Manual de Uso do Apple Watch Ultra
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- Novidades
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- Gestos do Apple Watch Ultra
- Use o toque duplo para realizar ações comuns
- Configure e emparelhe o Apple Watch Ultra com o iPhone
- Configure mais de um Apple Watch
- Emparelhe o Apple Watch Ultra com um novo iPhone
- Selecione uma função para o botão Ação no Apple Watch Ultra
- O app Apple Watch
- Carregue o Apple Watch Ultra
- Ative e desperte o Apple Watch Ultra
- Bloqueie ou desbloqueie o Apple Watch Ultra
- Altere o idioma e a orientação do Apple Watch Ultra
- Remova, troque e ajuste as pulseiras do Apple Watch
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- Abrir apps
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- Obtenha mais apps
- Veja as horas
- Ícones de estado
- Central de Controle
- Use Foco
- Ajustar brilho, tamanho do texto, sons e tato
- Ver e responder notificações
- Altere ajustes de notificações
- Use o Conjunto Inteligente para mostrar widgets na hora certa
- Gerencie seu ID Apple
- Use atalhos
- Veja o tempo de exposição à luz do Sol
- Configure o recurso Lavar as Mãos
- Conecte o Apple Watch Ultra a uma rede Wi-Fi
- Conecte fones de ouvido ou alto-falantes Bluetooth
- Mova tarefas a partir do Apple Watch Ultra
- Desbloqueie o Mac com o Apple Watch Ultra
- Desbloqueie o iPhone com o Apple Watch Ultra
- Use o Apple Watch Ultra sem o iPhone emparelhado
- Configure e use um serviço celular no Apple Watch Ultra
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- Comece a usar o Apple Fitness+
- Assine o Apple Fitness+
- Encontre treinos e meditações do Fitness+
- Inicie um treino ou meditação do Fitness+
- Crie um Plano Personalizado no Apple Fitness+
- Faça exercícios em grupo com o SharePlay
- Altere o que está na tela durante um exercício ou meditação do Fitness+
- Baixe um exercício do Fitness+
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- Alarmes
- Oxigênio no Sangue
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- Dicas
- Gravações
- Walkie-Talkie
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- Sobre a Carteira
- Apple Pay
- Configurar o Apple Pay
- Fazer compras
- Envie, receba e solicite dinheiro com o Apple Watch Ultra (somente EUA)
- Gerenciar o Apple Cash (somente EUA)
- Usar a Carteira para tíquetes
- Usar cartões de fidelidade
- Pague com o Apple Watch Ultra no Mac
- Utilizar transporte público
- Use sua carteira de motorista ou identidade regional
- Use chaves digitais
- Use carteiras de vacinação contra a COVID-19
- Relógio
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- VoiceOver
- Configure o Apple Watch Ultra usando o VoiceOver
- Noções básicas do Apple Watch Ultra com o VoiceOver
- Espelhamento do Apple Watch
- Controle aparelhos por perto
- AssistiveTouch
- Use uma linha braille
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- Zoom
- Informe o tempo com o feedback tátil
- Configure o tamanho do texto e outros ajustes visuais
- Configure ajustes de habilidade motora
- Configure e use RTT
- Ajustes de áudio de acessibilidade
- Digite para falar
- Use os recursos de acessibilidade com a Siri
- O Atalho de Acessibilidade
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- Informações importantes de segurança
- Informações importantes de manuseio
- Modificação não autorizada do watchOS
- Informações de cuidados com a pulseira
- Declaração de conformidade com a FCC
- Declaração de conformidade com o ISED Canada
- Informações de Banda Ultralarga
- Informações sobre Laser de Classe 1
- Informações de descarte e reciclagem
- A Apple e o meio ambiente
- Copyright
Registre o seu estado emocional no Apple Watch Ultra
Você pode refletir sobre como está se sentindo e registrar suas emoções de um momento e humores de um dia para acompanhar o seu bem‑estar mental.
Registre seu estado emocional
Abra o app Atenção Plena
no Apple Watch Ultra.Toque em Estado Emocional.
Se esta for a primeira vez que você estiver usando o recurso de Estado Emocional, toque em Começar.
Escolha o seguinte:
Registrar a emoção de um momento: toque em “Registre como você está se sentindo agora”.
Registrar o humor de um dia: toque em “Registre como você se sentiu no geral hoje”.
Gire a Digital Crown para indicar como você está se sentindo e toque em
.Toque em qualquer palavra que descreva como você se sente (opcional) e toque em
.Toque em qualquer palavra que descreva o que mais afeta você (opcional) e toque em
.
Para receber lembretes para registrar o seu estado emocional, consulte Registre o seu estado emocional no app Saúde do iPhone no Manual de Uso do iPhone.
Visualize o seu histórico de estado emocional
Depois de registrar o estado emocional, você pode saber como ele se relaciona com fatores de estilo de vida, como o tempo de exposição à luz do Sol, sono, exercício e minutos de atenção plena.
Abra o app Saúde no iPhone.
Toque em Explorar, toque em “Bem‑estar Mental” e toque em Estado Emocional.
Toque em “Mostrar em Gráficos” e faça o seguinte:
Visualizar o seu estado emocional ao longo do tempo: toque em uma opção nas seleções de intervalo na parte superior do gráfico.
Visualizar os tipos de entrada registradas: abra o app Atenção Plena, toque em “Estados de Espírito Diários” ou “Emoção no Momento” para ver essas entradas no gráfico.
Visualizar fatores associados às entradas: toque em Associações e role pelos diversos fatores registrados nas entradas de estado emocional.
Visualizar fatores de estilo de vida associados às entradas: toque em “Fatores da Vida” e toque em um fator de estilo de vida para vê-lo ao lado das entradas de estado emocional.
Você também pode tocar em
ao lado de cada fator de estilo de vida para saber mais sobre o impacto que ele pode causar no seu bem-estar mental.