Personalizar os recursos de Acessibilidade, Saúde e Segurança da Apple para dar mais autonomia a idosos

Descubra como o iPhone, o iPad e o Apple Watch, entre outros, promovem independência, conexão e bem-estar em todas as fases da vida.

• Vision: veja o conteúdo da tela com mais conforto

• Audição: conecte-se por meio de conversas, alertas e seu ambiente

• Mobilidade: adapte a maneira como você navega e controla o dispositivo

• Fala: sua voz, do seu jeito

• Cognitivo: aumente sua concentração e sinta-se no controle

• Personalização: personalize como quiser

• Organização: lembre-se do que é importante

• Saúde: informações úteis sobre sua saúde

• Segurança: para maior tranquilidade

• Comunicação: esteja sempre em contato

• Suporte e recursos

Na Apple, nós acreditamos que a melhor tecnologia é aquela que funciona para todos, inclusive para pessoas com idades mais avançadas. É por isso que nossos produtos e serviços são criados com a inclusão em mente, com recursos de acessibilidade integrados para ajudar você a se conectar, criar e fazer o que ama, da maneira que funciona melhor para você.

À medida que a vida muda, nossa maneira de interagir com o mundo ao nosso redor também muda. Desde aumentar o texto na tela até proporcionar mais clareza em uma conversa em um restaurante movimentado, o ecossistema de dispositivos, recursos e serviços Apple foi desenvolvido para se adaptar e atender às suas necessidades.¹

Saiba mais sobre os recursos de acessibilidade da Apple

Vision: veja o conteúdo da tela com mais conforto

Para algumas pessoas, a visão muda rapidamente e, para outras, gradualmente. Às vezes, nos adaptamos sem perceber — segurando as coisas mais longe, evitando letras miúdas ou aumentando o brilho da tela. Os dispositivos Apple oferecem uma gama completa de ferramentas para trazer o foco de volta ao mundo, sem chamar a atenção.

Saiba mais sobre os recursos de visão da Apple

Ajustes de tela e tamanho do texto

Se você tem problemas de visão ou dificuldade para diferenciar cores, poderá ampliar o texto, deixá-lo em negrito, aumentar o contraste, aplicar filtros de cor, usar a Inversão Inteligente, controlar o brilho automático e muito mais para tornar o texto mais legível e visível. Cada ajuste é aplicado instantaneamente em todo o dispositivo ou apenas nos apps em que você mais precisa.

Use as preferências de tela e tamanho do texto

Lupa

A Lupa funciona como uma lupa digital. Ela usa a câmera do iPhone ou iPad para ampliar o tamanho de qualquer objeto físico para o qual você apontar, como uma placa ou etiqueta, permitindo que você veja todos os detalhes claramente na tela. Use a lanterna ou o flash de LED para iluminar o objeto, ajuste o brilho, o contraste e os filtros para diferenciar cores ou congele um quadro específico para ver uma imagem aproximada estática. Se estiver em um restaurante com pouca luz, e o cardápio tiver letras pequenas, basta apontar o iPhone para o cardápio, e a Lupa exibirá um conteúdo claro e nítido na tela. Assim que a imagem for capturada, você também poderá visualizar o texto com o Leitor de Acessibilidade.

Amplie ou descreva o que está ao seu redor com a Lupa

Leitor de Acessibilidade

O Leitor de Acessibilidade é uma experiência de leitura integrada em todo o sistema, projetada para facilitar a leitura do texto na tela. Com o Leitor de Acessibilidade no iPhone e iPad, você pode ler ou ouvir o texto e personalizar fontes, layouts e cores de fundo. Após a personalização, seu estilo preferido estará disponível em todos os apps quando você iniciar o Leitor de Acessibilidade, além de ser integrado ao app Lupa, transformando o texto em um formato que funcione para você.

Leia ou ouça texto em apps com o Leitor de Acessibilidade

Configurações de leitura e fala

Este conjunto de recursos melhora sua experiência de leitura e escrita com recursos de áudio. Ouça toda a tela narrada em voz alta com o recurso Falar Conteúdo da Tela ou utilize o recurso Falar Seleção para ouvir apenas um trecho específico do texto. Com o Controle de Fala, você pode manter esses comandos na tela para poder pausar a leitura, alterar a velocidade ou ir e voltar até o conteúdo que deseja ouvir. Personalize a voz de leitura escolhendo o tipo de voz e o dialeto que melhor atendem às suas necessidades de áudio.

