Avslutt treningsøkten og gå gjennom resultatene på Apple Watch
Avslutt treningsøkten på Apple Watch
Når du når målet ditt, hører du et lydsignal. Hvis du føler deg bra og vil fortsette, vær så god – Apple Watch fortsetter å samle data til du sier stopp. Når du er klar:
Sveip mot høyre og trykk på Avslutt.
Skru på Digital Crown for å rulle gjennom resultatoppsummeringen, og trykk på Ferdig nederst.
Tip: Pulsmåleren er aktiv i tre minutter etter at du har avsluttet en treningsøkt, for å måle restitusjonspulsen din. Når du er ferdig å trene, kan du trykke på hjertesymbolet i treningssammendraget for å se restitusjonen i sanntid.
Gi en tilpasset treningsøkt et navn
Åpne Trening-appen
på Apple Watch.
Start en treningsøkt av typen Annet.
Når du er ferdig, sveiper du mot høyre og trykker deretter på Slutt.
Trykk på Navngi økt, trykk på typen trening du har gjennomført – for eksempel tennis eller tai chi – rull ned til bunnen av treningssammendraget, og trykk på Ferdig.
Se gjennom treningsloggen
Åpne Aktivitet-appen
på iPhonen.
Trykk på Treningsøkter og deretter på en trening.
Tip: Hvis du vil se en bestemt type trening – som gange eller svømming – trykker du på Alle treningsøkter og velger en treningstype. For å gå tilbake til alle treningsøkter trykker du på navnet på treningsøkten i oppe til høyre, og deretter trykker du på Alle treningsøkter i listen som vises.
Gå gjennom treningsruten og farten din
Åpne Aktivitet-appen på iPhonen.
Trykk på Treningsøkter, trykk på en treningsøkt, og trykk deretter på miniatyrbildet av kartet som vises under Rute.
Rute er tilgjengelig for utendørs treningsøkter som svømming i åpent vann og løpe-, gå-, fjell- og sykkelturer.
Fargene på ruten viser hastigheten din, og grønn er høyest fart og rød lavest fart.
Note: Hvis du vil se ruten, må du ha Apple Watch Series 2 eller nyere, eller du må ha med deg iPhonen på treningsøkten. Du må også slå på ruteregistrering. Du kan slå på ruteregistrering når du setter opp Apple Watch, eller du kan gjøre det senere: Gå til Innstillinger > Personvern > Stedstjenester på iPhonen, trykk på Apple Watch-økt, og trykk på Når appen er i bruk.