Apple TVユーザガイド
Apple TVでFitness+プランを表示する/管理する
フィットネスのゴールを達成したり予定を順調に消化したりするのに役立てるため、iPhoneのApple Fitness+でプランを選択し、そのあと、Apple TVのフィットネスアプリでそのプランを表示することができます。
iPhoneのフィットネスアプリでは、以下のタイプのプランを作成できます:
これまでと同じ: Fitness+での最近のアクティビティや好み（時間の長さ、アクティビティ、お気に入りのトレーナー、ミュージックのジャンル、アクティブでいたい曜日など）に基づいて事前に選択されるワークアウトとメディテーションです。
さらに増やす: これらの事前に選択されるワークアウトでは、負荷を高めたい人のために、それぞれの日のワークアウトセッションの時間を増やします。
カスタムプラン: アクティビティ、ワークアウトの時間の長さ、曜日を指定して独自のプランを作成できます。
プランの作成方法について詳しくは、「Apple Fitness+でカスタムプランを使用する」を参照してください。
Apple TVでフィットネスアプリ
に移動します。プランを選択します。
現在のプランと、完了またはキャンセルした前のプランが表示されます。
アクティブなカスタムプランがない場合、「自分で作成」を選択すると、iPhoneで作成することを促すメッセージが表示されます。最近のプランを選択して繰り返すこともできます。
次のいずれかを行います:
プランのワークアウトを開始する: 「プランを表示」を選択してから、行いたいワークアウトを選択します。
プラン内のワークアウトは時系列順に表示されます。今週のプランが一番上に表示され、次に予定されているものを確認できます。下にスクロールすると翌週以降に予定されているものを表示できます。プランの各週を完了していくと、完了されたワークアウトはページの一番下に移動します。
プランのどのタイミングでも、以前の日や週に戻ってワークアウトを完了することができます。Apple TVでプランを開始すると、進行状況が保存され、続きをiPhoneやiPadで行えます。その逆も同様です。
プラン名を変更する: 「プランを表示」を選択し、
を選択してから、「プラン名を変更」を選択します。新しい名前を入力してから、「完了」を選択します。プランを終了する: 「プランを表示」を選択し、
を選択してから、「プランを終了」を選択します。前のプランを繰り返す: 「最近のプラン」列まで下に移動し、プランを選択してから、「同じ内容で繰り返す」を選択して前回とまったく同じワークアウトを繰り返すか、「更新して繰り返す」を選択して新しいワークアウトでプランを更新します。