Apple Watch Ultraで排卵の遡及的推定を受け取る

Apple Watch Ultraを装着して就寝すると、皮膚温の変化を記録し、データを使用して月経の予測を改善し、排卵が起きたあとに排卵を推定することができます（一部の地域のみ*）。

重要: 周期記録アプリを避妊方法の1つとして使用しないでください。周期記録アプリのデータを健康状態の診断に使用しないでください。

手首皮膚温の記録を設定する

「周期記録」と「睡眠」を設定します。
皮膚温の基準値を確定するため、「睡眠」集中モードがオンになっていることを確認してから、就寝中にApple Watch Ultraを装着します。
手首皮膚温データは約5夜後に利用可能になります。
手首皮膚温データを表示するには、iPhoneでヘルスケアアプリを開き、「ブラウズ」＞「身体測定値」とタップしてから、「手首皮膚温」をタップします。

排卵の遡及的推定は、毎夜Apple Watch Ultraを装着して就寝したときの月経周期の約2サイクル後に利用可能になります。

注記: 皮膚温は自然に変動するものであり、さまざまな変動要因によって夜ごとに変わる可能性があります。また、手首皮膚温は睡眠環境などの外的要因による影響を受ける場合もあります。

手首皮膚温を記録をオフにすると、排卵の遡及的推定を受け取らなくなり、手首の皮膚温のデータは月経の予測に使用されなくなります。

詳しくは、Appleサポート記事「Apple Watchで就寝時の手首皮膚温の変化を記録する」を参照してください。

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