Programma's in Fitness+ bekijken en beheren op de Apple TV
Om je fitnessdoelen te behalen en op koers te blijven, kun je in Apple Fitness+ op de iPhone een programma aanmaken en dat programma vervolgens bekijken in de Conditie-app op de Apple TV.
In de Conditie-app op je iPhone kun je de volgende programmatypen aanmaken:
Blijf constant: Voorgeselecteerde work-outs en meditaties die zijn gebaseerd op je recente activiteit in Fitness+, plus voorkeuren zoals duur, activiteiten, favoriete trainers, muziekgenres en dagen van de week waarop je actief wilt zijn.
Zet door: Deze voorgeselecteerde work-outs zijn ideaal voor mensen die hun grenzen willen verleggen, aangezien de duur van de work-outsessies elke dag wat langer wordt.
Aangepast programma: Stel je eigen programma samen met activiteiten, work-outduur en dagen van de week.
Zie Use Custom Plans in Apple Fitness+ (Engelstalig) voor meer informatie over hoe je programma's aanmaakt.
Opmerking: Voor work-outs van Apple Fitness+ heb je een abonnement nodig en een Apple Watch of iPhone die verbonden is met de Conditie-app op een Apple TV.
Ga naar de Conditie-app
op de Apple TV.Open de navigatiekolom en selecteer 'Programma's'.
Selecteer een programma.
Je kunt je huidige programma zien, plus eventuele eerdere programma's die je hebt voltooid of geannuleerd.
Als je geen actief aangepast programma hebt, selecteer je 'Stel je eigen programma samen' om een programma op je iPhone aan te maken. Je kunt ook een recent programma selecteren om dat te herhalen.
Voer een of meer van de volgende stappen uit:
Een work-out uit je programma beginnen: Selecteer 'Bekijk programma' en selecteer de work-out die je wilt doen.
De work-outs in het programma worden in chronologische volgorde weergegeven, met het programma van deze week bovenaan, zodat je kunt zien wat de volgende work-out is of omlaag kunt scrollen om te zien wat er de komende weken gepland staat. Zodra je een week van het programma hebt voltooid, komen de voltooide work-outs onderaan de pagina te staan.
Je kunt op elk moment tijdens het programma naar eerdere dagen of weken teruggaan om work-outs te voltooien. Als je een programma start op de Apple TV, wordt je voortgang bewaard en kun je het programma voortzetten op een iPhone of iPad of omgekeerd.
De naam van je programma wijzigen: Selecteer 'Bekijk programma', selecteer
en selecteer vervolgens 'Wijzig naam van programma'. Voer een nieuwe naam in en selecteer 'Gereed'.Je programma beëindigen: Selecteer 'Bekijk programma', selecteer
en selecteer vervolgens 'Beëindig programma'.Een eerder programma herhalen: Navigeer omlaag naar de rij 'Recente programma's', selecteer een programma en selecteer 'Exacte herhaling' om het programma te herhalen met dezelfde work-outs als de vorige keer, of selecteer 'Vernieuwde herhaling' om het programma te actualiseren met nieuwere work-outs.