Maradjon fitt az Apple Watchcsal
Az Apple Watch arra ösztönzi, hogy üljön kevesebbet, mozogjon többet, és minden nap végezzen testmozgást.
Minden egyes gyűrű bezárása
Nyissa meg a Tevékenység alkalmazást , és ellenőrizze, hogyan halad. Görgessen le a részletekhez, mint például az összes lépésszám és a távolság. Az Apple Watch értesíti, ha elérte a célját.
Edzés megkezdése
Nyissa meg az Edzés alkalmazást , majd koppintson a kívánt edzésre – például futás, úszás vagy jóga. A kijelzőn a teljes statisztika megjelenik, így egyetlen pillantással fel tudja mérni az aktuális állását. Ne aggódjon, ha elfelejti elindítani az edzést a gyakorlatok megkezdése előtt – az Apple Watch javasolni fogja, hogy nyissa meg az Edzés alkalmazást, és pontokat ad a már elvégzett gyakorlatokért.
Barát kihívása
Semmi sem olyan ösztönző, mint egy baráti kihívás. Nyissa meg a Tevékenység alkalmazást , legyintsen balra, koppintson egy barátra, és koppintson az Edzések lehetőségre. A versenyt egész héten át nyomon követheti, a díjat pedig a legtöbb Tevékenység gyűrű kitöltésével nyerheti el.
Formálja testét és elméjét
Egyesek határozott ritmusokra szeretnek edzeni, mások pedig az aznapi podcastok történeteit, személyiségeit és híreit kedvelik. Csak indítsa el Podcastok alkalmazást, és keresse meg a kedvenc műsorát, közvetlenül az Apple Watchon.
Ha további részleteket szeretne megtudni arról, hogy mi mindent nyújt az Apple Watch az Ön fitneszpartnereként, olvassa el a következő részeket: Napi tevékenység megfigyelése az Apple Watchcsal, Edzés elindítása az Apple Watchon, Tevékenység megosztása az Apple Watchról és Podcastok lejátszása az Apple Watchon.