Maradjon fitt az Apple Watchcsal

Az Apple Watch képes nyomon követni a tevékenységeit és az edzéseit, és barátságos emlékeztetők és versenyek formájában támogatja az aktívabb életvitelben.

Minden egyes gyűrű bezárása

Az Apple Watchcsal nyomon követheti, hogy mennyit mozog, milyen gyakran áll fel, és mennyi időt tölt edzéssel naponta. Célkitűzéseket állíthat be a Tevékenység alkalmazásban , majd a nap folyamán nyomon követheti, hogyan halad. Görgessen le a részletekhez, mint például az összes lépésszám és a távolság. Az Apple Watch értesíti, ha elérte a célját.

Edzés megkezdése

Nyissa meg az Edzés alkalmazást , majd koppintson a kívánt edzésre – például futás, úszás vagy tánc. A kijelzőn a teljes statisztika megjelenik, így egyetlen pillantással fel tudja mérni az aktuális állását. Ne aggódjon, ha elfelejti elindítani az edzést a gyakorlatok megkezdése előtt – az Apple Watch javasolni fogja, hogy nyissa meg az Edzés alkalmazást, és pontokat ad a már elvégzett gyakorlatokért.

A biciklizés nyújtotta előnyök kihasználása

A watchOS 7 rendszerrel az Apple Watch minden eddiginél egyszerűbbé teszi a biciklis edzéseket, amihez biciklis útvonalterveket biztosít olyan térképekkel, amelyek a magasságban bekövetkező változásokat, a biciklisávokat és a forgalmas utakat is tartalmazzák.

Hogy van?

A legutóbbi tevékenystatisztikája jól néz ki, de hogyan viszonyul a tavalyi évhez? A Trendek funkció segítségével megtudhatja. Nyissa meg a Fitnesz alkalmazást az iPhone-ján, koppintson az Összegzés lapra, és legyintsen felfelé, és tekintse meg, hogy a tevékenységeinek mutatószámai fejlődtek-e, így tarthatja a ritmust, vagy meg is fordíthatja.

Ha további információkat szeretne megtudni az Apple Watch fitneszpartnerként való használatáról, tekintse meg a következő részeket: Napi tevékenység megfigyelése, Edzés megkezdése, Útvonaltervek kérése és Trendek megtekintése.