Mac에서 본인의 스크린 타임 설정하기
Mac에서 스크린 타임을 켜서 Mac 및 기타 기기에서 어떻게 시간을 소비하는지 알아볼 수 있습니다. 스크린 타임을 켜면 앱 사용 내용, 받은 알림의 수를 보여주는 리포트를 보거나 기기를 얼마나 자주 사용하는지 볼 수 있습니다. 또한, 허용 시간을 사용하여 엔터테인먼트, 게임 및 소셜 미디어 앱의 사용 시간을 조절하고, 해당 앱 사용 가능 시간을 관리하도록 시간을 지정하고, 접근할 수 있는 콘텐츠를 관리하도록 제한을 설정할 수도 있습니다.
참고: 최신 스크린 타임 기능을 모두 사용하려면 사용자의 모든 Apple 기기에 iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 또는 visionOS 27 이상이 설치되어 있어야 합니다. 가족 공유 그룹에서 이러한 기능을 설정하는 경우, 가족이 보유한 모든 기기를 iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 또는 visionOS 27 이상으로 업그레이드해야 합니다. Apple 기기를 업데이트하는 방법 알아보기
자녀의 스크린 타임 또는 부모용 제어 기능을 설정하려는 경우, 자녀 및 가족용 Apple 기기의 내용을 참조하십시오. | |||||||||||
Mac에서 시스템 설정 앱
으로 이동하십시오.
사이드바의 스크린 타임
을 클릭하십시오. (아래로 스크롤해야 할 수 있습니다.)
스크린 타임을 켜려면 다음 중 하나를 수행하십시오.
‘스크린 타임 시간 지정’을 클릭한 다음, ‘앱 및 웹사이트 활동 켜기’를 클릭하십시오.
‘허용 시간’을 클릭한 다음, ‘앱 및 웹사이트 활동 켜기’를 클릭하십시오.
‘스크린 타임 관리’를 클릭한 다음, ‘앱 및 웹사이트 활동 켜기’를 클릭하십시오.
아래로 스크롤한 후 다음 옵션 중 하나를 켜십시오.
모든 기기에서 공유: 동일한 Apple 계정으로 로그인된 다른 기기에서 소비한 시간을 포함하려면 이 옵션을 켜십시오.
스크린 타임 설정 잠그기: 스크린 타임 설정을 변경하고 제한 시간이 만료되었을 때 추가 시간을 허용하려면 암호를 요구하도록 설정하십시오.
스크린 타임 설정에서 다음 작업을 수행할 수도 있습니다.
다른 사람과의 커뮤니케이션 차단 또는 허용하기: 스크린 타임으로 전화 및 메시지 차단하기의 내용을 참조하십시오.
특정 연락처와의 커뮤니케이션 항상 허용하기: 스크린 타임에서 언제든지 사용할 수 있는 앱 및 연락처 선택하기의 내용을 참조하십시오.
기기 사용 일정 설정하기: 기기 사용을 위한 스크린 타임 시간 지정 설정하기의 내용을 참조하십시오.
앱 사용에 대한 허용 시간 설정하기: ’허용 시간’으로 앱 사용 시간 설정하기의 내용을 참조하십시오.
콘텐츠 및 기능 차단하기: 스크린 타임으로 기능 또는 콘텐츠 차단하기의 내용을 참조하십시오.
또한 앱 및 웹사이트를 차단하고, 커뮤니케이션 안전을 켜서 자신의 기기 또는 자녀의 기기에서 공유되는 이미지 및 비디오에 신체 노출 및 잔혹한 장면이 있는지 감지할 수도 있습니다. 어린이 및 가족용 Apple 기기에서 자녀의 기기에서 민감한 이미지 및 비디오 확인하기와 자녀의 기기에서 앱 및 웹사이트 접근 허용 또는 차단하기의 내용을 참조하십시오.