Gezond blijven met uw Apple Watch

Behaal al uw doelen in een keer of beetje bij beetje. Uw Apple Watch kan u helpen actief te blijven en de tijd te nemen om op adem te komen.

Uw ringen sluiten

Als u uw Apple Watch draagt, houdt de Activiteit-app automatisch uw bewegingen bij. U kunt uw stappen controleren, calorieën tellen en meer.

Kom in beweging

Lopen, rennen of rollen

Met de Work-out-app kunt u de belangrijkste statistieken zien terwijl u traint. Zo ziet u gemakkelijk wanneer u uw doel bereikt en wanneer u nog even door moet gaan.

Een work-out starten

Doe meer dan alleen sporten

Haal het meeste uit uw dagelijkse lichaamsbeweging met deze apps, niet alleen uit uw work-out.

Vergelijken en concurreren

Uw activiteit delen

Laat uw vrienden of trainer weten hoe het staat met uw doelen. En wanneer uw vrienden hun doelen behalen, kunt u hen een bericht sturen.

Deel uw activiteit

Prestaties verdienen

Wanneer u een persoonlijk record behaalt of een mijlpaal bereikt, laat uw Apple Watch het u weten. En u kunt naar nieuwe doelen blijven toewerken.

Bekijk wat u hebt verdiend

De beste meting verkrijgen

Uw persoonlijke gegevens, zoals uw lengte, gewicht, geslacht en leeftijd, helpen uw Apple Watch om te berekenen hoeveel calorieën u verbrandt en meer. Maar er zijn ook enkele andere dingen die u kunt doen.

Een work-out kiezen

Uw Apple Watch kalibreren

Hulp als u geen krediet voor uw activiteit hebt ontvangen