Tilpas Apple-funktionerne Tilgængelighed, Sundhed og Sikkerhed, så de styrker ældre mennesker
Opdag, hvordan iPhone, iPad, Apple Watch m.m. understøtter selvstændighed, forbindelse og trivsel i alle faser i livet.
Hørelse: Bevar forbindelsen til samtaler, advarsler og dine omgivelser
Mobilitet: Tilpas, hvordan du navigerer på og betjener din enhed
Hos Apple mener vi, at den bedste teknologi fungerer for alle, også ældre mennesker. Derfor har vores produkter og tjenester et inkluderende design med indbyggede tilgængelighedsfunktioner, der hjælper dig med at oprette forbindelse, skabe og gøre det, du elsker – på de måder, der fungerer bedst for dig.
Efterhånden som der sker ændringer i livet, forandrer det også den måde, vi ønsker at interagere med verden omkring os på. Fra forstørrelse af tekst på skærmen til mere tydelige samtaler på en støjfyldt restaurant er Apples økosystem af enheder, funktioner og tjenester bygget til at tilpasse sig dine behov.1
Få mere at vide om Apples tilgængelighedsfunktioner
Syn: Få en mere behagelig visning af det, der er på skærmen
For nogle mennesker ændrer synet sig hurtigt, og for andre sker det gradvist. Vi tilpasser os nogle gange uden at lægge mærke til det – vi holder ting længere væk fra os, undgår lille skrift, skruer op for skærmens lysstyrke. Apple-enheder tilbyder et komplet udvalg af værktøjer, der kan bringe verden tilbage i fokus uden at tiltrække sig opmærksomheden.
Få mere at vide om Apple-funktionerne for Syn
Skærmindstillinger og tekststørrelse
Hvis du har udfordringer med synet eller besvær med at skelne mellem farver, kan du forstørre teksten, gøre den fed, øge kontrasten, anvende farvefiltre, bruge Smart Inverter, styre automatisk lysstyrke og meget mere for at gøre teksten mere læsbar og synlig. Alle indstillinger træder i kraft med det samme – på hele enheden eller kun i de apps, hvor du har mest brug for det.
Brug indstillinger for skærm og tekststørrelse
Forstørrelsesglas
Forstørrelsesglas fungerer som et digitalt forstørrelsesglas. Det bruger kameraet på din iPhone eller iPad til at forstørre fysiske genstande, du peger på, f.eks. et skilt eller en etiket, så du tydeligt kan se alle detaljerne på din skærm. Brug lommelygten eller LED-blink til at lyse på genstanden, justere lysstyrke, kontrast og filtre for at skelne mellem farver eller til at fryse en bestemt ramme for at få et statisk nærbillede. På en restaurant med et menukort med lille skrift og dæmpet belysning skal du bare pege på menuen med din iPhone, så viser Forstørrelsesglas dig det klart og tydeligt på din skærm. Når billedet er taget, kan du også se teksten med Skærmlæser.
Forstør eller beskriv genstande omkring dig med Forstørrelsesglas
Skærmlæser
Skærmlæser er en læseoplevelse, der dækker hele systemet, og den er designet til at gøre det nemmere at læse tekst på skærmen. Med Skærmlæser på din iPhone og iPad kan du enten læse teksten selv eller få den læst op, og du kan tilpasse skrifter, layout og baggrundsfarver. Når den er tilpasset, bliver dit foretrukne format tilgængeligt i alle apps, når du starter Skærmlæser, og den er indbygget i appen Forstørrelsesglas, så tekst omdannes til et format, der fungerer for dig.
Læs eller lyt til tekst i apps med Skærmlæser
Indstillinger for Læs og tal
Denne samling af funktioner forbedrer din læse- eller skriveoplevelse med lyd. Få hele skærmen læst op med Læs skærm op, eller brug Læs det valgte op for at få læst en bestemt tekstpassage op. Med Talecontroller kan du beholde disse betjeningsmuligheder på skærmen, så du nemt kan sætte oplæsningen på pause, justere hastigheden eller navigere frem eller tilbage til det indhold, du vil høre. Tilpas den stemme, der læser op, ved at vælge den stemme og dialekt, der passer bedst til dine behov.
Zoom
Zoom er en skærmforstørrelsesfunktion, der forstørrer det indhold, du ser på din enhed. Vælg Zoom i fuld skærm for at forstørre hele skærmen eller Vinduezoom for kun at forstørre en del af skærmen med et objektiv, der kan ændres. Med Zoomfilter kan du anvende filtrene Inverteret, Gråtoner, Inverterede gråtoner eller Dårligt lys på det forstørrede område.
Indstillinger til Bevægelse
Hvis du foretrækker mindre bevægelse på skærmen, giver Reducer bevægelse mere enkle animationer og visuelle overgange. Sæt automatisk billeder med elementer i bevægelse på pause i apps som Beskeder og Safari eller videoer i apps som App Store og YouTube. Når du vil bruge iPhone eller iPad, mens du er passager i et køretøj i bevægelse, kan Bevægelsessimulering til køretøj hjælpe med at reducere køresyge.2
Hørelse: Bevar forbindelsen til samtaler, advarsler og dine omgivelser
En samtale hen over et middagsbord med støj. Et telefonopkald, der er svært at følge med i. Et tv-program, hvor snakken hele tiden går tabt. Ændringer i hørelse er meget almindeligt, når man bliver ældre – og meget isolerende. Få mere at vide om nogle af de effektive funktioner, som Apple har bygget ind i iPhone, iPad og Apple Watch for at hjælpe folk, der er døve eller har nedsat hørelse.
