Kom i gang med Skærmtid på din Mac
Med Skærmtid kan du få oplysninger om, hvor meget tid du bruger på dine enheder, herunder hvilke apps og websteder du bruger og hvor længe. Du kan også indstille tidsplaner for brug af enheden, indstille tidsgrænser til forskellige appkategorier og blokere websteder.
Bemærk: Du skal have iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 eller visionOS 27 eller en nyere version på alle dine Apple-enheder for at bruge alle de nyeste funktioner til Skærmtid. Hvis du indstiller disse funktioner i en familiedelingsgruppe, skal alle enheder i familien opgraderes til iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27, visionOS 27 eller en nyere version. Læs, hvordan du opdaterer dine Apple-enheder.
Hvis du vil indstille Skærmtid eller børnesikring til dit barn, kan du gå til Apple-enheder til børn og familier. | |||||||||||
Slå Skærmtid til
Gå til appen Systemindstillinger
på din Mac.
Klik på Skærmtid
i indholdsoversigten. (Du skal måske rulle nedad).
Klik på Administrer skærmtid, og slå App- og webstedsaktivitet til.
Se din rapport om Skærmtid
Gå til appen Systemindstillinger
Klik på Skærmtid
Klik på Dagligt gennemsnit, og klik derefter på Uge for at vise et resume af brugen pr. uge eller på Dag for at vise et resume af brugen pr. dag.
Du kan også rulle ned for at se en rapport over dine mest brugte apps og websteder og de notifikationer, du har modtaget flest gange. Du kan filtrere rapporten Mest brugte efter Apps og websteder, Tidsgrænser eller Appkategorier.
Bloker indhold, tillad kommunikation og indstil tidsplaner for brug af enhed
Gå til appen Systemindstillinger
Klik på Skærmtid
Gør et af følgende:
Bloker eller tillad kommunikation med andre: Se Vælg, hvem du kan kommunikere med på bestemte tidspunkter, i Skærmtid.
Tillad altid kommunikation med bestemte kontakter: Se Vælg apps og kontakter, der kan bruges når som helst i Skærmtid.
Indstil en tidsplan for brug af din enhed: Se Indstil en tidsplan til Skærmtid for brug af enhed.
Indstil tidsgrænser for brug af apps: Se Indstil, hvor længe du må bruge apps vha. Tidsgrænser.
Bloker indhold og funktioner: Se Bloker funktioner eller indhold med Skærmtid.
Du kan også blokere apps og websteder og slå Sikker kommunikation til for at registrere nøgenhed og blod i delte billeder og videoer på dine enheder eller dit barns. Se Søg efter billeder og videoer med følsomt indhold på dit barns enhed og Bloker eller tillad adgang til apps og websteder på dit barns enhed.