Ouça o dispositivo ler em voz alta o conteúdo da tela, o texto selecionado e o resultado da digitação

Zoom

O Zoom é uma lupa na tela que amplia o conteúdo exibido no dispositivo. Escolha "Zoom em Tela Cheia" para ampliar a tela inteira ou "Zoom em Janela" para ampliar apenas uma parte da tela com uma lente redimensionável. Com os Filtros de Zoom, você pode aplicar os filtros Invertido, Tons de Cinza, Tons de Cinza Invertidos ou Pouca Luz à área ampliada.

Amplie a tela

Ajustes de movimento

Se você prefere menos movimento na tela, o recurso Reduzir Movimento simplifica as animações e as transições visuais. Pause automaticamente imagens com elementos em movimento em apps como Mensagens e Safari ou vídeos em apps como App Store e YouTube. Quando quiser usar o iPhone ou o iPad enquanto for passageiro em um veículo em movimento, os Indicadores de Movimento poderão reduzir o enjoo de movimento.²

Personalize o movimento na tela

Audição: conecte-se por meio de conversas, alertas e seu ambiente

Uma conversa em uma mesa de jantar barulhenta. Uma ligação difícil de atender. Um programa de TV em que é difícil ouvir o diálogo. As mudanças auditivas estão entre as experiências mais comuns do envelhecimento — e são uma das mais isoladoras. Conheça alguns dos recursos avançados que a Apple incluiu no iPhone, iPad e Apple Watch para ajudar as pessoas com problemas de perda parcial ou completa da audição.

Saiba mais sobre os recursos de audição da Apple

Saúde Auditiva

Os AirPods Pro proporcionam uma experiência de saúde auditiva completa, oferecendo acesso a um Teste de Audição, um recurso de Aparelho Auditivo⁴ de nível clínico e Proteção de Audição ativa.⁵ Faça um Teste de Audição cientificamente validado no conforto da sua casa em cerca de cinco minutos emparelhando os AirPods Pro com um iPhone ou iPad. O recurso Aparelho Auditivo de nível clínico pode ajudar pessoas com perda auditiva percebida leve a moderada. Os AirPods Pro também oferecem o recurso Proteção de Audição ativa nos modos de escuta para ajudar a evitar a exposição a ruídos altos do ambiente.

Use os recursos de saúde auditiva com os AirPods Pro 2 ou AirPods Pro 3

Ouvir ao Vivo

Com o recurso Ouvir ao Vivo, o iPhone ou iPad podem funcionar como um microfone que envia som para os AirPods, os fones de ouvido Beats ou aparelhos auditivos com a marca Made for iPhone para que você possa ouvir o que está sendo dito com mais clareza. Ative o recurso e coloque o dispositivo perto das pessoas que estão falando.⁸

Use o recurso Ouvir ao Vivo com AirPods, Beats ou aparelhos auditivos com a marca Made for iPhone

Sons de Fundo

Os Sons de Fundo para iPhone e iPad são um som ambiente que pode ajudar a minimizar as distrações e aumentar seu senso de foco e calma, o que pode ajudar usuários com zumbido. Escolha entre ruído equilibrado, claro e escuro e sons de oceano, chuva e outros para tocar continuamente em segundo plano e evitar interrupções causadas pelo ruído ambiente.

Reproduza sons de fundo no iPhone ou iPad

Alertas sensoriais

Seu dispositivo pode enviar alertas para você de modos perceptíveis. Escolha alertas visuais ou vibratórios para chamadas telefônicas e do FaceTime recebidas, novas mensagens de texto, e-mails novos e enviados e eventos do calendário. Com o iPhone e o iPad, você pode configurar a tela, a luz de LED ou ambas para piscarem quando receber ligações. Isso poderá ser útil se você não conseguir ouvir os sons que anunciam chamadas recebidas ou outros alertas, ou se você perder alertas audíveis em um ambiente barulhento.

Use alertas sensoriais

Legendas ao Vivo

As Legendas ao Vivo oferecem transcrições de conversas em tempo real para que você possa acompanhar com segurança no seu dispositivo.⁶ Você pode ativar as Legendas ao Vivo em chamadas telefônicas e do FaceTime ou qualquer conteúdo da web em que esteja navegando. Elas podem até mesmo capturar e legendar falas ao vivo e presenciais por meio do microfone do dispositivo com posicionamento, fontes e cores personalizáveis para atender às suas necessidades.⁷

Tenha legendas ao vivo do áudio falado

Reconhecimento de som e nome

O Reconhecimento de Som escuta sons específicos e usa a inteligência integrada no dispositivo para notificar você quando eles são detectados.⁹ Este recurso do iPhone e iPad reconhece 15 sons diferentes. Você também pode treinar o dispositivo para ouvir seu nome, bem como sons eletrônicos que são exclusivos do seu ambiente, como o bipe de aparelhos na cozinha, tipos específicos de alarme ou campainhas.¹⁰

Reconheça sons ou o seu nome usando o dispositivo

Mobilidade: adapte a maneira como você navega e controla o dispositivo

Seu dispositivo deve funcionar do seu jeito. Se você tem problemas de destreza, mobilidade reduzida ou simplesmente prefere uma maneira diferente de interagir, esses recursos se adaptam ao modo como você se move.

