تتبع حملكِ باستخدام Apple Watch
عند تسجيل الحمل في تطبيق صحتي على iPhone أو iPad، يمكنكِ عرض عمر الحمل على Apple Watch وتسجيل النزيف والأعراض. يمكن أن يساعدكِ تطبيق صحتي على iPhone وتطبيق تتبع الدورة على Apple Watch على فهم بياناتكِ بشكل أفضل أثناء الحمل من خلال إجراء التعديلات والتوصيات لتعكس التغييرات في صحتكِ البدنية والعقلية.
تسجيل الحمل على iPhone أو iPad
انتقلي إلى تطبيق صحتي على iPhone أو iPad.
قم بأحد ما يلي:
على الـ iPhone: اضغطي على تصفح، ثم اضغطي على تتبع الدورة.
على الـ iPad: اضغطي على الشريط الجانبي، ثم اضغطي على تتبع الدورة.
مرِّري إلى الأسفل، اضغطي على العوامل، ثم اضغطي على إضافة عامل.
اضغطي على الحمل، ثم اضغطي على الخيارات بجوار طريقة التقدير.
لتسجيل الحمل السابق، اضغطي على الحمل، ثم اضغطي على تسجيل الحمل السابق.
قم بأحد ما يلي:
سجلي اليوم الأول من آخر دورة شهرية لديكِ: اضغطي على آخر دورة شهرية، اضغطي على تم، ثم اختاري التاريخ.
تسجيل تاريخ الاستحقاق المقدر: اضغطي على تاريخ الاستحقاق المقدر، اضغطي على تم، ثم اختاري التاريخ.
سجلي مدى طول فترة الحمل بالأسابيع: اضغطي على عمر الحمل المقدر، ثم اضغطي على تم، ثم أدخلي مدة الحمل بالأسابيع، وأدخلي التاريخ.
سجل متى تم نقل الجنين أثناء التلقيح الصناعي: اضغطي على "تاريخ نقل الأجنة"، واضغطي على تم، ثم أدخلي العمر الجنيني وتاريخ النقل.
اعتمادًا على طريقة التقدير، يظهر تاريخ الاستحقاق التقديري.
اتبعي الإرشادات التي تظهر على الشاشة لاختيار ما إذا كنتِ تريدين تشغيل الإشعارات الخاصة باستبيانات الصحة العقلية، وإضافة حملكِ إلى هويتكِ الطبية، ومراجعة أدويتكِ.
إذا قمتِ بتسجيل الأدوية مسبقًا، فقد يتم إعلامكِ إذا كانت أدويتكِ قد تكون ضارة بحملكِ.
ملاحظة: ليست متوفرة لكل الأدوية.
اضغطي على التالي لمراجعة المخطط الزمني للدورة، ثم اضغطي على تم.
أثناء تسجيل الحمل، ستحصلين على مجموعة متنوعة من التوصيات بشأن الإشعارات التي يجب تشغيلها أو إيقاف تشغيلها أثناء الحمل وبعده:
ثبات المشي: يوصى بتشغيله. يمكن أن ينبهك ثبات المشي بشكل أسرع خلال الثلث الثالث من الحمل، عندما يزداد خطر السقوط.
معدل نبض القلب المرتفع (Apple Watch فقط): إذا تم ضبط حد إشعار معدل ضربات القلب المرتفع لديكِ على أقل من 120 نبضة في الدقيقة، يُطلب منكِ مراجعته وضبطه.
اللياقة القلبية (Apple Watch فقط): يوصى بإيقاف تشغيل إشعارات اللياقة القلبية أثناء الحمل وحتى 12 أسبوعًا بعد نهايته.
لمراجعة إعدادات إشعارات الصحة لديكِ، انظري مراجعة قائمة التحقق الصحية في دليل مستخدم iPhone.
شاهدي ملخص الحمل
انتقلي إلى تطبيق تتبع الدورة
على Apple Watch.اضغط على
في الزاوية العلوية اليمنى لعرض عمر الحمل وتاريخ الولادة المتوقع وفترة الحيض الأخيرة.
سجل النزيف وأعراض أخرى
انتقلي إلى تطبيق تتبع الدورة
على Apple Watch.قم بأي مما يلي:
سجل النزيف: في اليوم الذي يظهر في الجدول الزمني، اضغطي على تسجيل. اضغطي على النزيف أثناء الحمل، ثم اضغطي على النزيف، واضغطي على مستوى النزيف، ثم اضغطي على تم.
ملاحظة: إذا سجلتِ نزيفًا أثناء الحمل، فستتلقين إشعارًا يوصيك بالاتصال بطبيبكِ أو فريق رعايتك.
تسجيل الأعراض أو المعلومات الأخرى: في اليوم الذي يظهر في الجدول الزمني، اضغطي على تسجيل. اضغطي على الأعراض، واختاري خيارًا، ثم اضغطي على تم.
تظهر الأعراض التي قمت بتسجيلها مؤخرًا أسفل الأعراض الأخيرة.