Monitorare i parametri vitali con Apple Watch
Nell’app Parametri Vitali, puoi visualizzare le metriche di salute notturne (frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, temperatura del polso, ossigeno nel sangue* e durata del sonno) per comprendere meglio il tuo stato di salute quotidiano. Su Apple Watch Series 12 e Apple Watch Ultra 4, puoi visualizzare la variabilità della frequenza cardiaca invece della durata del sonno, oltre alle metriche raccolte durante il giorno, come la frequenza cardiaca e la variabilità della frequenza cardiaca.
L’app Parametri Vitali stabilisce un intervallo tipico per ciascun parametro vitale registrato mentre dormi e durante la giornata. Se più metriche non rientrano nell’intervallo tipico, ricevi una notifica, comprensiva di contesto sui fattori che potrebbero essere coinvolti, ad esempio, l’assunzione di farmaci, un cambio di altitudine o una patologia.
Nota: Apple Watch non è un dispositivo medico. Per importanti informazioni sull’uso sicuro dell’app Parametri Vitali, consulta Importanti informazioni sulla sicurezza per Apple Watch. Per i modelli di Apple Watch acquistati negli Stati Uniti il 18 gennaio 2024 o in data successiva e con codice prodotto terminante in LW/A o LS/A, Livelli O₂ non è disponibile nell’app Parametri Vitali. Scopri come Identificare l’Apple Watch.
Visualizzare i parametri notturni
Vai nell’app Parametri Vitali
su Apple Watch.
Puoi eseguire una delle seguenti operazioni:
Scoprire di più sui tuoi parametri notturni: tocca “Parametri notturni”, quindi tocca “Scopri di più” per ulteriori informazioni sui risultati che potresti visualizzare, su cosa significa quando i parametri rientrano nel tuo intervallo tipico o se c’è stato un cambiamento in una delle metriche rispetto alla tua cronologia.
Visualizzare le metriche sanitarie: ruota la Digital Crown fino a una metrica, quindi toccala per scoprire di più su di essa e sui fattori che possono causarne un aumento o una diminuzione.
Nota: quando visualizzi i parametri notturni su Apple Watch Series 12 e Apple Watch Ultra 4, puoi visualizzare la variabilità della frequenza cardiaca notturna anziché la durata del sonno.
Visualizzare il carico di allenamento: ruota la Digital Crown fino a “Carico allenamento”. Tocca “Carico allenamento” per visualizzarlo nell’app Attività
.
Per visualizzare i parametri notturni degli ultimi 7 giorni, tocca nell’angolo in alto a sinistra. Per tornare al riepilogo dei parametri vitali, tocca
.
Visualizzare i parametri vitali diurni
Su Apple Watch Series 12 e Apple Watch Ultra 4, i parametri vitali diurni tengono conto delle misurazioni della frequenza cardiaca e della variabilità della frequenza cardiaca per aiutarti a individuare eventuali anomalie o fattori che potrebbero avere un impatto sul tuo punteggio di preparazione.
Vai nell’app Parametri Vitali
Tocca
per passare ai parametri vitali diurni.
Puoi eseguire una delle seguenti operazioni:
Scoprire di più sui parametri vitali diurni: tocca “Parametri diurni”, quindi tocca “Scopri di più”. Puoi scoprire di più sui risultati relativi alla tua salute e su cosa significa quando i parametri vitali rientrano negli intervalli tipici o quando uno di essi è cambiato rispetto alla cronologia recente.
Visualizzare le metriche sanitarie: ruota la Digital Crown fino a una metrica, quindi toccala per scoprire di più su di essa e sui fattori che possono causarne un aumento o una diminuzione.
Per tornare ai parametri notturni, tocca
.
Per visualizzare i parametri vitali diurni degli ultimi 7 giorni, tocca nell’angolo in alto a sinistra. Per tornare al riepilogo dei parametri vitali diurni, tocca
.
Visualizzare i parametri vitali su iPhone o iPad
Vai nell’app Salute
su iPhone o iPad.
Tocca Sfoglia, quindi tocca “Parametri vitali”.
Tocca una metrica sanitaria per scoprire di più.
Attivare le notifiche di Parametri Vitali
Di default, ricevi notifiche quando almeno due delle metriche per il riposo notturno sono al di fuori dell’intervallo tipico. Se hai disattivato le notifiche di Parametri Vitali, puoi riattivarle.
Vai nell’app Impostazioni
su Apple Watch, quindi tocca Parametri Vitali.
Attiva Notifiche.
Nota: la parte posteriore di Apple Watch deve essere a stretto contatto con la pelle per funzionalità quali il rilevamento del polso, i feedback aptici, la misurazione del livello di ossigeno nel sangue e il sensore della frequenza cardiaca. Se indossi Apple Watch nella maniera corretta, in modo che non sia troppo stretto o troppo largo, i sensori funzionano correttamente e puoi allenarti senza avvertire alcun fastidio. Per ulteriori informazioni, consulta l’articolo del supporto Apple Indossare Apple Watch.