Veiklos suvestinės peržiūra „iPhone“ programoje „Fitness“
Galite matyti kasdienės veiklos suvestinę, tendencijas, apdovanojimus ir kt., kad galėtumėte stebėti savo pažangą. Taip pat galite įtraukti, redaguoti, perkelti ir ištrinti rodiklius, rodomus suvestinėje.
„Siri“: Palaikomuose modeliuose pasakykite frazę, kuri būtų panaši į šią frazę: „How far have I walked today?“ ar „How are my Activity Rings?“ (Galima naudoti ne visomis kalbomis ir ne visuose regionuose.) Sužinokite, kaip naudoti „Siri“.
Rezultatų sekimas
Galite bet kada atidaryti programą „Fitness“ ir sužinoti, kaip jums sekasi. Galite peržiūrėti „Aktyvumo žiedus“, tendencijas, įvykdytas treniruotes ir meditacijas, apdovanojimus ir kt.
Kai „iPhone“ nešiojatės su savimi, judesio jutikliai seka jūsų žingsnius, atstumą bei užliptus aukštus ir skaičiuoja sudegintas kalorijas. Bet kokios treniruotės, kurias užbaigsite naudodami suderinamas trečiųjų šalių programas, taip pat turės poveikį jūsų rezultatams judėjimo žiede.
Raudoname kategorijos „Perkelti“ apskritime rodoma, kiek aktyvių kalorijų sudeginote. Jei turite „Apple Watch“, taip pat matysite žalią „Mankšta“ žiedą (rodantį, kiek minučių aktyviai judėjote) bei mėlyną „Stovėjimas“ žiedą (rodantį, kiek kartų per dieną stovėjote ir judėjote bent 1 minutę per valandą).
Persidengiantis žiedas nurodo, kad savo tikslą viršijate. Bakstelėkite „Aktyvumo žiedai“, kad pamatytumėte informaciją apie tos dienos pažangą.
Pastaba: Galite įtraukti „Fitness“ valdiklį, kuris suteikia galimybę sekti kasdienę veiklą tiesiai iš pradžios ekrano arba užrakinimo ekrano. Žr. temą Valdiklių įtraukimas, redagavimas ir šalinimas ir Pritaikyto „iPhone“ užrakinimo ekrano kūrimas.
Suvestinės peržiūra
Eikite į programą „Fitness“ savo „iPhone“ įrenginyje.
Palieskite mygtuką „Suvestinė“, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų:
Peržiūrėkite konkrečios dienos veiklos suvestinę: bakstelėkite „Aktyvumo žiedai“, palieskite , tada bakstelėkite datą.
Peržiūrėkite žingsnių rodiklius: bakstelėkite „Žingsnių skaičius“ arba sritį „Nueitas atstumas“.
Peržiūrėkite tendencijas: bakstelėkite sritį „Tendencijos“. Palieskite konkrečios tendencijos istoriją, kad ją peržiūrėtumėte.
Vėliausios 90 veiklos dienų yra palyginamos su vėliausiomis 365 dienomis. Jei tam tikro rodiklio tendencijos rodyklė nukreipta aukštyn, vadinasi, jūsų fizinės būklės lygis palaikomas arba gerėja. Jei rodyklė nukreipta žemyn, vadinasi, šio rodiklio 90 dienų vidurkis pradėjo mažėti. Siekiant paskatinti jus pakeisti tendenciją, pateikiamas patarimas, pavyzdžiui, „Walk an extra quarter mile a day“ (nueikite ketvirtį mylios per dieną papildomai).
Pastaba: Tendencijos pradedamos skaičiuoti po 180 dienų.
Peržiūrėkite apdovanojimus: bakstelėkite sritį „Apdovanojimai“, tada palieskite apdovanojimą, kad sužinotumėte daugiau informacijos apie jį.
Treniruočių ir meditacijos istorijos peržiūra: bakstelėkite sritį „Seansai“, tada bakstelėkite veiklą, kad sužinotumėte daugiau informacijos apie ją.
Norėdami peržiūrėti visas suvestinės kategorijas, slinkite žemyn iki ekrano apačios, tada bakstelėkite „Rodyti visas kategorijas“.
Suvestinės pritaikymas
Skirtuke „Suvestinė“ galite įtraukti, redaguoti, perkelti ir pašalinti kūno rengybos rodiklius, kad matytumėte jums aktualią informaciją.
Eikite į programą „Fitness“ savo „iPhone“ įrenginyje.
Slinkite žemyn, tada bakstelėkite „Redaguoti suvestinę“.
Atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų.
Įtraukite rodiklį: bakstelėkite , slinkite, kad rastumėte pageidaujamą rodiklį, bakstelėkite jį, slinkite per skirtingas parinktis, tada bakstelėkite „Įtraukti kortelę“.
Redaguokite rodiklį: bakstelėkite rodiklį, slinkite per skirtingas parinktis, tada bakstelėkite „Pakeisti dabartinę kortelę“.
Perkelkite rodiklį: palieskite ir laikykite rodiklį, tada pakeiskite jo padėtį.
Ištrinkite rodiklį: šalia rodiklio palieskite .
Kai baigsite, bakstelėkite „Atlikta“.