Apple Watch で健康を維持する

目標を一気に達成したい人も、少しずつ着実に積み上げたい人も、Apple Watch が毎日の運動をサポートしてくれます。深呼吸して心を落ち着かせる手伝いだってしてくれます。

しっかり記録する

目標を達成するコツ、それは正確に記録をつけることです。Apple Watch を使って測定の精度を高める方法をご案内します。

エクササイズ以外にもこんなことが

健康維持に役立つのはワークアウトだけではありません。以下の App も活用しましょう。

目標を目指して進もう

その他のサポート