Få mere at vide om Apple-funktionerne under Hørelse
Høresundhed
AirPods Pro tilbyder en komplet høreoplevelse, der giver dig adgang til en høreprøve, en høreapparatfunktion i klinisk kvalitet4 og aktiv hørebeskyttelse.5 Tag en videnskabeligt valideret høreprøve i ro og mag derhjemme på ca. fem minutter ved at parre AirPods Pro med en iPhone eller iPad. Høreapparatfunktionen i klinisk kvalitet kan hjælpe personer med formodet let til moderat høretab. AirPods Pro har også aktiv hørebeskyttelse med lyttefunktioner, der hjælper med at beskytte dig mod høj støj fra omgivelserne.
Brug høresundhedsfunktioner med AirPods Pro 2 eller AirPods Pro 3
Lyt direkte
Med Lyt direkte kan din iPhone eller iPad fungere som en mikrofon, der sender lyd til dine AirPods, Beats-hovedtelefoner eller Made for iPhone-høreapparater, så du kan høre det, der bliver sagt, tydeligere. Du skal blot slå funktionen til og placere din enhed i nærheden af de personer, der taler.8
Brug Lyt direkte med AirPods, Beats eller Made for iPhone-høreapparater
Baggrundslyde
Baggrundslyde til iPhone og iPad er omgivende lyde, der kan hjælpe med at minimere forstyrrende elementer og øge følelsen af fokus og ro, hvilket kan hjælpe brugere med tinnitus. Vælg mellem afbalanceret, lys og mørk støj samt hav, regn og andre lydbilleder, der hele tiden afspilles i baggrunden for at undgå forstyrrelser fra omgivende støj.
Afspil baggrundslyde på iPhone eller iPad
Sensoriske advarsler
Din enhed kan advare dig på en måde, du lægger mærke til. Vælg visuelle eller vibrerende advarsler for indgående telefon- og FaceTime-opkald, nye sms'er, nye og sendte e-mails og kalenderbegivenheder. Med en iPhone og iPad kan du indstille din skærm, LED-indikatoren eller begge dele til at blinke ved indgående opkald. Det kan være nyttigt, hvis du ikke kan høre de lyde, der annoncerer indgående opkald eller andre advarsler, eller hvis du går glip af lydadvarsler i støjende omgivelser.
Live Captions
Liveundertekster tilbyder transskriptioner af samtaler i realtid, så du trygt kan følge med på din enhed.6 Du kan slå Liveundertekster til for dine telefonopkald, FaceTime-opkald eller for webindhold, du besøger. De kan endda opfange og tilføje undertekster for tale i realtid fra mikrofonen i din enhed med placering, skrifter og farver, der kan tilpasses, så det passer til dine behov.7
Få liveundertekster til talt lyd
Lyd- og navnegenkendelse
Lydgenkendelse lytter efter bestemte lyde og bruger enhedens indbyggede intelligens til at give dig besked, når lydene registreres.9 Denne iPhone- og iPad-funktion genkender 15 forskellige lyde – eller du kan træne din enhed til at lytte efter dit navn samt elektroniske lyde, der er unikke for dine omgivelser, for eksempel bip fra apparater i dit køkken, bestemte typer alarmer eller dørklokker.10
Genkend lyde eller dit navn ved hjælp af din enhed
Mobilitet: Tilpas, hvordan du navigerer på og betjener din enhed
Din enhed skal fungere på samme måde, som du gør. Uanset om du har udfordringer med fingerfærdighed, nedsat mobilitet eller bare foretrækker en anden måde at interagere på, tilpasser disse funktioner sig til den måde, du bevæger dig på.
Få mere at vide om Apple-funktionerne under Mobilitet
AssistiveTouch
Med AssistiveTouch på iPhone og iPad kan du tilpasse berøringsskærmen, så den passer til dine behov. Hvis visse bevægelser ikke fungerer for dig, kan du erstatte dem med et tryk eller en anden bevægelse, bruge en simpel lyd eller tilslutte tilbehør – f.eks. en kabel- eller Bluetooth-mus eller et kabel- eller Bluetooth-pegefelt. Med AssistiveTouch til Apple Watch kan du bruge håndbevægelser til at betjene apps og oplevelser på tværs af Apple Watch.
Tilpasning af berøring
Hvis skærmen reagerer på utilsigtede handlinger eller gentagne eller forkerte tryk, kan du ændre, hvordan din skærm skal reagere på berøringer, tryk og skub, med Tilpasning af berøring. Undgå utilsigtede tryk ved at kræve et længere tryk, før skærmen reagerer, med Varighed af tryk. Hvis rystelser eller begrænset fingerfærdighed medfører flere tryk, når du kun ønsker at trykke én gang, registrerer Ignorer gentagelse kun ét tryk inden for et tidsrum og ignorerer de øvrige. Med Hjælp til tryk kan du justere din fingers placering, før der registreres et tryk. Placer fingeren hvor som helst, træk den hen til det sted, du vil trykke på, og løft fingeren.
