Maradjon fitt az Apple Watchcsal
Az Apple Watch képes nyomon követni a tevékenységeit és az edzéseit, és barátságos emlékeztetők és versenyek formájában támogatja az aktívabb életvitelben.
Minden egyes gyűrű bezárása
Az Apple Watchcsal nyomon követheti, hogy mennyit mozog, milyen gyakran áll fel, és mennyi időt tölt edzéssel naponta. Célkitűzéseket állíthat be a Tevékenység appban 
, majd a nap folyamán nyomon követheti, hogyan halad. Görgessen le a részletekhez, mint például az összes lépésszám és a távolság. Az Apple Watch értesíti, ha elérte a célját.
Edzés megkezdése
Nyissa meg az Edzés appot 
, majd koppintson a kívánt edzésre (akár aktív, például futás vagy úszás vagy elmélkedőbb típusú, például jóga vagy Tai-Chi edzés). A kijelzőn a megjelenik a statisztikája, így edzés közben egyetlen pillantással fel tudja mérni az aktuális állását. Ne aggódjon, ha elfelejti elindítani az edzést a gyaloglás, a futás vagy az úszásedzés megkezdése előtt – az Apple Watch javasolni fogja, hogy nyissa meg az Edzés appot, és pontokat ad a már elvégzett gyakorlatokért.
Fókuszálás a fitneszre
watchOS 8 rendszer alatt kiszűrheti a figyelmet elvonó ingereket az új Fókusz funkció segítségével. Egy intenzív edzés megkezdése előtt hozzon létre egy „Fitnesz” Fókuszt az iPhone-ján, kapcsolja be, hogy csak a pillanatra figyeljen, és kizárólag az Ön által szükségesnek tartott értesítéseket kapja meg.
Hogy van?
A legutóbbi tevékenystatisztikája jól néz ki, de hogyan viszonyul a tavalyi évhez? A Trendek funkció segítségével megtudhatja. Nyissa meg a Fitnesz appot az iPhone-ján, koppintson az Összegzés lapra, és legyintsen felfelé, és tekintse meg, hogy a tevékenységeinek mutatószámai fejlődtek-e, így tarthatja a ritmust, vagy meg is fordíthatja.
Ha további információkat szeretne megtudni az Apple Watch fitneszpartnerként való használatáról, tekintse meg a következő részeket: Napi tevékenység megfigyelése az Apple Watchcsal, Edzés megkezdése, Fókusz használata az Apple Watchon és Trendek megtekintése.
Az útmutató letöltése: Apple Books