Menggunakan Tumpukan untuk membuat sesi olahraga dan meditasi khusus
Di Apple Fitness+, Anda dapat membuat Tumpukan, rangkaian olahraga atau meditasi yang dapat Anda selesaikan secara berurutan. Tumpukan memungkinkan Anda membuat sesi olahraga yang lebih lama dan menggabungkan aktivitas favorit Anda. Misalnya, Anda dapat membuat Tumpukan dengan olahraga yang berbeda, diikuti dengan Pendinginan Sadar atau Meditasi.
Catatan: Olahraga audio dan meditasi Apple Fitness+ tidak tersedia di Tumpukan.
Menambahkan aktivitas ke Tumpukan
Buka app Kebugaran
di iPhone atau iPad, lalu (di iPhone) ketuk Fitness+.Ketuk aktivitas, lalu ketuk
di kanan atas.Ketuk Tambahkan ke Tumpukan.
Kiat: Anda juga dapat menyentuh dan menahan aktivitas, lalu mengetuk Tambah ke Tumpukan.
Jika Anda ingin melihat Tumpukan Anda selagi menelusuri aktivitas, ketuk , lalu ketuk Lihat Tumpukan Saat Ini.
Memulai Tumpukan
Buka app Kebugaran
di iPhone atau iPad, lalu (di iPhone) ketuk Fitness+.Ketuk
di pojok kanan atas, lalu ketuk Ayo untuk memulai aktivitas pertama di Tumpukan Anda.
Setelah Anda menyelesaikan aktivitas di Tumpukan, ketuk Ayo untuk memulai aktivitas berikutnya, atau ketuk Selesai untuk kembali ke Apple Fitness+.
Memodifikasi Tumpukan Anda
Setelah selesai menambahkan aktivitas ke Tumpukan Anda, Anda dapat membuat modifikasi kapan pun sebelum menyimpan Tumpukan tersebut ke perpustakaan Anda.
Buka app Kebugaran
di iPhone atau iPad, lalu (di iPhone) ketuk Fitness+.Ketuk
di pojok kanan atas, lalu lakukan salah satu hal berikut:Menghapus aktivitas dari Tumpukan Anda: Gesek ke kiri di aktivitas, lalu ketuk Hapus.
Menyusun ulang aktivitas di Tumpukan Anda: Seret
ke atas atau ke bawah di samping aktivitas.Membersihkan Tumpukan Anda: Ketuk
, lalu ketuk Bersihkan Tumpukan.