Manuale utente di Apple Watch
- Ciao
- Novità
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- App su Apple Watch
- Aprire le app
- Sapere l’ora
- Icone di stato
- Visualizzare e rispondere alle notifiche
- Disattivare rapidamente l’audio delle notifiche con i gesti
- Disattivare l’audio delle notifiche per lunghi periodi di tempo
- Visualizzare i widget nella raccolta smart
- Utilizzare il doppio tap per le azioni più comuni
- Utilizzare il tasto Azione
- Inserire testo
-
- Modificare le impostazioni
- Modificare la lingua e l’orientamento
- Regolare la luminosità e le dimensioni del testo
- Regolare il volume, i suoni e il feedback aptico
- Rimuovere, sostituire e allacciare i cinturini di Apple Watch
- Organizzare le app
- Visualizzare impostazioni e spazio di archiviazione occupato delle app
- Aggiornare Apple Account
- Correre con Apple Watch
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- Sveglie
- Audiolibri
- Livelli O₂
- Calcolatrice
- Calendario
- Controllo remoto fotocamera
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- Farmaci
- Memoji
- Riconoscimento Brani
- News
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- Remote
- Comandi Rapidi
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- Marea
- Timer
- Usare l’app Suggerimenti
- Traduci
- Parametri Vitali
- Memo Vocali
- Walkie-Talkie
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- Informazioni su Apple Wallet
- Configurare Apple Pay
- Utilizzare Apple Pay per i pagamenti contactless
- Utilizzare Apple Cash
- Utilizzare Apple Card
- Utilizzare i biglietti
- Utilizzare le carte premio
- Mezzi di trasporto
- Usare la patente di guida o la carta d’identità
- Chiavi di casa, delle stanza di hotel e dei veicoli
- Schede con informazioni vaccinali
- Ore Locali
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- Importanti informazioni sulla sicurezza
- Importanti informazioni sull’utilizzo
- Modifiche non autorizzate di watchOS
- Informazioni sulla cura del cinturino
- Dichiarazione di conformità FCC
- Dichiarazione di conformità ISED Canada
- Informazioni sulla banda ultralarga
- Informazioni laser Classe 1
- Informazioni sullo smaltimento e il riciclaggio
- Apple e l’ambiente
- Copyright e marchi registrati
Inizia un allenamento con Apple Watch
L’app Allenamento offre una grande varietà di sessioni per il fitness, dagli allenamenti cardio come l’allenamento HIIT, la corsa all’aperto e la bici outdoor, agli allenamenti pensati per potenziare la muscolatura, come il rafforzamento muscolare funzionale, il core training o il kickboxing. Durante l’allenamento, puoi metterlo in pausa e riprendere in qualsiasi momento. Inoltre, sui modelli di Apple Watch Ultra, puoi assegnare al tasto Azione il tuo allenamento preferito.
Siri: prova a chiedere a Siri: “Inizia una corsa all’aperto di 30 minuti”. Consulta la sezione su come monitorare la tua salute e la tua forma fisica con Siri.
Iniziare un allenamento
Vai nell’app Allenamento
su Apple Watch.Ruota la Digital Crown fino all’allenamento che ti interessa.
Per visualizzare tutti gli allenamenti, scorri verso il basso, quindi tocca
in fondo dell’elenco di allenamenti.Quando è il momento giusto per iniziare ad allenarti, tocca
.
Man mano che utilizzi l’app e scegli gli allenamenti, il loro ordine viene impostato in base alle tue preferenze.
Suggerimento: puoi aggiungere il widget Allenamento alla raccolta smart che mostra i tre tipi di allenamento più recenti. Consulta Usare “Raccolta smart” per visualizzare i widget al momento giusto.
Per ulteriori informazioni sui tipi di allenamenti che puoi fare con Apple Watch, consulta l’articolo del supporto Apple Tipi di allenamento su Apple Watch.
Avviare un allenamento con il tasto Azione sui modelli di Apple Watch Ultra
Puoi assegnare uno dei tuoi allenamenti preferiti al tasto Azione.
Vai nell’app Impostazioni
su Apple Watch Ultra.Tocca il tasto Azione, tocca Azione, tocca Allenamento, quindi tocca
per tornare all’elenco delle azioni.Tocca “Prima pressione”, quindi tocca “Avvia allenamento”.
Quando è il momento giusto per iniziare ad allenarti, premi il tasto Azione.
Per mettere in pausa l’allenamento, premi contemporaneamente il tasto Azione e il tasto laterale.
Mettere in pausa e riprendere un allenamento
Per mettere in pausa l’allenamento in qualsiasi momento, premi il tasto laterale e la Digital Crown contemporaneamente. Per tutti gli allenamenti, tranne che per quelli di nuoto, puoi anche scorrere a destra sulla schermata degli allenamenti, quindi toccare Pausa. Per continuare, tocca Riprendi.