Erfassen deiner nächtlichen Temperatur am Handgelenk mit der Apple Watch
Du kannst die Apple Watch zum Schlafen tragen und nachts Änderungen bei der Temperatur am Handgelenk aufzeichnen (bei unterstützten Modellen). Dies kann dir Aufschluss über deinen Gesundheitszustand geben. In der App „Vitalzeichen“ kannst du deine Temperatur am Handgelenk anzeigen und ganz einfach sehen, ob sie sich außerhalb des Normalbereichs befindet. Zusätzlich kann „Zyklusprotokoll“ anhand der Temperatur am Handgelenk bessere Vorhersagen zu deiner Periode treffen sowie Ovulationsschätzungen erhalten.
Um Ausgangswerte für die Temperatur zu erhalten, solltest du die Apple Watch beim Schlafen tragen und die Funktion „Schlaferfassung“ aktivieren.
Wichtig: Der Temperaturfühler ist kein medizinisches Gerät und darf nicht für medizinische Diagnosen und Behandlungen oder andere medizinische Zwecke eingesetzt werden.
Aufzeichnung der Temperatur am Handgelenk einrichten
Konfiguriere die App Schlaf, wenn die Option „Schlaf erfassen“ auf der Apple Watch aktiviert ist.
Um Ausgangswerte für die Temperatur zu erhalten, solltest du sicherstellen, dass der Fokus „Schlafen“ aktiviert ist. Trage deine Apple Watch anschließend beim Schlafen.
Damit Daten zur Temperatur am Handgelenk von der Apple Watch erfasst werden, muss die Schlaferfassung jede Nacht mindestens vier Stunden lang aktiv sein. Daten für die Temperatur am Handgelenk sind nach etwa fünf Nächten verfügbar.
Hinweis: Bei deiner Körpertemperatur gibt es natürliche Schwankungen. Sie kann auf Grund einer Vielzahl variabler Faktoren von Nacht zu Nacht unterschiedlich sein. Die Temperatur am Handgelenk kann auch durch äußere Faktoren wie deine Schlafumgebung beeinflusst werden.
Temperatur am Handgelenk prüfen
Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone und tippe auf „Entdecken“.
Tippe auf „Körpermesswerte“ und dann auf „Temperatur am Handgelenk“.
Tippe auf einen Punkt im Diagramm, um Detailinformationen zu den einzelnen Messungen zu erhalten.
Aufzeichnung der Temperatur am Handgelenk deaktivieren
Öffne die App „Einstellungen“
auf deiner Apple Watch.
Tippe auf „Datenschutz & Sicherheit“ > „Health“.
Tippe auf „Temperatur am Handgelenk“ und deaktiviere die Option „Temperatur am Handgelenk“.
Du kannst auch die Apple Watch-App auf deinem iPhone öffnen, auf „Meine Watch“ > „Datenschutz“ tippen und anschließend die Option „Temperatur am Handgelenk“ deaktivieren.