Melihat rekomendasi yang dipersonalisasi di Apple Fitness+
Di Apple Fitness+, Anda bisa mendapatkan aktivitas yang direkomendasikan berdasarkan jenis aktivitas, pelatih, durasi, dan musik pilihan Anda. Anda juga bisa mendapatkan saran berdasarkan olahraga yang Anda selesaikan di app Olahraga di Apple Watch Anda, serta app favorit Anda yang dapat digunakan dengan app Kesehatan. Apple Fitness+ bahkan akan menyarankan pelatih dan jenis aktivitas baru untuk membantu Anda menyeimbangkan rutinitas Anda. Anda juga dapat melihat medali yang melacak kemajuan Anda, dan melihat aktivitas yang disarankan agar Anda tetap termotivasi.
Menemukan olahraga dan meditasi favorit Anda
Di tab Untuk Anda, Anda dapat melihat pilihan olahraga dan meditasi yang dipersonalisasi.
Buka app Kebugaran
di iPhone, iPad, atau Apple TV 4K, lalu (di iPhone) ketuk Fitness+.Lakukan salah satu hal berikut:
Di iPhone atau iPad: Ketuk Untuk Anda.
Di Apple TV 4K: Buka bar samping, lalu pilih Untuk Anda.
Untuk menelusuri tab Untuk Anda, lakukan salah satu hal berikut:
Navigasi ke kiri atau kanan di bagian atas layar untuk menelusuri olahraga yang direkomendasikan, meditasi, atau aktivitas berikutnya jika Anda memiliki Rencana Khusus yang aktif.
Navigasi ke bawah untuk menelusuri olahraga yang dikategorikan berdasarkan jenis aktivitas favorit Anda, atau olahraga lain yang mungkin Anda sukai berdasarkan pelatih, musik, durasi, dan lainnya.
Saat Anda menemukan olahraga atau meditasi yang ingin Anda coba, pilih olahraga atau meditasi, lalu mulai olahraga atau meditasi.
Menelusuri jenis aktivitas favorit Anda
Buka app Kebugaran
di iPhone, iPad, atau Apple TV 4K, lalu (di iPhone) ketuk Fitness+.Lakukan salah satu hal berikut:
Di iPhone atau iPad: Ketuk Untuk Anda.
Di Apple TV 4K: Buka bar samping, lalu pilih Untuk Anda.
Navigasi ke bawah ke Jenis Aktivitas Anda untuk melihat olahraga dan meditasi favorit Anda.
Pilih jenis aktivitas, lalu pilih olahraga atau meditasi.
Anda dapat mempersempit pilihan Anda dengan memfilter hasil. Untuk informasi lainnya, lihat Menggunakan filter untuk memilih olahraga atau meditasi.
Melihat medali Apple Fitness+
Anda dapat memperoleh medali di Apple Fitness+ untuk membantu Anda tetap termotivasi.
Buka app Kebugaran
di iPhone, iPad, atau Apple TV 4K, lalu (di iPhone) ketuk Fitness+.Lakukan salah satu hal berikut:
Di iPhone atau iPad: Ketuk Untuk Anda.
Di Apple TV 4K: Buka bar samping, lalu pilih Untuk Anda.
Navigasi ke bawah ke Medali, lalu pilih medali untuk mempelajari detailnya lebih lanjut.
Saat Anda melihat medali, Anda dapat menelusuri olahraga yang disarankan untuk mempertahankan rekor Anda dan meraih medali berikutnya.