將 Apple Watch 連接至藍牙耳筒或喇叭
當 iPhone 不在附近時，在藍牙耳筒或喇叭上播放 Apple Watch 中的音訊。
貼士：如果你擁有 AirPods 並已配對 iPhone，該 AirPods 已準備就緒與 Apple Watch 一同使用，只需按下「播放」即可。
配對藍牙耳筒或喇叭
你需要藍牙耳筒或喇叭才能聆聽 Apple Watch 上的大部份音訊（Siri、留言和錄音會透過 Apple Watch 上的喇叭播放）。按照耳筒或喇叭附帶的指示以設定成探索模式。藍牙裝置準備好後，請依照下列步驟操作：
開啟 Apple Watch 上的「設定」App
，然後點一下「藍牙」。在裝置出現時點一下。
你也可以在「有聲書」、「音樂」、「播放中」、Podcast 和「廣播」App 的播放畫面上點一下 
來開啟「藍牙」設定。
選擇音訊輸出
按住螢幕底部，然後向上掃來開啟「控制中心」。
點一下
，然後選擇你要使用的裝置。
有關避免發生聽力受損的重要資料，請參閲Apple Watch 的重要安全資料。
降低高音量
Apple Watch 可以將耳筒音訊的音量限制在設定的分貝水平。
開啟 Apple Watch 上的「設定」App
。前往「聲音與觸覺回報」>「耳筒安全」，然後點一下「降低高音量」。
開啟「降低高音量」然後設定音量水平。
取得高音量的耳筒音訊通知
如你透過耳筒聆聽高音量音訊，且聆聽時間太長以足以影響你的聽力，Apple Watch（已安裝 watchOS 7.1 或較新版本）可以向你傳送耳筒通知，並將音量自動降低至更適中的音量，以保護聽力。
開啟 iPhone 上的「設定」App。
點一下「聲音與觸覺回報」，點一下「耳筒安全」，然後開啟「耳筒通知」。
附註：視乎你的國家或地區，「耳筒通知」可能會預設為開啟，且在部份國家或地區，你可能無法將其關閉。
會顯示你在最近六個月收到的通知數量。
如要進一步了解耳筒通知的相關資料，請點一下「最近 6 個月」。
如要在 iPhone 上檢視關於耳筒通知的詳細資料，請開啟「健康」App，點一下「瀏覽」，點一下「聽力」，點一下「耳筒通知」，然後點一下通知。