Få mere at vide om Tilpasning af berøring
Voice Control
Naviger på din enhed ved hjælp af din stemme. Kommandoer som klik, skub og tryk hjælper dig med nemt at interagere med dine yndlingsapps. Du kan markere, trække og zoome præcist ved at få vist tal ud for de klikbare emner eller ved at lægge et net oven på skærmen.11
Brug Stemmekontrol på din iPhone eller iPad
Diktering
Med Diktering kan du diktere tekst alle de steder, hvor du kan skrive den. På en iPhone og iPad kan du problemfrit skifte mellem stemme og berøring, så du fortsat kan interagere med dit tastatur på skærmen for at flytte markøren eller indsætte QuickType-forslag.12
Tale: Din stemme, du bestemmer
Kommunikation er dybt personlig. Den måde, vi udtrykker os på – vores tone, vores ord, vores stemme – er en del af, hvem vi er. For alle, hvis stemme har ændret sig, og som har svært ved at tale i visse situationer, eller som slet ikke taler, sørger disse funktioner for, at du altid har mulighed for at udtrykke dine tanker, så du kan bevare forbindelsen med andre.
Få mere at vide om Apple-talefunktionerne
Livetale
Du kan bruge Livetale til at skrive det, du vil sige, og få din enhed til at læse det op. Livetale kan hjælpe dig med at generere svar i realtid, så du kan bevare forbindelsen under telefon- og FaceTime-opkald samt under personlige samtaler. Du kan også gemme sætninger, som du bruger ofte, så du hurtigt kan svare ved daglige interaktioner og samtaler. Du kan f.eks. oprette kategorien Café for at gruppere udtryk, du ofte bruger, når du bestiller din morgenkaffe.
Brug Livetale på din iPhone, iPad, Mac eller dit Apple Watch
Personlig stemme
Med Personlig stemme kan du på få minutter skabe en syntetiseret stemme, der lyder som dig. Læs en serie af 10 randomiserede sætninger op for at optage lyd, der kan bruges til at generere en stemme, der lyder som din egen. Hvis du har svært ved at udtale eller læse hele sætninger, kan du oprette din personlige stemme ved hjælp af korte sætninger på tre ord.13 Personlig stemme oprettes på din enhed for at holde dine oplysninger private og beskyttede.
Opret en personlig stemme på din iPhone, iPad eller Mac
Kognition: Find dit fokus, og føl dig i kontrol
Ikke alt på din enhed kræver din opmærksomhed på samme tid. Disse funktioner hjælper dig med at sortere støjen fra med enklere skærme, filtrerede notifikationer og rutiner, der håndterer gentagne opgaver automatisk, så du kan fokusere på det, der betyder noget.
Få mere at vide om Apple-funktionerne under Kognitiv
Let tilgængelighed
Let tilgængelighed tilbyder en særlig oplevelse på iPhone og iPad. Elementer på skærmen er større, funktionerne er mere fokuserede, og det er nemmere at navigere og forstå, hvilke handlinger der er mulige. Apps til almindelige aktiviteter er specielt designet til at gøre det nemmere at ringe og sende beskeder til dine nærmeste, forstørre det, der betyder noget, tage billeder og gennemse dem samt lytte til musik.
Naviger på din enhed med Let tilgængelighed
Forenklet adgang
Forenklet adgang begrænser din enhed til en enkelt app og giver dig mulighed for at bestemme, hvilke funktioner i appen der skal være tilgængelige. Det er nyttigt, når du vil holde fokus på én opgave, give en enhed til en anden person, uden at personen skal navigere væk fra en oplevelse, eller bare gøre tingene enklere.
Focus
Fokus hjælper dig med at koncentrere dig om en opgave ved at minimere forstyrrende elementer. Du kan slå Forstyr ikke til, hvis du midlertidigt vil slå alle notifikationer fra, eller tillade specifikke notifikationer – f.eks. påmindelser om at tage medicin – og lade andre personer og apps vide, at du er optaget. Hvis Apple Intelligence er slået til, kan du også bruge Reducer forstyrrelser under Fokus, så du kun får vist de vigtigste notifikationer.14
Indstil en Fokus-funktion, og reducer forstyrrelser
Siri
Har du glemt at tage din medicin? Spørg Siri. Vil du ringe til et familiemedlem uden at skulle søge efter nummeret? Spørg Siri. Har du brug for at vide, hvad der står i kalenderen i dag, uden at åbne appen? Spørg Siri. Til hverdagens opgaver, der kræver flere trin, håndterer Siri navigationen, så du ikke behøver at gøre det. Du kan justere, hvor hurtigt Siri skal svare, bruge tekst frem for tale, få Siri til at lytte efter atypiske talemønstre eller få Siri til at annoncere notifikationer og afslutte opkald automatisk. Og du kan stille Siri spørgsmål, der tager udgangspunkt i dit eget liv – dine beskeder, din kalender, dine noter – og få hjælp, der føles virkelig personlig.15
Skift tilgængelighedsindstillinger for Siri
Shortcuts
Brug en genvej til hurtigt at udføre en eller flere opgaver med dine apps. Med appen Genveje kan du oprette dine egne genveje med flere trin. Tilgængelighedsgalleriet i Genveje indeholder brugsklare værktøjer, der er designet til en lang række behov. Genvejen Remember this (Husk dette) logfører dagens aktiviteter i en løbende note. Help Message (Hjælpebesked) sender din lokalitet til valgte kontakter med et enkelt tryk. Der er endda en genvej til Accessibility Assistant (Tilgængelighedsassistent), som kan give personlig vejledning om, hvilke indbyggede tilgængelighedsfunktioner der kan opfylde dine behov.
