iPhone ユーザガイド
- ようこそ
- iOS 12の新機能
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- スリープを解除する/ロックを解除する
- 基本のジェスチャについて
- iPhone X以降のジェスチャについて
- 3D Touchを使ってプレビューおよびショートカットを利用する
- ホーム画面とAppの動作を確認する
- 設定を変更する
- スクリーンショットを撮る
- 音量を調整する
- サウンドおよびバイブレーションを変更する
- コンテンツを検索する
- コントロールセンターを使用する/カスタマイズする
- 「今日」の表示を見る/整理する
- ロック画面から機能にアクセスする
- iPhoneと旅行する
- 画面を見ている時間、許可、制限を設定する
- iTunesを使ってiPhoneを同期する
- バッテリーを充電する/監視する
- ステータスアイコンの意味について
- 著作権
iPhoneで健康づくりの目標を達成しましょう。
iPhoneを使って1日を活動的に過ごし、睡眠を改善することができます。
歩数のカウント
iPhoneを持ち歩いて歩数をカウントしたり、毎日の歩行距離や走行距離を確認したりしましょう。進捗状況を確認するには、「ヘルスケア」を開いてから、「今日」をタップします。これまでの歩数を確認するには、「歩数」をタップしてから、「週」、「月」、または「年」をタップします。
ビートに合わせて運動する
ワークアウトを続けるための刺激が欲しいときは、Apple Musicで運動にぴったりのプレイリストを探しましょう。「ミュージック」を開き、「見つける」をタップしてから、「プレイリスト」をタップします。「アクティビティ&ムード」までスクロールし、「エクササイズ」または「モチベーション」セクションのプレイリストを選択します。
睡眠習慣をつける
「時計」Appの「ベッドタイム」を使うと、同じ時刻に規則正しく就寝して起床することで健康的な睡眠習慣をつけることができます。
「ベッドタイム」がオンのときは、画面が暗くなり、朝になってiPhoneのロックを解除するまで夜間の通知音がオフになります。「時計」を開き、「ベッドタイム」をタップしてから、画面に表示される指示に従ってください。
詳しい情報ヘルスケアおよびフィットネスの情報を表示する、Apple Musicに登録する、およびアラーム/睡眠時間をセットするを参照してください。
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