Saiba mais sobre os recursos de mobilidade da Apple

AssistiveTouch

Com o AssistiveTouch no iPhone e iPad, você pode adaptar a tela sensível ao toque para atender às suas necessidades. Se determinados gestos não funcionarem para você, substitua-os por um toque ou outro gesto, use um som simples ou conecte um acessório, como um mouse ou trackpad com fio ou Bluetooth. Com o AssistiveTouch para Apple Watch, você pode usar gestos com as mãos para controlar apps e experiências no Apple Watch.

Use o AssistiveTouch

Adaptações de Toque

Se a tela responder a ações não intencionais ou a toques repetidos ou fora do lugar, você poderá alterar como ela responde a movimentos de toque e deslize com as Adaptações de Toque. Para evitar toques acidentais, exija um toque mais longo antes que a tela responda por meio do recurso Duração ao Pressionar. Se tremores ou destreza limitada causarem vários toques quando você pretendia apenas um, o recurso Ignorar Repetição vai registrar apenas um toque dentro de um período e ignorar o restante. Com o Toque Assistido, é possível ajustar o posicionamento do dedo antes de reconhecer um toque. Coloque o dedo em qualquer lugar, deslize para onde deseja tocar e levante.

Saiba mais sobre as Adaptações de Toque

Controle por Voz

Navegue no dispositivo usando apenas a voz. Comandos como clicar, deslizar e tocar ajudam você a interagir facilmente com seus apps favoritos. Você pode selecionar, arrastar e ampliar com precisão mostrando números ao lado de itens clicáveis ou sobrepondo uma grade na tela.¹¹

Use o Controle por Voz no iPhone ou iPad

Ditado

Com o Ditado, você pode ditar texto em qualquer lugar que possa digitar. No iPhone e iPad, você pode alternar facilmente entre voz e toque para continuar interagindo com o teclado na tela para mover o cursor ou inserir sugestões preditivas do QuickType.¹²

Dite texto no seu dispositivo

Fala: sua voz, do seu jeito

A comunicação é algo muito pessoal. A maneira como nos expressamos, ou seja, nosso tom, nossas palavras e nossa voz, faz parte de quem somos. Para qualquer pessoa cuja voz mudou ou que acha difícil falar em certas situações, ou que não fala de jeito nenhum, esses recursos garantem que você sempre tenha uma maneira de expressar seus pensamentos e manter o contato com outras pessoas.

Saiba mais sobre os recursos de fala da Apple

Fala ao Vivo

Você pode usar o recurso Fala ao Vivo para digitar o que deseja dizer e fazer com que o dispositivo fale o conteúdo em voz alta. O recurso Fala ao Vivo pode ajudar você a gerar respostas em tempo real para manter a conexão durante chamadas telefônicas e do FaceTime, bem como conversas presenciais. Você também pode salvar frases que normalmente usa para responder facilmente durante as interações e conversas diárias. Por exemplo, você pode criar a categoria Cafeteria para agrupar as frases que usa com frequência ao pedir seu café da manhã.

Use o recurso Fala ao Vivo no iPhone, iPad, Mac ou Apple Watch

Voz Pessoal

Com o recurso Voz Pessoal, você pode criar uma voz sintetizada parecida com a sua em minutos. Leia uma série de dez frases aleatórias para gravar um áudio que pode ser usado para gerar uma voz parecida com a sua. Se você tiver dificuldade para pronunciar ou ler frases completas, poderá criar sua Voz Pessoal usando frases curtas de três palavras.¹³ A Voz Pessoal é criada no seu dispositivo para manter suas informações privadas e seguras.

Crie uma Voz Pessoal no iPhone, iPad ou Mac

Cognitivo: aumente sua concentração e sinta-se no controle

Nem tudo no dispositivo precisa da sua atenção ao mesmo tempo. Esses recursos ajudam você a eliminar o ruído, com telas mais simples, notificações filtradas e rotinas que lidam com tarefas repetitivas por conta própria, para que você possa se concentrar no que é importante.

