A Menstruáció követése alkalmazás használata az Apple Watchon
![A Menstruáció követése képernyője: fent a hét napjai láthatók, alatta az aktuális dátum, lent pedig a Havi ciklus gomb.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/hu_HU/28aee54511752d27ab759a757022b7a0.png)
A menstruációs ciklussal kapcsolatos részleteket a Menstruáció követése alkalmazásban tudja rögzíteni. Hozzáadhat vérzéssel kapcsolatos információkat, és rögzítheti a tüneteket, például fejfájást vagy izomgörcsöt. A megadott információk alapján a Menstruáció követése alkalmazás figyelmeztetheti, ha az előrejelzés alapján jön a menstruáció vagy a termékeny időszak. További információkért tekintse meg az iPhone felhasználói útmutatóját és a következő Apple támogatási cikket: A menstruáció nyomon követése a Menstruáció követése alkalmazással.
A Menstruáció követése beállítása
Nyissa meg az Egészség alkalmazást az iOS 14 rendszerű iPhone-ján.
A jobb alsó sarokban lévő Böngészés gombra koppintva jelenítse meg az Egészségügyi kategóriák képernyőt.
Koppintson a Menstruáció követése elemre.
Koppintson a Kezdés elemre, és kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat az értesítések és más beállítások megadásához.
Görgessen a lap aljára, koppintson a Beállítások gombra, és kapcsolja be a kívánt beállításokat – például Menstruáció előrejelzése és Termékenység előrejelzése.
A havi ciklus naplózása az Apple Watchon
Nyissa meg az Apple Watchon a Menstruáció követése alkalmazást
.
Koppintson a gombokra, és adja meg a havi ciklusát leíró beállításokat – például a vérzés erőssége és a tünetek.
A megadott megfigyelések megjelennek az iPhone Ciklus naplójában. Ha az iPhone Egészség alkalmazásában bekapcsolta a Menstruáció előrejelzése és a Termékenység előrejelzése beállítást, az Apple Watch értesíteni fogja a közeledő menstruációról és termékeny időszakról.
![Az Apple Watch menstruációt előrejelző képernyője a következő szöveggel: „Közeledő menstruáció. A menstruáció valószínűleg megindul a következő 7 napban.” Lent megjelenik a Menstruáció követése megnyitása gomb.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/hu_HU/66ea759efbb04a9555ebb67646e51f8e.png)
Az iPhone Egészség alkalmazásában lehetősége van naplózni a menstruációs ciklusát esetlegesen befolyásoló tényezőket, mint amilyen például a terhesség, a szoptatás vagy a fogamzásgátló-használat. A kiválasztott tényezőktől függően az iPhone és az Apple Watch kikapcsolhatja a menstruációt vagy a termékenységet előrejelző funkciót. További információkért tekintse meg az iPhone felhasználói útmutatóját.
Fontos: A termékenységi időszakra vonatkozó előrejelzések nem használhatók születésszabályozásra.