Apple Intelligence
Apple Intelligence gør din daglige kommunikation mere enkel og hjælper dig med at holde fokus. I Mail kan du bruge Prioriterede beskeder til hurtigt at se de e-mails, der haster mest, f.eks. en middagsinvitation samme dag eller et boardingpas. Optag et telefonopkald, og få et automatisk genereret resumé i Noter, så du aldrig går glip af vigtige detaljer. Søg i hele dit fotobibliotek på et naturligt sprog, f.eks. “billeder fra sidste december” eller “billeder med Mei”. Alt sammen mens dine oplysninger forbliver private og sikre på din enhed.16
Få mere at vide om Apple Intelligence
Tilpasning: Gør det til dit eget
Dine Apple-enheder er designet til at fungere på din måde – ikke omvendt. iPhone, iPad og Apple Watch indeholder funktioner, der hjælper dig med at skræddersy din oplevelse på tværs af alle apps, hvert opkald og hver dag.
Tilpas Kontrolcenter
I Kontrolcenter på iPhone og iPad kan du tilpasse, hvilke betjeningsmuligheder der skal vises, hvor store knapperne skal være, og hvordan de skal arrangeres – og det indeholder dedikerede kategorier for tilgængelighed, hørelse, mobilitet og syn. Tilføj Tekststørrelse for at justere skriftstørrelsen for dynamisk skrift på hele enheden med det samme. Du kan få nem adgang til Kontrolcenter med et enkelt, kontinuerligt skub nedad på hjemmeskærmen.
Indstillinger pr. app
Brug Indstillinger pr. app til at vælge forskellige indstillinger for farve, tekststørrelse og bevægelse for bestemte apps eller for hjemmeskærmen og appbiblioteket. Du kan justere skærmindstillinger, f.eks. kontrast og gennemsigtighed, eller få tekst i dine apps til at fremstå større eller med fed skrift. Du kan se ændringerne, næste gang du åbner appen.
Tilpas visuelle tilgængelighedsindstillinger for bestemte apps på iPhone
Tilpas visuelle tilgængelighedsindstillinger for bestemte apps på iPad
Del tilgængelighedsindstillinger
Du kan midlertidigt dele dine tilgængelighedsindstillinger med en anden iPhone eller iPad. Hvis du f.eks. låner en vens iPhone eller bruger en offentlig iPad, kan du dele dine tilgængelighedsindstillinger med den anden enhed og fjerne dem, når du er færdig.
Del indstillinger til Tilgængelighed med en anden enhed
Widgets
Med widgets får du rettidige oplysninger fra dine yndlingsapps med et hurtigt overblik på din hjemmeskærm, låseskærm eller oversigten I dag på iPhone og iPad. Widgets viser liveoplysninger, herunder påmindelser, kalender, medicin og vejr. Interaktive widgets giver dig mulighed for at foretage handlinger direkte fra hjemmeskærmen, så du kan krydse en påmindelse af, styre din musik eller administrere dit hjem uden at åbne en eneste app.
Organisering: Husk det, der betyder noget
Det kræver energi at holde styr på medicin, aftaler og hverdagens opgaver. Det samme gælder, når du skal huske, hvor du har lagt ting, hvad du var i gang med, eller hvad nogen lige har fortalt dig. Apple-enheder tilbyder et diskret og effektivt sæt værktøjer, der hjælper med at holde styr på livet og håndtere hele den travle hverdag.
Reminders
Påmindelser gør det nemmere end nogensinde før at huske de ting, du skal have ordnet. Lav indkøbslister, opret tjeklister, udarbejd huskelister, og indstil påmindelser efter tid og lokalitet. Opret en påmindelse fra din låseskærm, Kontrolcenter eller med Handlingsknappen – uden at åbne appen. Skub på et nyligt opkald i appen Telefon for at indstille en påmindelse om at ringe tilbage. Apple Intelligence16 kan automatisk foreslå handlingspunkter og organiserer dine opgaver, så du undgår, at de hober sig op. Markér en påmindelse som vigtig, og appen Påmindelser indstiller en alarm, der aktiveres, når påmindelsen forfalder. Indkøbslister sorterer automatisk varer i kategorier, så det er nemmere at handle. Tildel påmindelser til familiemedlemmer, fastgør dine mest brugte lister, og find også alt det, der er planlagt, i Kalender, så du ikke overser noget.
Calendar
Kalender samler alle dine aftaler, begivenheder og påmindelser i én visning. Opret flere kalendere – en til sundhedsaftaler, en til familiebegivenheder – og del dem med personer, du stoler på. Tilføj fødselsdage og mærkedage, så de datoer, der er vigtige, ikke kommer som en overraskelse – opret en påmindelse en uge i forvejen for at sende et kort og endnu en på dagen for at ringe.