Saiba mais sobre os recursos cognitivos da Apple

Acesso Assistivo

O Acesso Assistivo proporciona uma experiência diferenciada para iPhone e iPad. Os itens na tela são maiores, os recursos são mais focados e é mais fácil navegar e entender quais ações são possíveis. Apps para atividades comuns foram especialmente projetados para facilitar ligações e mensagens para pessoas queridos, ampliar o conteúdo do seu interesse, capturar e revisar fotos e ouvir música.

Navegue no dispositivo com o Acesso Assistivo

Acesso Guiado

O Acesso Guiado limita o uso do dispositivo a um único app e permite que você controle quais recursos dele ficarão disponíveis. Isso será útil quando você quiser manter o foco em uma tarefa, entregar um aparelho a alguém sem precisar sair de uma experiência ou simplesmente simplificar as coisas.

Use o Acesso Guiado

Foco

O recurso Foco ajuda você a se concentrar em uma tarefa minimizando as distrações. Você pode ativar o recurso Não Perturbe para silenciar temporariamente todas as notificações ou permitir notificações específicas, como lembretes de medicamentos, e informar outras pessoas e apps que você está ocupado. Se a Apple Intelligence estiver ativada, você também poderá usar o Foco Reduzir Interrupções, que mostra apenas as notificações mais importantes.¹⁴

Configure um Foco e reduza as interrupções

Siri

Esqueceu de tomar a medicação? Peça para a Siri. Quer ligar para alguém da família sem precisar procurar o número? Peça para a Siri. Precisa saber o que está no seu calendário hoje sem abrir o app? Peça para a Siri. Para tarefas diárias que exigem várias etapas, a Siri cuida da navegação para que você não precise fazer isso. Você pode ajustar a rapidez de resposta da Siri, usar texto em vez de voz, fazer com que a Siri ouça padrões de fala atípicos ou fazer com que ela anuncie notificações e encerre chamadas automaticamente. Além disso, faça perguntas à Siri que tenham como base o contexto da sua própria vida, ou seja, suas mensagens, calendário e notas, para obter uma ajuda que parece genuinamente personalizada.¹⁵

Altere os ajustes de acessibilidade da Siri

Atalhos

Um atalho é uma maneira rápida de realizar uma ou mais tarefas com seus apps. Com o app Atalhos, é possível criar seus próprios atalhos com várias etapas. A Galeria de Acessibilidade no app Atalhos inclui ferramentas prontas que foram projetadas para diversas necessidades. O atalho Remember This (Lembrar disso) registra o que você fez ao longo do dia em uma nota em andamento. A opção Help Message (Mensagem de ajuda) envia sua localização para os contatos escolhidos com um único toque. Existe até mesmo o atalho Accessibility Assistant (Assistente de Acessibilidade), que pode fornecer orientações personalizadas sobre quais recursos de acessibilidade integrados podem atender às suas necessidades.

Use o app Atalhos

Apple Intelligence

A Apple Intelligence simplifica a comunicação diária e ajuda você a manter o foco. No Mail, use as Mensagens prioritárias para visualizar rapidamente os e-mails mais urgentes, como um convite para jantar no mesmo dia ou um cartão de embarque. Grave uma ligação telefônica e receba um resumo gerado automaticamente no app Notas para evitar a perda de detalhes importantes. Faça buscas em toda a fototeca usando linguagem natural, como "fotos de dezembro passado" ou "imagens com Mariana". Tudo isso mantendo suas informações privadas e seguras no dispositivo.¹⁶

Saiba mais sobre a Apple Intelligence

Personalização: personalize como quiser

Seus dispositivos Apple são projetados para trabalhar da maneira que você trabalha, não o contrário. O iPhone, iPad e Apple Watch incluem recursos que ajudam você a personalizar sua experiência em todos os apps, todas as chamadas e todos os dias.

Personalizar a Central de Controle

A Central de Controle no iPhone e iPad permite personalizar quais controles aparecem, o tamanho dos botões e como eles são organizados, incluindo categorias dedicadas para acessibilidade, audição, mobilidade e visão. Adicione o Tamanho do Texto para ajustar o tamanho da Fonte Dinâmica em todo o dispositivo instantaneamente. Você pode acessar a Central de Controle de forma fluida deslizando continuamente para baixo na tela de Início.

