Zorg dat het meetelt
Elke beweging telt mee voor je doelen, dus zorg ervoor dat je Apple Watch nauwkeurige metingen kan doen.
Uw ringen sluiten
Als u uw Apple Watch draagt, houdt de Activiteit-app automatisch uw bewegingen bij. U kunt uw stappen controleren, calorieën tellen en meer.
Kom in beweging
Een work-out starten
Met de Work-out-app kunt u de belangrijkste statistieken zien terwijl u traint. Zo ziet u gemakkelijk wanneer u uw doel bereikt en wanneer u nog even door moet gaan.
Krediet voor bewegen verdienenDoe meer dan alleen sporten
Het gaat bij uw gezondheid niet alleen om beweging. Deze apps kunnen u helpen al uw doelen te bereiken.
Luister naar waar u van houdt.Blijf verbonden met de muziek, het nieuws en de verhalen waar u van houdt, allemaal op uw Apple Watch.
Uw hartslag controlerenU kunt uw hartslag op elk gewenst moment controleren met de Hartslag-app. En u kunt deze zien in rust en tijdens inspanning.
AdemhalenDe Ademhaling-app leidt u door een reeks diepe ademhalingen en herinnert u er elke dag aan dat u de tijd moet nemen om adem te halen.
Blijf in beweging om uw doelen te halen
Een work-out kiezen
De Work-out-app op uw Apple Watch heeft verschillende typen work-outs die u kunt gebruiken om uw trainingen bij te houden.
Leer over de verschillende soorten work-outs
Vergelijken en uitdagen
Deel uw Activiteit met vrienden, en als u het wat interessanter wilt maken, daag ze dan uit voor een zevendaagse wedstrijd.
Deel uw activiteit en start een wedstrijd
Verdien Beloningen
Wanneer u een persoonlijk record behaalt of een mijlpaal bereikt, laat uw Apple Watch het u weten. En u kunt naar nieuwe doelen blijven toewerken.
Bekijk wat u hebt verdiend
