ヘルス&フィットネス

体を動かすコト、見つけよう。

さあ始めよう

日々のちょっとした心がけで、より活動的で健康な生活を送れるようになります。さあ、Apple Watch と一緒に今日から始めましょう。

ウォームアップとクールダウン

Apple Watch を活用して一つ一つの動きを健康習慣に変える方法をご紹介します。

ヘルス&フィットネスウォーク

Apple Store がご案内するウォーキングに参加して、Apple Watch で進捗を記録する方法を学びましょう。

正確に記録する

Apple Watch を調整して、体重などの情報を追加しておけば、Apple Watch の測定精度がさらに上がります。

さらなる高みへ

友達が、そして Apple Watch が、ずっとあなたを支えてくれます。

Today at Apple でモチベーションを上げる

もっと動く。座っている時間を減らす。気持ちをリフレッシュする。こうした日々のちょっとした心がけがどれだけ大きな変化につながるか、Today at Apple のセッションで体感してみてください。

わからないことがあるときは、みんなに聞いてみよう

Apple サポートコミュニティでは、ほかのユーザがあなたの質問に答えてくれます。誰かがすでに質問済みなら、コミュニティを検索すればぴったりの回答がきっと見つかるはず。

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