Riprodurre suoni di sottofondo sul Mac
Sul Mac puoi riprodurre i suoni ambientali di sottofondo, come le onde dell’oceano o la pioggia, per agevolare la concentrazione e il riposo. Consulta l’articolo del supporto Apple su come utilizzare i suoni di sottofondo per migliorare il sonno, la concentrazione e molto altro.
Sul Mac, scegli menu Apple
nella barra laterale, quindi fai clic su Audio. (Potrebbe essere necessario scorrere verso il basso).Vai in “Suoni di sottofondo”, attiva l’opzione, quindi imposta una delle seguenti opzioni:
Scegliere un suono: fai clic su Scegli, quindi fai clic sul nome del suono che vuoi impostare come suono di sottofondo.
Fai clic su
accanto al nome di un suono per scaricarne una versione di alta qualità sul Mac. È necessaria una connessione a internet.Per rimuovere un suono scaricato, fai clic su
accanto al nome del suono, quindi fai clic su Rimuovi. Un campione del suono rimarrà disponibile per essere usato come suono di sottofondo.Regolare il volume: trascina il cursore per alzare o abbassare il volume del suono di sottofondo.
Regolare gli intervalli di frequenza: fai clic su Scegli accanto a Equalizzatore, quindi attiva l’opzione corrispondente. Trascina il cursore lungo la griglia per regolare il bilanciamento.
Regolare il tono: fai clic sul menu a comparsa Tono, quindi scegli Ampio o Preciso. Ampio ti consente di ascoltare una gamma più ampia di suoni, mentre Preciso ti aiuta a sentire determinati suoni.
Regolare il bilanciamento del suono: trascina il cursore accanto a Bilanciamento verso sinistra o verso destra.
Nota: dopo aver attivato l’opzione Equalizzatore, vedrai le impostazioni Tono e Bilanciamento.
Impostare un timer: fai clic su Scegli accanto a Timer, quindi attiva il timer. Fai clic sul menu a comparsa “Imposta timer”, quindi scegli un’opzione. A seconda della selezione, puoi impostare un intervallo di tempo o un orario specifico nella casella di testo sottostante.
Suggerimento: attiva “Usa sempre queste impostazioni” se prevedi di utilizzare le impostazioni selezionate ogni giorno, ad esempio, durante una pausa di utilizzo o una full immersion.
Disattiva i suoni di sottofondo quando il Mac non è in uso: attiva questa opzione per disattivare automaticamente i suoni di sottofondo quando viene impostata la schermata di blocco o il salvaschermo.
Regola le impostazioni del suono sul Mac: modifica altre impostazioni del suono sul Mac che potrebbero influenzare i suoni di sottofondo. Consulta Modificare le impostazioni Suono.
Suggerimento: puoi riprodurre i suoni di sottofondo anche direttamente dalla Scrivania aggiungendo l’opzione Udito alla barra dei menu o a Centro di Controllo. Scegli menu Apple 
nella barra laterale, fai clic su “Aggiungi controlli”, fai clic su Udito, quindi scegli “Aggiungi a Centro di Controllo” o “Aggiungi alla barra dei menu” in “Accessibilità udito” (potrebbe essere necessario scorrere verso il basso). Fai clic su 
nella barra dei menu o in Centro di Controllo per avviare e interrompere i suoni di sottofondo, modificare il suono riprodotto e regolare il volume.