Kom deg i form med Apple Watch
Apple Watch oppmuntrer deg til å sitte mindre, trene mer og holde deg i bevegelse hver eneste dag.
Fullfør sirklene
Åpne Aktivitet-appen for å se framgangen din. Rull ned for mer informasjon, som antall skritt og avstand. Apple Watch gir beskjed når du har nådd et mål.
Start en treningsøkt
Åpne Trening-appen , og trykk på treningstypen du vil gjennomføre, som løping, svømming eller yoga. All statistikken vises på en skjerm, slik at du kan få en rask oversikt over framgangen din. Hvis du glemmer å starte en treningsøkt før du setter i gang, er det ingen grunn til bekymring – Apple Watch foreslår at du skal åpne Trening-appen, og registrerer treningen du allerede har utført.
Utfordre en venn
Det finnes ingen bedre drivkraft enn litt vennskapelig konkurranse. Åpne Aktivitet-appen , sveip mot venstre, trykk på en venn, og trykk på Konkurrer. Følg konkurransen tett gjennom uken, og få belønning om du fullfører mest av Aktivitet-ringene.
Tren både kropp og sjel
Noen liker å trene til fengende rytmer, mens andre foretrekker historiene, skikkelsene og nyhetssakene i dagens beste podkaster. Bare åpne Podkaster-appen og finn favorittprogrammene dine, direkte på Apple Watch.
Du kan lese mer om å bruke Apple Watch som treningspartner på Hold oversikt over daglig aktivitet med Apple Watch, Start en treningsøkt på Apple Watch, Del aktiviteten din fra Apple Watch og Spill av podkaster på Apple Watch.