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在 iPad 上開始使用「螢幕使用時間」
你可以取得有關你和你的家庭成員在你裝置上所花時間的資訊，包括你使用哪些 App 和網站以及你拿起裝置的頻率。「螢幕使用時間」也可讓你排定遠離螢幕的時間和設定 App 使用的限制。
開啟螢幕使用時間
前往 iPad 上的「設定」App
。點一下「螢幕使用時間」，點一下「App 與網站活動」，然後點一下「開啟 App 與網站活動」。
在所有裝置上使用「螢幕使用時間」
你可以在登入到相同「Apple 帳號」的所有裝置上共享「螢幕使用時間」設定與報告。
前往 iPad 上的「設定」App
。點一下「螢幕使用時間」，然後開啟「在所有裝置上共享」。（你可能需要向下捲動。）
檢視「螢幕使用時間」摘要
開啟「螢幕使用時間」後的任何時候，你可以檢視裝置使用報告，其中包含你使用特定類型 App 的時間、你拿起 iPad 和其他裝置的頻率、哪些 App 向你傳送的通知最多等等。
前往 iPad 上的「設定」App
。點一下「螢幕使用時間」，點一下「查看所有 App 與網站活動」，然後點一下「裝置」以選取你要查看使用情況的裝置。
點一下「週」來查看你每週使用情況的摘要，或點一下「天」來查看你每天使用情況的摘要。
使用「螢幕使用時間」小工具一目了然地檢查你裝置的使用情況
你可以將「螢幕使用時間」小工具加入至你的主畫面來快速檢查裝置的使用情況。該小工具會顯示「螢幕使用時間」摘要中的資訊—你加入的小工具越大，顯示的資訊越多。
如果你透過「家人共享」為家庭成員設定「螢幕使用時間」，則可以點一下小工具來查看家人群組中的人員列表。點一下你要檢視其報告的家庭成員姓名。
你也可以在螢幕上顯示「螢幕使用時間每週報告」通知時點一下它，即可檢視摘要。（如果該通知消失了，你可到「通知中心」中尋找。）
感謝您的寶貴意見。