Faire jouer des sons en arrière-plan sur Mac
Demandez à votre Mac de diffuser des sons d’ambiance, tels que des vagues de l’océan ou de la pluie, pour vous aider à vous concentrer ou à vous reposer. Consulter l’article de l’assistance Apple Utiliser les sons en arrière-plan pour aider à dormir, à se concentrer, et plus encore.
Sur votre Mac, choisissez le menu Apple
dans la barre latérale, puis cliquez sur Audio. (Vous devrez peut-être faire défiler vers le bas.)Accédez aux Sons en arrière-plan, activez « Sons en arrière-plan », puis définissez l’une ou l’autre des options suivantes :
Son en arrière-plan : Cliquez sur Choisir, puis cliquez sur le nom du son que vous voulez définir comme son en arrière-plan.
Cliquez sur
à côté du nom d’un son pour en télécharger une version haute qualité sur votre Mac. Votre ordinateur doit être connecté à Internet.Pour supprimer un son téléchargé, cliquez sur
à côté du nom du son, puis cliquez sur Supprimer. Un échantillon du son demeure disponible pour être utilisé comme son en arrière-plan.Volume des sons en arrière-plan : Faites glisser le curseur pour augmenter ou diminuer le volume du son en arrière-plan.
Égaliseur : Cliquez sur Choisir, puis activez Égaliseur pour régler le volume des différentes plages de fréquences.
Ton : (Vous devrez peut-être faire défiler vers le bas.) Choisissez Large pour entendre des plages de fréquences plus étendues avec un son plus riche. Choisissez Concentré pour entendre des plages de fréquences spécifiques avec moins de distractions audio.
Équilibre : Faites glisser le curseur vers la gauche ou la droite pour ajuster l’équilibre sonore.
Minuteur : Cliquez sur Choisir, puis réglez un minuteur pour arrêter la lecture des sons en arrière-plan à une heure précise ou après une durée déterminée.
Désactivez les bruits en arrière-plan lorsque votre Mac n’est pas utilisé : Activez cette fonctionnalité pour couper automatiquement les sons en arrière-plan lorsque votre Mac est en mode veille, que l’économiseur d’écran est activé ou que l’écran est verrouillé.
Réglages du son : Réglez le volume de votre Mac dans les réglages Son.
Astuce : Vous pouvez également faire jouer des sons en arrière-plan directement depuis le bureau en ajoutant l’option Audition à la barre des menus ou au centre de contrôle. Choisissez le menu Apple 
dans la barre latérale, cliquez sur Ajouter des commandes, cliquez sur Audition, puis choisissez Ajouter au centre de contrôle ou Ajouter à la barre des menus sous Acuité auditive – Accessibilité (vous devrez peut-être faire défiler le menu vers le bas). Cliquez sur 
dans la barre des menus ou dans le centre de contrôle pour démarrer et arrêter les sons en arrière-plan, changer le son en cours de lecture et régler le volume.