Notes
Brug appen Noter til hurtigt at skrive tanker ned eller organisere detaljerede oplysninger med tjeklister, billeder, weblinks, scannede dokumenter, håndskrevne noter og skitser. Søg nemt ved hjælp af ord, tags eller mapper for at få adgang til dit indhold. Lås private noter, og del noter med familiemedlemmer for at samarbejde om planer. Med Apple Intelligence kan du optage lyd – i et møde, en samtale med en læge eller en familiehistorie – og automatisk generere en transskription i Noter.16
Find og AirTag
Appen Find gør det nemt at holde styr på dine Apple-enheder – også selvom de er offline. Du kan sætte et AirTag på de ting, du bruger hver dag – nøgler, pung, taske, stok – eller finde venner og familie eller dele din lokalitet med dem. Appen Find viser dig præcis, hvor en person eller enhed befinder sig, på et kort, og den kan guide dig til en mistet enhed med en trinvis rutevejledning eller ved at afspille en lyd.
Brug Find til at finde din mistede Apple-enhed eller dit mistede AirTag
Del lokaliteter med familiemedlemmer, og find deres mistede enheder på iPhone
Del lokaliteter med familiemedlemmer, og find deres mistede enheder på iPad
Fotos og Minder
Appen Fotos genkender ansigter og kæledyr på dine fotos og grupperer dem. Du kan navngive personerne eller kæledyrene på dine fotos, markere dine favoritter og meget mere. Minder opretter personligt tilpassede samlinger af dine fotos med musik i baggrunden, f.eks. en kortfilm fra en ferie eller fødselsdag. Med Apple Intelligence kan du søge i dine fotos på et naturligt sprog, f.eks. “fotos af mor i haven”. Del de øjeblikke, der betyder noget, med de mennesker, der betyder noget. Delte album i iCloud giver dig mulighed for at oprette private, sikre samlinger, som du kan dele med præcis dem, du vælger – så dine minder forbliver personlige og ikke offentlige.
Memoer
Memoer forvandler din iPhone til en optageenhed, du kan have med i lommen – optag en note til dig selv, en samtale, du skal huske, eller en idé, før den forsvinder. Optagelserne gemmes, der kan søges i dem, og de er nemme at dele.
Skærmoptagelse
Skærmoptagelse optager præcis, hvad der sker på din skærm, som en video – med lyd, hvis du vælger det. Det er et praktisk værktøj til at oprette trinvise vejledninger til familiemedlemmer, optage en proces, du vil huske, eller dele din skærm med en person, der hjælper dig fra en fjernplacering. Føj Skærmoptagelse til Kontrolcenter for at få hurtig adgang.
Optag skærmen på din iPhone eller iPad
Ur og alarmer
Med appen Ur kan du indstille flere navngivne alarmer – f.eks. “Morgenmedicin” eller “Dagligt tjek ind” – så hver alarm tydeligt viser, hvad den er til. Kør flere timere samtidig, hver med deres eget navn. Bed Siri om at indstille en alarm eller timer uden brug af hænderne. Alarmer ringer, selv når din iPhone er på lydløs.
Sundhed: Din sundhed via nyttig indsigt
Alt det, der betyder noget for dit helbred, samlet ét sted. Appen Sundhed på iPhone samler medicin, aktivitet, søvn, humør og meget mere – privat, organiseret og altid hos dig. Og hvis du har et Apple Watch, får du et ekstra lag af indsigt, da det sporer din puls, aktivitet og meget mere døgnet rundt.
Få mere at vide om Apples sundhedsfunktioner
Appen Sundhed
Appen Sundhed gemmer sundhedsdata fra dine Apple-enheder, kompatible apps og tredjepartsenheder. Du kan indstille en søvnplan, kontrollere lydniveauet på dine hovedtelefoner, planlægge, hvornår du skal tage din medicin, og endda gemme sundhedsoplysninger fra din læge. Den er designet med anonymitet for øje, men du kan vælge at dele data – f.eks. aktivitetstendenser samt notifikationer om høj puls og uregelmæssig hjerterytme – med venner, familie og plejepersonale.
Medicin
Du kan tilføje din medicin i appen Sundhed for at hjælpe med at overvåge og administrere den medicin, de vitaminer og de kosttilskud, du tager. Hvis du opretter en medicinplan, modtager du notifikationer fra appen Sundhed, der minder dig om at registrere din medicin. Gennemgå, hvor regelmæssigt du har taget din medicin, og eksportér en oversigt i PDF-format, du kan dele med din læge.
Tilføj og registrer indtagelse af medicin med iPhone, iPad og Apple Watch
Notifikationer om puls og uregelmæssig hjerterytme
Du kan aktivere meddelelser fra appen Puls på dit Apple Watch, så du får beskeder om høj eller lav puls og uregelmæssige hjerterytmer. På Apple Watch vil den funktion, som leverer notifikationer om uregelmæssig puls, lejlighedsvis kontrollere dit hjerteslag for at se, om der er tegn på uregelmæssig puls, hvilket kan tyde på atrieflimren (afli). Med appen Sundhed kan du dele disse notifikationer med familie eller plejepersoner.