• Use e personalize a Central de Controle no iPhone

• Use e personalize a Central de Controle no iPad

• Use a Central de Controle no Apple Watch

Ajustes por app

Use os ajustes por app para escolher diferentes ajustes de cor, tamanho de texto e movimento para determinados apps ou para a tela de Início e a Biblioteca de Apps. Você pode definir os ajustes de tela, como contraste e transparência, ou fazer com que o texto em seus apps fique maior ou mais grosso. As alterações serão aplicadas na próxima vez que abrir o app.

• Personalize os ajustes visuais de acessibilidade para apps específicos no iPhone

• Personalize os ajustes visuais de acessibilidade para apps específicos no iPad

Compartilhar ajustes de Acessibilidade

Você pode compartilhar temporariamente os ajustes de Acessibilidade com outro iPhone ou iPad. Por exemplo, se você pegou emprestado o iPhone de um amigo ou está usando um iPad público, poderá compartilhar os ajustes de Acessibilidade com o outro dispositivo e removê-los quando terminar.

Compartilhe seus ajustes de Acessibilidade com outro dispositivo

Widgets

Com os widgets, você tem acesso rápido e fácil a informações pertinentes dos seus apps favoritos na tela de Início, na tela Bloqueada ou na visualização Hoje no iPhone e no iPad. Os widgets exibem informações ao vivo, incluindo lembretes, calendário, medicamentos e clima. Com os widgets interativos, você pode realizar ações diretamente da tela de Início, marcando lembretes como concluídos, controlando músicas ou gerenciando sua casa sem precisar abrir um único app.

• Como adicionar e editar widgets no iPhone

• Adicione, edite e remova widgets no iPad

• Veja widgets na hora certa no Conjunto Inteligente no Apple Watch

Organização: lembre-se do que é importante

Ficar por dentro de medicamentos, compromissos e tarefas diárias exige energia. O mesmo vale para lembrar onde você colocou as coisas, o que estava prestes a fazer ou o que alguém acabou de dizer. Os dispositivos Apple oferecem um conjunto silencioso e eficiente de ferramentas para manter a vida organizada e gerenciar a realidade completa e agitada de todos os dias.

Lembretes

O app Lembretes torna mais fácil do que nunca lembrar das coisas que você precisa fazer. Crie listas de compras, listas de verificação e listas de tarefas, além de definir alertas com base em hora e localização. Confira um lembrete da Tela Bloqueada, da Central de Controle ou do Botão de Ação, sem abrir o app. Deslize em uma chamada recente no app Telefone para definir um lembrete de retorno de chamada. A Apple Intelligence¹⁶ pode sugerir itens de ação automaticamente e organizar suas tarefas para que nada se acumule. Marque um lembrete como urgente, e o app Lembretes programará um alarme para quando chegar o momento. As Listas de Compras automatizam a classificação dos itens em seções para facilitar as compras. Atribua lembretes a familiares, fixe suas listas mais usadas e encontre tudo o que está agendado no Calendário para não esquecer de nada

• Use Lembretes no iPhone e no iPad

• Faça e visualize listas no app Lembretes no Apple Watch

• Crie uma lista de compras no app Lembretes do iPhone

• Crie uma lista de compras no app Lembretes do iPad

Calendário

O Calendário reúne todos os seus compromissos, eventos e lembretes em uma visualização. Configure vários calendários — um para consultas de saúde, outro para eventos familiares — e compartilhe-os com pessoas de confiança. Adicione datas de aniversário e outros eventos importantes para que você não se esqueça de nada. Defina um lembrete com uma semana de antecedência para enviar um cartão e outro no dia exato para fazer uma ligação.

• Crie e edite eventos no Calendário do iPhone

• Crie e edite eventos no Calendário do iPad

• Verifique e atualize o calendário no Apple Watch

• Compartilhe calendários do iCloud no iPhone

• Compartilhe calendários do iCloud no iPad

Notas

Use o app Notas para anotar ideias rápidas ou organizar informações detalhadas com listas de verificação, imagens, links da web, documentos digitalizados, notas escritas à mão e esboços. Faça buscas facilmente por palavras, etiquetas ou pastas para acessar seu conteúdo. Bloqueie notas privadas e compartilhe notas com familiares para colaborar em planos. Com a Apple Intelligence, você pode gravar áudio em reuniões, conversas com médicos ou histórias de famílias, por exemplo, e gerar automaticamente uma transcrição no Notas.¹⁶

• Crie e formate notas no iPhone

• Crie e formate notas no iPad

• Crie e visualize notas no Apple Watch

• Use a Apple Intelligence no app Notas do iPhone

• Use a Apple Intelligence no app Notas do iPad

• Como bloquear ou desbloquear notas no iPhone ou iPad

Buscar e AirTag

O app Buscar facilita o rastreamento dos seus dispositivos Apple, mesmo que estejam offline. Você pode prender um AirTag nos itens que usa todos os dias, como chaves, carteira, bolsa ou bengala, encontrar amigos e familiares ou compartilhar sua localização com eles. O app Buscar mostra exatamente onde uma pessoa ou um dispositivo está em um mapa e pode guiar você até um dispositivo perdido com passo a passo ou reproduzindo um som.

