Manuale utente di Apple Watch
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- App su Apple Watch
- Aprire le app
- Sapere l’ora
- Icone di stato
- Visualizzare e rispondere alle notifiche
- Disattivare rapidamente l’audio delle notifiche con i gesti
- Disattivare l’audio delle notifiche per lunghi periodi di tempo
- Visualizzare i widget nella raccolta smart
- Utilizzare il doppio tap per le azioni più comuni
- Utilizzare il tasto Azione
- Inserire testo
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- Modificare le impostazioni
- Modificare la lingua e l’orientamento
- Regolare la luminosità e le dimensioni del testo
- Regolare il volume e il feedback aptico
- Scegliere i suoni degli avvisi e i feedback aptici
- Rimuovere, sostituire e allacciare i cinturini di Apple Watch
- Organizzare le app
- Visualizzare impostazioni e spazio di archiviazione occupato delle app
- Aggiornare Apple Account
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- Usare l’app Suggerimenti
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- Chiavi di casa, delle stanza di hotel e dei veicoli
- Schede con informazioni vaccinali
- Ore Locali
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- Modifiche non autorizzate di watchOS
- Informazioni sulla cura del cinturino
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- Dichiarazione di conformità ISED Canada
- Informazioni sulla banda ultralarga
- Informazioni laser Classe 1
- Informazioni sullo smaltimento e sul riciclo
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- Copyright e marchi registrati
Viste allenamento e metriche di corsa su Apple Watch
L’app Allenamento include viste allenamento e metriche studiate appositamente per chi corre all’aperto.
Viste allenamento e metriche di corsa per le sessioni di corsa outdoor
La vista allenamento “Corsa outdoor” comprende queste metriche:
Metriche: frequenza cardiaca attuale, chilometraggio, frequenza media, distanza.
Metrica 2: cadenza della corsa, lunghezza della falcata, tempo di contatto con il suolo, oscillazione verticale.
Zone di frequenza cardiaca: frequenza cardiaca attuale, tempo nella zona, media della frequenza cardiaca.
Segmento: numero del segmento, ritmo del segmento, distanza del segmento, frequenza cardiaca attuale.
Parziale: numero del parziale, ritmo del parziale, distanza del parziale, frequenza cardiaca attuale.
Elevazione: profilo altimetrico negli ultimi 30 minuti, quota guadagnata, quota attuale.
Potenza: profilo di potenza negli ultimi 30 minuti, potenza attuale, cadenza durante la corsa.
Anelli di Attività: Muoversi, fare esercizio, stare in piedi
Informazioni sulla modalità e la potenza nella corsa
Apple Watch può aiutarti a misurare e a visualizzare determinate caratteristiche del tuo stile di corsa. Esse includono:
Oscillazione verticale: stima il movimento del corpo sull’asse verticale a ogni passo che compi durante la corsa (in cm).
Tempo di contatto con il suolo: stima il tempo che ogni piede passa a contatto con il suolo mentre corri, misurazione espressa in millisecondi (ms).
Lunghezza della falcata: stima la distanza percorsa da un passo al successivo mentre corri, misurazione espressa in metri (m).
Apple Watch può anche aiutarti a misurare la potenza nella corsa durante un allenamento outdoor. La potenza nella corsa misura il lavoro che svolgi mentre corri e viene misurata in watt.