Meddelelser om hjertesundhed på dit Apple Watch
Faldregistrering
Hvis Apple Watch registrerer, at du er ude for et slemt fald, kan Faldregistrering hjælpe dig med at kontakte alarmcentralen17 om nødvendigt. Det trykker dig på håndleddet, udsender en alarm og viser en advarsel. Du kan vælge at kontakte alarmcentralen eller afvise alarmen. Hvis dit ur registrerer, at du ikke har bevæget dig i ca. et minut efter et fald, foretager det automatisk opkaldet og deler oplysninger om din lokalitet med alarmcentralen. Hvis der er indstillet nødkontakter i appen Sundhed, giver den også dem besked om, at du er faldet.
Brug af Faldregistrering med Apple Watch
Aktivitet
Appen Aktivitet på dit Apple Watch hjælper dig med at holde øje med din bevægelse i løbet af dagen og motiverer dig til at nå dine fitnessmål. Appen registrerer, hvor ofte du står, hvor meget du bevæger dig, og hvor mange minutters træning du udfører. Tre cirkler i forskellige farver opsummerer dine fremskridt. Målet er at sidde mindre, bevæge sig mere og få noget motion ved at lukke cirklerne hver dag.18
Registrer din daglige aktivitet med Apple Watch
Stabilitet ved gang
Når du har din iPhone i lommen eller fastgjort nær taljen, bruger appen Sundhed særlige algoritmer, der vurderer din balance, styrke og gang. Du kan modtage en notifikation, hvis din stabilitet bliver lav eller forbliver lav, og du kan automatisk dele notifikationen med en person, der står dig nær. Sundhed kan også vise dig øvelser, der kan hjælpe dig med at forbedre din stabilitet ved gang.
Overvåg din stabilitet ved gang i Sundhed på iPhone
Evaluering af mental sundhed
Du kan udføre standardiserede evalueringer af din mentale sundhed for at få svar på spørgsmål om, hvordan du har det, og tjekke din aktuelle risiko for depression eller angst.19 Disse spørgeskemaer hjælper dig med at forstå, om du skal tale med din læge, og du får et PDF-dokument med resultaterne, som du kan dele med andre.
Gennemfør en vurdering af mental sundhed på i Sundhed på iPhone
Forstå og brug evalueringer af mental sundhed i appen Sundhed
Sindsstemning
Du kan reflektere over, hvordan du har det, og logge dine kortvarige følelser og dit daglige humør for at følge med i dit mentale velbefindende. Du kan også få mere at vide om, hvorvidt din sindsstemning hænger sammen med livsstilsfaktorer som motion, søvn, tid i dagslys og mindful-minutter.
Sikkerhed: For ro i sindet
For ældre mennesker, der lever alene, og for de pårørende og plejere, der holder af dem, er sikkerhed altid i tankerne. Apple-enheder tilbyder en række funktioner, der giver ægte tryghed – ikke gennem overvågning, men gennem diskrete, effektive værktøjer, der er der, når der er brug for dem, og ikke er synlige, når der ikke er brug for dem.
Få mere at vide om personlig sikkerhed
SOS i nødstilfælde
I nødsituationer kan du bruge iPhone eller Apple Watch til hurtigt at ringe eller sende en besked for at få hjælp. Tryk på sideknappen på iPhone, og hold den nede for at ringe til alarmcentralen – du behøver ikke at låse din enhed op eller navigere til en telefonapp. iPhone deler automatisk din lokalitet med alarmcentralen og sender en besked til dine nødkontakter.
Ring eller send en besked til alarmcentralen på iPhone eller Apple Watch
Nødinfo
Nødinfo på iPhone hjælper redningsfolk med at få adgang til essentielle oplysninger om dit helbred, f.eks. allergier, andre sygdomme, medicin, blodtype og nødkontakter, fra låseskærmen uden at skulle bruge din kode. Indstil det én gang, og så er det der, når der er brug for det.
Indstilling af Nødinfo i appen Sundhed på din iPhone
Sikkerhedskontrol
Gennemgå, hvad du deler, og med hvem. Sikkerhedskontrol er en funktion i iPhone-indstillinger, der giver dig et klart overblik over alle apps og personer, der har adgang til dine oplysninger – lokalitet, fotos, kontakter og meget mere. Foretag individuelle ændringer, eller brug Nødnulstilling til at stoppe al deling med det samme. Det kan være nyttigt, hvis din personlige sikkerhed er i fare. En nem måde at bevare kontrollen over dit privatliv.
Sikkerhedskontrol til en iPhone med iOS 16 eller en nyere version
Gendannelseskontakt
En kontakt til kontogendannelse – f.eks. et familiemedlem eller en nær ven – kan være med til at sikre, at du altid kan få adgang til din konto, også selvom du har glemt adgangskoden til din Apple-konto eller koden til din enhed. De har aldrig adgang til din konto – de har blot nøglen, som de kan give til dig, når du har brug for den.
Digital arv og arvekontakt
En arvekontakt er en person, som du har valgt, der kan få adgang til dataene på din Apple-konto efter din død. Digital arv giver dig mulighed for at vælge en eller flere arvekontakter – personer, der vil kunne få adgang til dine fotos, beskeder, noter og minder i din Apple-konto efter din død. Oprettelse af en arvekontakt er en simpel, privat omsorgshandling, der kun tager få minutter.
