Vadītu meditāciju klausīšanās Apple Watch pulkstenī (nepieciešams Apple Fitness+ abonements)
Ja abonējat pakalpojumu Apple Fitness+, varat klausīties vadītas meditācijas savā Apple Watch pulkstenī, ja tas ir savienots ar AirPods vai citām Bluetooth austiņām vai skaļruņiem.
Piezīme. Pakalpojums Apple Fitness+ nav pieejams visās valstīs un reģionos.
Vadītas meditācijas sākšana
Atveriet lietotni Mindfulness
savā Apple Watch.
Pieskarieties Fitness+ Audio Meditations.
Ritiniet, lai pārlūkotu meditācijas.
Katras meditācijas nodarbības apakšā ir redzama tās tēma, vadītājs un meditācijas ilgums.
Pieskarieties
, lai saņemtu detalizētu informāciju par meditāciju, pievienotu to savai bibliotēkai vai atskaņotu tās atskaņošanas sarakstu lietotnē Music
.
Pieskarieties meditācijai, lai sāktu.
Meditācijas atskaņošanas laikā Apple Watch pulkstenī tiek rādīts pagājušais laiks un jūsu attiecīgā brīža pulss.
Lai pārtrauktu vai apturētu vadīto meditāciju, meditācijas atskaņošanas laikā švīkojiet pa labi, tad pieskarieties Pause vai End. Lai sāktu treniņu, turpinot atskaņot meditāciju, pieskarieties Workout, pēc tam izvēlieties treniņu.
Pabeigto meditāciju pārlūkošana
Kad esat pabeidzis visu vai lielāko meditācijas daļu, tā tiek parādīta sadaļā My Library, kuru varat atrast savā Apple Watch pulkstenī un iPhone tālruņa lietotnē Fitness.
Atveriet lietotni Mindfulness
savā Apple Watch.
Pieskarieties Fitness+ Audio Meditations.
Ritiniet līdz ekrāna apakšai, tad pieskarieties My Library, lai parādītu visas atskaņotās meditācijas.
Pieskarieties
, lai saņemtu detalizētu informāciju par meditāciju, to lejupielādētu, dzēstu no savas bibliotēkas vai atskaņotu tās atskaņošanas sarakstu lietotnē Music
.
Pieskarieties meditācijai, lai to atskaņotu vēlreiz.
Jūs varat pārlūkot sadaļu My Library arī savā iPhone tālrunī vai iPad vai Apple TV ierīcē. Atveriet lietotni Fitness savā ierīcē (iPhone tālrunī pieskarieties Fitness+), tad dodieties uz My Library.
lejupielādējiet šo pamācību: Apple Books