Monitore seus batimentos cardíacos com os AirPods Pro 3
Criado com o preparo físico em mente, os AirPods Pro 3 possuem sensores de monitoramento de frequência cardíaca intra-auriculares que fornecem métricas precisas e em tempo real para ajudar você a monitorar suas metas de condicionamento.
Ao fazer exercícios com os AirPods Pro 3, você pode compartilhar dados de frequência cardíaca com apps de preparo físico da Apple e de terceiros no iPhone, mesmo se o áudio estiver conectado a um dispositivo Apple diferente. Por exemplo, se os AirPods Pro 3 estiverem conectados a uma Apple TV para que você possa assistir ao seu programa favorito enquanto se exercita, o iPhone ainda receberá os dados de frequência cardíaca. Você pode visualizar esses dados diretamente nos apps de preparo físico ou no app Saúde.
Para obter a melhor experiência possível, use os AirPods Pro 3 com o ajuste certo.
Ative ou desative o monitoramento de frequência cardíaca intra-auricular dos AirPods Pro 3
Coloque os AirPods Pro 3 e verifique se estão conectados ao iPhone.
Acesse o app Ajustes
do iPhone.Toque no nome dos AirPods perto da parte superior da tela.
Ative ou desative Batimentos.
Visualize seus batimentos no app Saúde
Você pode ver dados de batimentos em tempo real no app Saúde do iPhone ou iPad.
Coloque pelo menos um dos AirPods Pro 3 e verifique se ele está conectado ao iPhone ou iPad.
Siri: pergunte à Siri algo como “Qual é a minha frequência cardíaca?”.
Acesse o app Saúde
do iPhone ou iPad.Toque em
no canto inferior direito, toque em Coração e toque em Batimentos.Seus batimentos em tempo real capturados pelos AirPods Pro 3 são exibidos no gráfico.
Para aprender como fixar seus dados de batimentos e muito mais no app Saúde, consulte Visualize seus dados no app Saúde do iPhone ou Visualize seus dados no app Saúde do iPad.
Visualize dados de batimentos cardíacos durante no app Fitness ou em apps de terceiros no iPhone
Coloque os AirPods Pro 3 e verifique se estão conectados ao iPhone.
Nota: os AirPods Pro 3 podem monitorar os batimentos mesmo quando você estiver usando apenas um dos AirPods.
Acesse o app Fitness
ou outro app de exercícios de terceiros compatível no iPhone.Nota: ao usar um app de exercícios de terceiros pela primeira vez, dê permissão para que ele leia os dados de frequência cardíaca e leia e registre os treinos. Essa etapa só é necessária na primeira vez que você usar o app de exercícios com o app Saúde da Apple.
Inicie o exercício no seu app de exercícios.
Seus batimentos aparecem no app enquanto você se exercita.
Se o valor dos batimentos aparecer como traços ou estiver esmaecido, é porque os AirPods Pro 3 estão obtendo uma leitura ruim. Verifique o ajuste dos AirPods Pro 3 e se eles estão conectados e tente novamente.
Para interromper o monitoramento dos batimentos no app, encerre o exercício.
Você pode visualizar os dados de batimentos no app de exercícios ou no app Saúde.
Como os AirPods Pro 3 medem os batimentos
Quando você usa o app Fitness , os AirPods Pro 3 medem seus batimentos continuamente durante o treino. Se você não vir seus batimentos, verifique as configurações e o ajuste dos AirPods.
Os dados de batimentos e do sensor de movimento dos AirPods Pro 3, juntamente com os dados disponíveis no iPhone (como localização, barômetro e informações de saúde), são usados para estimar as calorias queimadas.
Se você estiver usando o Apple Watch e os AirPods Pro 3 durante o exercício, os batimentos do dispositivo com os dados mais precisos dos últimos cinco minutos serão usados.
Obtenha medições mais precisas usando os AirPods Pro 3
Os dados de batimentos e do sensor de movimento dos AirPods Pro 3 são enviados para o iPhone para o cálculo de métricas, como calorias queimadas, passos e distância das atividades diárias. Para obter medições precisas, faça o seguinte:
Verifique os ajustes: se o contato entre os sensores de frequência cardíaca dos AirPods Pro 3 e a pele do seu ouvido não for bom, você poderá obter uma leitura ruim. Consulte Encontre o ajuste certo com os AirPods Pro.
Nota: o tamanho de ponta correto para isolamento acústico e registro dos batimentos pode ser diferente. Certifique-se de ter escolhido o tamanho correto para que o contato entre os sensores de frequência cardíaca dos AirPods Pro 3 e a pele do seu ouvido seja bom. Consulte Escolha o melhor tamanho de ponta.
Mantenha os dados do app Saúde atualizados: os dados do app Saúde
no iPhone ou iPad (como altura, peso, sexo e idade), juntamente com os dados de batimentos e do sensor de movimento dos AirPods Pro 3, são usados para calcular quantas calorias você queima e muito mais. Consulte o artigo de Suporte da Apple Usar o app Saúde no iPhone ou iPad.Limpe os AirPods: para obter os melhores resultados para o monitoramento dos batimentos, limpe os AirPods Pro 3 regularmente. Consulte o artigo de Suporte da Apple Como limpar os AirPods Pro.
Considere fatores ambientais: o tempo frio pode reduzir o fluxo sanguíneo nos ouvidos, tornando mais difícil para o sensor de frequência cardíaca obter leituras precisas. Se você estiver se exercitando no frio, por exemplo, a perfusão da pele no seu ouvido pode estar muito baixa para que o sensor de frequência cardíaca faça uma leitura.
Verifique se há condições ou modificações no ouvido: acúmulo de cera, umidade, problemas de pele ou piercings na orelha podem interferir no contato do sensor com a pele. O metal de piercings também pode afetar o desempenho do sensor. Se você tiver piercings nas orelhas perto de onde seus AirPods Pro 3 ficam, tente removê-los temporariamente e verifique se as leituras melhoram.
Considere diferenças individuais: o fluxo sanguíneo da pele (a quantidade de sangue que flui pela pele) varia significativamente de pessoa para pessoa e pode ser afetado pelo ambiente e nível de atividade. O fluxo sanguíneo nos ouvidos muda com base nesses fatores, o que pode afetar o desempenho do sensor.