Sådan føjer du en arvekontakt til dit Apple-id
Kommunikation: Hold forbindelsen
Et opkald til familien. En besked fra en ven. Funktionerne i dette afsnit handler om de små øjeblikke af nærvær, der får hverdagen til at føles hel.
FaceTime
Med FaceTime kan du foretage og besvare opkald, dele din skærm, se film sammen og meget mere – alt sammen i realtid. Del din skærm under et opkald for at se på billeder, søge på nettet sammen eller guide nogen gennem en opgave. Slå Liveundertekster til for at få vist talte ord som tekst i realtid under opkald. Og hvis de personer, du vil ringe til, ikke har en Apple-enhed, kan de deltage i et FaceTime-opkald via et weblink.
Messages
Send en sms, et foto eller en talebesked til hvem som helst – uanset om vedkommende bruger en Apple-enhed eller ej. Beskeder gør det lige så enkelt at holde kontakten, som det bør være. Dikter beskeder med din stemme, øg tekststørrelsen for at gøre det nemmere at læse, og brug Siri til at sende en besked uden brug af hænderne. Del din lokalitet med familiemedlemmer direkte fra en samtale, så kontakten rækker ud over ordene.
Support og ressourcer
Uanset hvad du har brug for – en video med trinvis vejledning, en samtale med en ekspert eller en måde at dele feedback på – har Apple supportmuligheder, der er designet til at møde dig, hvor du er.
Supportvideoer om tilgængelighed
Få tips og vejledninger fra Apple på YouTube
Genvej til Accessibility Assistant (Tilgængelighedsassistent)
Få anbefalinger til tilgængelighedsfunktioner baseret på dine behov og præferencer
Supportside om tilgængelighed
Få hjælp til tilgængelighedsfunktioner, eller kontakt en ekspert
Kontakt support til Tilgængelighed
Ring eller chat for at få hjælp til Tilgængelighed
Kontakt Apple-support ved hjælp af en tegnsprogstolk
Brug SignTime til at komme i kontakt med en tegnsprogstolk
Skriv en e-mail til accessibility@apple.com
Send feedback via e-mail, stil spørgsmål og rapportér problemer
Brugerhåndbog om personlig sikkerhed
Få mere at vide om de anonymitets- og sikkerhedsfunktioner, der er indbygget i deres Apple-enheder
Today at Apple-gruppesessioner
Udforsk tilgængelighedsrelaterede Today at Apple-gruppesessioner
Funktioner kan blive ændret. Visse funktioner, apps og tjenester er muligvis ikke tilgængelige i alle områder eller på alle sprog. Du kan tjekke tilgængelighed af funktioner ved at gå til iOS og iPadOS – Tilgængelige funktioner, macOS – Tilgængelige funktioner eller Tilgængelige watchOS-funktioner.
I visse situationer kan brugen af iPhone distrahere dig og medføre fare (f.eks. bør du undgå at bruge hovedtelefoner, mens du cykler, og undgå at skrive beskeder, mens du kører bil). Overhold regler, der forbyder eller begrænser brugen af mobilenheder eller hovedtelefoner.
Oversigter i Læser i Safari kræver Apple Intelligence og er tilgængelige på engelsk (Australien, Canada, Irland, New Zealand, Sydafrika, Storbritannien, USA), når Apple Intelligence er aktiveret på en kompatibel iPhone, iPad, Mac eller Apple Vision Pro.
Funktionen Høreapparat er FDA-godkendt. Funktionerne Høreprøve og Høreapparat understøttes på AirPods Pro 2 og nyere med den nyeste firmware, der er parret med en kompatibel iPhone eller iPad med iOS 18.1 eller iPadOS 18.1 og nyere og er beregnet til personer på 18 år eller derover. Funktionen Høreapparat understøttes også på en kompatibel Mac med macOS Sequoia og nyere. Den er beregnet til personer med let til moderat høretab. Høresundhedsfunktionerne kan blive ændret. Nogle funktioner er muligvis ikke tilgængelige i alle områder eller på alle sprog. Få en komplet liste over områder, hvor funktionerne Høreprøve og Høreapparat er tilgængelige.
Funktionen Hørebeskyttelse fungerer med AirPods Pro 2 og nyere med den nyeste firmware, når den er parret med en kompatibel iPhone, iPad eller Mac med iOS 18, iPadOS 18 eller macOS Sequoia og nyere. Denne funktion er ikke tilgængelig i alle områder eller på alle sprog. Få en komplet liste over områder, hvor Hørebeskyttelse er tilgængelig. Tjek Brug Hørebeskyttelse med dine AirPods Pro 2 eller AirPods Pro 3 for at få oplysninger om total dæmpning m.m. Funktionen Hørebeskyttelse er ikke beregnet til beskyttelse mod ekstremt høje impulslyde såsom skud fra et våben, fyrværkeri, en borehammer eller vedvarende lyde, der er højere end 110 dB(A).
Liveundertekster er tilgængelige på iPhone 11 og nyere, iPad-modeller med A12 Bionic og nyere og Mac-computere med Apple Silicon. Liveundertekster er tilgængelige for opkald og medier. Nøjagtigheden af Liveundertekster kan variere og bør ikke bruges i højrisiko- eller nødsituationer.
