sensor berfungsi. Untuk mendapatkan maklumat lanjut, lihat artikel Sokongan Apple Memakai Apple Watch anda dan Pantau kadar jantung anda dengan Apple Watch.
Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang Pemberitahuan Ritma Tidak Tetap, lihat artikel Sokongan Apple Pemberitahuan kesihatan jantung pada Apple Watch anda dan dokumen Arahan Penggunaan (IFU) Pemberitahuan Ritma Tidak Tetap