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在 iPhone 或 iPad 上下載 Apple Fitness+ 體能訓練
你可以將體能訓練下載到 iPhone 或 iPad,讓你在離線時仍可進行體能訓練。
開啟「健身」App。然後,如你使用 iPhone,點一下 Fitness+。
執行以下任何一項操作:
下載體能訓練至裝置:選擇體能訓練,點一下 來將體能訓練加入到「My Workouts」(我的體能訓練),然後點一下 。
檢視已下載的體能訓練:捲動到 Fitness+ 分頁底部,然後點一下「Downloaded Workouts」(已下載的體能訓練)。
如要開始已下載的體能訓練,點一下你要的項目,然後點一下按鈕來開始體能訓練。
從裝置上移除已下載的體能訓練:點一下 ,然後點一下「Remove Download」(移除下載項目)。
附註:「燒脂進度列」不適用於已下載的體能訓練。
感謝您提供意見。