• Usar o recurso Buscar para localizar seu dispositivo Apple perdido ou AirTag

• Como adicionar um AirTag ao Buscar

• Compartilhe localizações com membros da família e localize dispositivos perdidos no iPhone

• Compartilhe localizações com membros da família e localize dispositivos perdidos no iPad

Fotos e Memórias

O app Fotos reconhece o rosto das pessoas e animais de estimação nas fotos e os agrupa. Você pode dar nome para as pessoas ou animais de estimação nas fotos, marcá-las como favoritas e muito mais. O app Memórias cria coleções personalizadas com as suas fotos definidas com músicas, como um curta de férias ou de aniversário. Com a Apple Intelligence, busque suas fotos usando linguagem natural, como "fotos com minha mãe no jardim". Compartilhe momentos especiais com as pessoas mais importantes. Com os Álbuns Compartilhados do iCloud, é possível criar coleções privadas e seguras para compartilhar exatamente com quem você escolher, mantendo suas memórias pessoais, não públicas

• Usar o álbum "Pessoas e Pets" no Fotos no iPhone ou iPad

• Use a Apple Intelligence no app Fotos no iPhone

• Use a Apple Intelligence no app Fotos no iPad

Gravador

O Gravador transforma o iPhone em um aparelho de gravação portátil. Grave uma nota para você mesmo, uma conversa que deseja lembrar ou uma ideia antes que ela desapareça. As gravações são armazenadas, podem ser pesquisadas e são fáceis de compartilhar.

• Faça uma gravação no Gravador do iPhone

• Comece a usar o Gravador no iPad

• Grave e reproduza gravações no Apple Watch

Gravação de Tela

A Gravação da Tela captura exatamente o que está acontecendo na tela na forma de vídeo, sendo o áudio opcional. É uma ferramenta prática para criar guias passo a passo para familiares, gravar um processo que você deseja lembrar ou compartilhar sua tela com alguém que está ajudando você remotamente. Adicione a Gravação da Tela à Central de Controle para ter acesso com um toque.

Fazer uma gravação de tela no iPhone ou iPad

Relógio e Alarmes

Com o app Relógio, é possível definir vários alarmes com indicações, como "Medicação da manhã" ou "Check-in diário", para que cada alerta exiba exatamente para que serve. Tenha vários temporizadores ao mesmo tempo, cada um com seu próprio rótulo. Peça para a Siri definir um alarme ou temporizador usando a voz. Os alarmes tocam mesmo quando o iPhone está no modo silencioso.

• Como definir e alterar alarmes no iPhone

• Defina um alarme no Relógio do iPad

Saúde: informações úteis sobre sua saúde

Tudo o que importa para a saúde em um só lugar. O app Saúde no iPhone reúne medicamentos, atividade, sono, humor e muito mais — tudo de forma privada, organizada e sempre com você. E se você tiver um Apple Watch, ele incluirá uma camada extra de informações, monitorando sua frequência cardíaca, atividade e muito mais ao longo do dia (e da noite).

Saiba mais sobre os recursos de saúde da Apple

App Saúde

O app Saúde armazena dados de saúde dos dispositivos Apple, de apps compatíveis e de dispositivos de terceiros. Você pode definir horários para dormir, verificar os níveis dos fones de ouvido, programar o horário de medicamentos e até mesmo armazenar registros de saúde de profissionais da área médica. Desenvolvido com a privacidade em mente, você pode optar por compartilhar dados, como tendências de atividade, frequência cardíaca alta e notificações de ritmo irregular, com amigos, familiares e cuidadores.

• Comece a usar o app Saúde no iPhone

• Comece a usar o app Saúde no iPad

• Comece a usar os recursos de saúde no Apple Watch

• Compartilhe seus dados no app Saúde do iPhone

• Compartilhe seus dados no app Saúde do iPad

Medicamentos

É possível adicionar medicamentos no app Saúde para ajudar a monitorar e gerenciar os medicamentos, as vitaminas e os suplementos que você está tomando. Se você definir um horário para tomar medicamentos, receberá notificações do app Saúde lembrando você de registrar o medicamento. Analise a consistência com que você tem tomado cada medicamento e exporte um resumo em PDF para compartilhar com o profissional da área médica.

