Définir des horaires et du temps alloué avec Temps d’écran sur Mac
Temps d’écran vous aide à gérer quand et comment vous utilisez votre Mac. Vous pouvez utiliser le temps alloué pour définir la durée d’utilisation de vos apps chaque jour, et les horaires pour définir les moments de la journée quand vous pouvez les utiliser. Par exemple, vous pouvez créer des horaires pour la semaine et la fin de semaine avec des périodes pour des activités, comme le travail, le souper et la soirée. Vous pouvez aussi créer du temps alloué pour différentes catégories, comme Divertissement, Jeux ou Médias sociaux, et les autoriser à différents moments de votre horaire.
Pour pouvoir configurer le temps alloué, activez Temps d’écran. Consultez la rubrique Configurer Temps d’écran pour soi-même.
Remarque : Pour utiliser toutes les dernières fonctionnalités de Temps d’écran, tous vos appareils Apple doivent fonctionner sous iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27, visionOS 27 ou les versions ultérieures. Si vous configurez ces fonctionnalités dans un groupe de partage familial, tous les appareils de votre famille doivent être mis à niveau vers iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27, visionOS 27 ou les versions ultérieures. Découvrez comment mettre à jour vos appareils Apple.
Pour configurer des horaires de Temps d’écran, du temps alloué ou les fonctionnalités de contrôle parental pour votre enfant, consultez la rubrique Appareils Apple pour les enfants et les familles. | |||||||||||
Programmer un horaire de « Temps d’écran » pour l’utilisation de l’appareil
Vous pouvez créer un horaire personnalisé pour votre Mac afin de gérer les apps que vous pouvez utiliser à différents moments de la journée. Chaque créneau de votre horaire affiche des icônes pour les catégories de temps alloué disponibles, de sorte que vous puissiez voir rapidement quels types d’apps vous pouvez utiliser à ce moment de votre journée.
Accédez à l’app Réglages système
sur votre Mac.
Cliquez sur Temps d’écran
dans la barre latérale. (Vous devrez peut-être la faire défiler vers le bas.)
Activez Horaire, puis effectuez l’une des actions suivantes :
Créer un nouvel horaire d’utilisation de l’appareil : Cliquez sur « Ajouter un nouvel horaire », sélectionnez les jours pour lesquels vous voulez créer un horaire, puis cliquez sur OK.
Modifier les jours sélectionnés pour l’horaire : Cliquez sur « Modifier les jours », sélectionnez les jours auquel vous voulez appliquer votre horaire, puis cliquez sur OK.
Ajouter une nouvelle période à l’horaire : Cliquez sur « Ajouter une période », puis entrez un nom et sélectionnez les heures de début et de fin. Si vous avez créé du temps alloué, vous pouvez autoriser des catégories d’apps, comme Divertissement et Jeux. Lorsque vous avez terminé, cliquez sur « Ajouter une période ».
Supprimer une période de l’horaire : Cliquez sur une période dans votre horaire, puis cliquez sur « Supprimer la période ».
Ajouter des catégories de temps alloué à certains moments de l’horaire : Cliquez sur une période dans votre horaire, sélectionnez les catégories de temps alloué que vous voulez appliquer, puis cliquez sur OK.
Définir la durée d’utilisation autorisée d’apps au moyen du temps alloué
Accédez à l’app Réglages système
Cliquez sur Temps d’écran
Cliquez sur « Temps alloué », puis activez « Utiliser l’horaire de “Temps d’écran” » si vous souhaitez appliquer votre temps alloué à votre horaire de Temps d’écran.
Cliquez sur « Gérer les catégories », cliquez sur « Ajouter », puis sélectionnez une catégorie, comme « Divertissement », « Jeux » ou « Médias sociaux ».
Sélectionnez une période de votre horaire de Temps d’écran à laquelle vous voulez appliquer le temps alloué, puis cliquez sur Continuer.
Effectuez l’une des actions suivantes :
Définir une limite quotidienne de temps alloué : Activez « Inclure dans le temps alloué partagé ».
Augmenter ou réduire la limite quotidienne : Cliquez sur
ou
.
Cliquez sur OK, puis de nouveau sur OK.