Kom deg i form med Apple Watch
Apple Watch oppmuntrer deg til å sitte mindre, trene mer og holde deg i bevegelse hver eneste dag.
Fullfør sirklene
Åpne Aktivitet-appen for å se framgangen din. Rull ned for mer informasjon, som antall skritt og avstand. Apple Watch gir beskjed når du har nådd et mål.
Start en treningsøkt
Åpne Trening-appen , og trykk på treningstypen du vil gjennomføre, som løping, svømming eller yoga. All statistikken vises på en skjerm, slik at du kan få en rask oversikt over framgangen din. Hvis du glemmer å starte en treningsøkt før du setter i gang, er det ingen grunn til bekymring – Apple Watch foreslår at du skal åpne Trening-appen, og registrerer treningen du allerede har utført.
Utfordre en venn
Det finnes ingen bedre drivkraft enn litt vennskapelig konkurranse. Åpne Aktivitet-appen , sveip mot venstre, trykk på en venn, og trykk på Konkurrer. Følg konkurransen tett gjennom uken, og få en utmerkelse om du fullfører mest av Aktivitet-ringene.
Hvordan går det?
Den siste aktivitetsstatistikken din ser veldig bra ut, men hvordan er den sammenlignet med i fjor? Det kan den nye Trender-funksjonen fortelle deg. Åpne Aktivitet-appen på iPhonen, trykk på Trender, og se i hvilken retning aktivitetsmålingene dine er på vei.
Hvis du vil lese mer om å bruke Apple Watch som treningspartner, kan du se Hold oversikt over daglig aktivitet, Start en treningsøkt, Del aktiviteten din og Sjekk trendene dine.