Adicionar e registrar medicamentos no iPhone, no iPad e no Apple Watch

Batimentos e Notificações de Ritmo Irregular

Ative as notificações do app Batimentos no Apple Watch para receber alertas em caso de frequência cardíaca alta, frequência cardíaca baixa e ritmo irregular. O recurso Notificações de Ritmo Irregular do Apple Watch analisa de tempos em tempos seus batimentos cardíacos para identificar ritmos irregulares que possam indicar fibrilação atrial (FA). Com o app Saúde, você pode compartilhar essas notificações com familiares ou cuidadores.

App Batimentos no Apple Watch

Detecção de Queda

Se o Apple Watch detectar uma queda grave, o recurso Detecção de Queda poderá ajudar a conectar você a serviços de emergência¹⁷ se necessário. Ele dá um toque no pulso, emite um alarme e exibe um alerta. Você pode optar por entrar em contato com os serviços de emergência ou descartar o alerta. Se o Apple Watch detectar que você está imóvel há cerca de um minuto após uma queda, ele ligará automaticamente para os serviços de emergência e compartilhará informações sobre sua localização. Se os contatos de emergência estiverem configurados no app Saúde, eles também serão notificados sobre a queda

Usar a Detecção de Queda no Apple Watch

Atividade

O app Atividade no Apple Watch monitora o seu movimento durante o dia e incentiva você a atingir metas de exercícios. O app monitora com que frequência você fica em pé, quanto se movimenta e quantos minutos de exercício você faz. Três círculos em cores diferentes resumem o progresso. O objetivo é sentar menos, movimentar-se mais e fazer exercício, completando os círculos todos os dias.¹⁸

Rastreie a atividade diária com o Apple Watch

Estabilidade ao Caminhar

Quando você deixa o iPhone no bolso ou preso na cintura, o app Saúde usa algoritmos personalizados que avaliam seu equilíbrio, força e caminhada. Você poderá receber uma notificação se perder a estabilidade ou se ela permanecer baixa e poderá compartilhar automaticamente a notificação com alguém próximo a você. O app Saúde também pode mostrar exercícios para ajudar a melhorar a estabilidade ao caminhar.

Monitore sua estabilidade ao caminhar no app Saúde do iPhone

Avaliação de saúde mental

Você pode fazer avaliações padronizadas de saúde mental para responder a perguntas sobre como está se sentindo e ver seu risco atual de depressão ou ansiedade.¹⁹ Esses questionários ajudarão você a entender se deve conversar com um profissional da área médica, e você terá um PDF dos resultados para compartilhar.

• Faça uma avaliação de saúde mental no app Saúde do iPhone

• Faça uma avaliação de saúde mental no app Saúde do iPad

• Entender e usar as avaliações de saúde mental no app Saúde

Estado emocional

Você pode refletir sobre como está se sentindo e registrar suas emoções momentâneas e humores diários para acompanhar seu bem-estar mental. Você também pode aprender como seu estado emocional pode estar relacionado a fatores de estilo de vida, como exercícios, sono, tempo de exposição à luz do sol e minutos de atenção plena.

• Registre seu estado emocional no app Saúde do iPhone

• Registre seu estado emocional no app Saúde do iPad

Segurança: para maior tranquilidade

Para idosos que vivem de forma independente, bem como para familiares e cuidadores que os amam, a segurança é sempre uma preocupação. Os dispositivos Apple oferecem uma série de recursos que proporcionam tranquilidade, não por meio de vigilância, mas por meio de ferramentas silenciosas e eficientes que estão disponíveis quando são necessárias e invisíveis quando não são.

Saiba mais sobre segurança pessoal

SOS de Emergência

Em caso de emergência, você pode usar o iPhone ou o Apple Watch para ligar ou enviar uma mensagem de texto rapidamente para pedir ajuda. Mantenha pressionado o botão lateral no iPhone para ligar para os serviços de emergência, sem precisar desbloquear o dispositivo ou navegar até um app de telefone. O iPhone compartilha sua localização com os serviços de emergência automaticamente e envia uma mensagem para seus contatos de emergência.

Faça uma ligação ou envie uma mensagem de texto de emergência no iPhone ou no Apple Watch

Ficha Médica

A Ficha Médica no iPhone ajuda os socorristas a acessarem suas informações médicas críticas, como alergias, condições médicas, medicamentos, tipo sanguíneo e contatos de emergência, na tela Bloqueada, sem precisar do código de acesso. Configure-a uma vez, e ela estará lá sempre que necessário.