Tilpasningsmuligheder er ikke tilgængelige for Liveundertekster i FaceTime.
Lyt direkte er tilgængelig på iPhone 4s og nyere, iPad Pro, iPad (4. generation og nyere), iPad Air og iPad mini. Lyt direkte kræver høreapparater, der er Made for iPhone-kompatible, AirPods eller Beats-hovedtelefoner.
Du bør ikke stole på Lydgenkendelse i situationer, hvor du kan komme til skade, i nødsituationer med høj risiko eller til navigationsformål.
Navnegenkendelse er tilgængelig på iOS 26 og nyere. Navnegenkendelse er kun tilgængelig på engelsk. Du bør ikke stole på, at din iPhone genkender dit navn i situationer, hvor du kan komme til skade eller i højrisiko- eller nødsituationer.
Stemmekontrol er tilgængelig på arabisk (Saudi-Arabien), engelsk (Australien, Canada, Indien, Singapore, Storbritannien, USA), fransk (Frankrig), kantonesisk (Kina, fastlandet, Hongkong), italiensk, japansk, koreansk, mandarin (Kina, fastlandet, Taiwan), russisk, spansk (Mexico, Spanien, USA), tyrkisk og tysk (Tyskland).
Diktering er tilgængelig på iPhone og iPad med A12 Bionic og nyere. Kræver download af talemodeller. Tilgængelig på arabisk (Saudi-Arabien), kantonesisk (Kina, fastlandet, Hongkong), engelsk (Australien, Canada, Indien, Singapore, Storbritannien, USA), fransk (Frankrig), tysk (Tyskland), italiensk (Italien), japansk (Japan), koreansk (Sydkorea), mandarin (Kina, fastlandet, Taiwan), russisk (Rusland), spansk (Mexico, Spanien, USA) og tyrkisk (Tyrkiet).
Personlig stemme er tilgængelig på engelsk (USA), kinesisk mandarin (Kina, fastlandet) og spansk (Mexico). Tilgængelig på iPhone 15 Pro-modeller, iPhone 16-modeller eller nyere, iPad mini (A17 Pro), iPad-modeller med M1 og nyere eller Mac med M1 eller nyere.
Reducer forstyrrelser er tilgængelig, når Apple Intelligence er aktiveret på en kompatibel iPhone, iPad, Mac eller Apple Vision Pro. Gå til Sådan får du Apple Intelligence for at få oplysninger om tilgængelighed af funktioner og sprog samt systemkrav.
Siri er tilgængelig i Australien, Østrig, Belgien (hollandsk, fransk), Brasilien, Canada (engelsk, fransk), Chile, Kina, fastlandet (kantonesisk, mandarin), Danmark, Finland (finsk), Frankrig, Tyskland, Hongkong (kantonesisk), Indien (engelsk), Irland (engelsk), Israel (hebraisk), Italien, Japan, Malaysia (malaysisk), Mexico, Holland, New Zealand, Norge, Rusland, Saudi-Arabien (arabisk), Singapore (engelsk), Sydafrika (engelsk), Sydkorea, Spanien, Sverige, Schweiz (fransk, tysk, italiensk), Taiwan (mandarin), Thailand, Tyrkiet, De Forenede Arabiske Emirater (arabisk), Storbritannien og USA (engelsk, spansk). Funktionerne kan variere fra område til område. Kræver internetadgang.
Apple Intelligence er tilgængelig i betaversion. Nogle funktioner er muligvis ikke tilgængelige i alle områder eller på alle sprog. Gå til Sådan får du Apple Intelligence for at få oplysninger om tilgængelighed af funktioner og sprog samt systemkrav.
I specifikke områder kan det lokale nødopkaldssystem kræve et manuel input, f.eks. i form af "Tryk 1 for…", når nødopkaldet forbindes. I disse meget sjældne tilfælde kan menupunktet ikke vælges automatisk, så dit nødopkald kan fuldføres, men dine nødkontakter vil stadig blive underrettet. Faldregistrering kræver en satellitforbindelse, mobilforbindelse eller Wi-Fi-opkald med en internetforbindelse fra dit Apple Watch eller en iPhone i nærheden. Du kan bruge Apple Watch-modeller med mobilforbindelse til at foretage et nødopkald mange steder, forudsat at mobiltjenesten er tilgængelig. Nogle mobilnetværk accepterer muligvis ikke et nødopkald fra dit Apple Watch, hvis dit Apple Watch ikke er aktiveret, hvis det ikke er kompatibelt med eller konfigureret til at fungere på et bestemt mobilnetværk, eller hvis det ikke er indstillet til mobiltjeneste, eller hvis mobilnetværket ikke understøtter nødopkald via IMS. Få mere at vide om Apple Watch GPS + Cellular.
Dit Apple Watch er ikke medicinsk udstyr. Du kan finde vigtige oplysninger om sikker brug af velværeapps i Vigtige sikkerhedsoplysninger om Apple Watch.
Evalueringen Risiko for angst er tilgængelig for personer på 13 år og derover. Evalueringen Risiko for depression er tilgængelig for personer på 18 år og derover.