Configurar a Ficha Médica no app Saúde no iPhone

Verificação de Segurança

Confira o que você está compartilhando e com quem. A Verificação de Segurança é um recurso nos Ajustes do iPhone que oferece uma visão clara de cada app e pessoa que tem acesso às suas informações, como localização, fotos, contatos e muito mais. Faça alterações individualmente ou use a Redefinição de Emergência para interromper todo o compartilhamento imediatamente.Isso poderá ser útil se sua segurança pessoal estiver em risco. Uma maneira simples de manter o controle da privacidade.

Verificação de Segurança no iPhone com iOS 16 ou posterior

Contato de recuperação

O contato de recuperação de conta, como um familiar ou amigo próximo, ajuda a garantir o seu acesso à conta, mesmo se você esquecer a senha da Conta Apple ou do código do dispositivo. Eles nunca têm acesso à sua conta — eles simplesmente têm a chave que podem passar para você quando você precisar.

• Configurar um contato de recuperação de conta

• Ajude um amigo ou familiar sendo o contato de recuperação da conta

Legado Digital/Contato de Legado

Um Contato de Legado é alguém que você escolhe para ter acesso aos dados da sua Conta Apple após a sua morte. Com o Legado Digital, você pode designar um ou mais Contatos de Legado, que poderão acessar suas fotos, mensagens, notas e memórias na Conta Apple após o seu falecimento. Configurar um Contato de Legado é um ato simples e privado de cuidado que leva apenas alguns minutos.

Como adicionar um Contato de Legado à Conta Apple

Comunicação: esteja sempre em contato

Uma ligação com a família. A mensagem de um amigo. Os recursos desta seção são sobre os pequenos momentos de conexão que tornam o dia a dia mais completo.

FaceTime

Com o FaceTime, você pode fazer e atender chamadas, compartilhar sua tela, assistir a filmes com outras pessoas e muito mais, tudo em tempo real. Compartilhe sua tela durante uma chamada para ver fotos, navegar em algo lado a lado ou orientar alguém em uma tarefa. Ative as Legendas ao Vivo para exibir palavras faladas como texto em tempo real durante as chamadas. E se as pessoas para quem você quer ligar não tiverem um dispositivo Apple, elas poderão participar de uma chamada do FaceTime por meio de um link da web.

• Use o FaceTime para fazer chamadas de vídeo ou áudio com o iPhone ou iPad

• Compartilhe a tela em uma ligação do FaceTime no iPhone ou iPad

• Faça ligações telefônicas e ligações do FaceTime de áudio no Apple Watch

Mensagens

Envie uma mensagem de texto, uma foto ou uma mensagem de voz para qualquer pessoa, independentemente de ela usar um dispositivo Apple ou não. O Mensagens torna o contato tão simples quanto deveria ser. Dite mensagens com a voz, aumente o tamanho do texto para facilitar a leitura e use a Siri para enviar uma mensagem sem usar as mãos. Compartilhe sua localização com familiares diretamente de uma conversa, para que o contato não fique apenas pelas palavras.

• Comece a usar o app Mensagens no iPhone

• Comece a usar o app Mensagens no iPad

• Leia mensagens no Apple Watch

Suporte e recursos

Seja um vídeo de instruções, uma conversa com especialistas ou uma maneira de compartilhar feedback, a Apple tem opções de suporte criadas para atender às suas necessidades, seja quais forem.

Vídeos de suporte de Acessibilidade

Confira dicas e instruções da Apple no YouTube

Atalho do Assistente de Acessibilidade

Obtenha recomendações de recursos de acessibilidade com base em suas necessidades e preferências

Página de suporte de Acessibilidade

Obtenha ajuda com recursos de acessibilidade ou fale com um especialista

Entre em contato com o suporte de Acessibilidade

Entrar em contato por telefone ou bate-papo para obter suporte de acessibilidade

Entre em contato com o Suporte da Apple usando um intérprete de linguagem de sinais

Use o SignTime para se conectar com um intérprete de linguagem de sinais

Envie um e-mail para accessibility@apple.com

Envie comentários por e-mail, faça perguntas e relate problemas

Manual de Segurança Pessoal

Saiba mais sobre os recursos de privacidade e segurança integrados aos dispositivos Apple

Sessões em grupo do Today at Apple

Explore sessões em grupo do Today at Apple relacionadas à acessibilidade