Voir des recommandations personnalisées dans Apple Fitness+
Dans Apple Fitness+, vous pouvez voir des recommandations d’activités basées sur vos types d’activité, vos coachs, la durée de vos séances et vos genres musicaux préférés. Vous pouvez également voir des suggestions basées sur les entraînements que vous faites avec l’app Exercice sur votre Apple Watch, ainsi qu’avec vos apps préférées qui fonctionnent avec l’app Santé. Apple Fitness+ vous proposera même de nouveaux coachs et de nouveaux types d’activités pour vous aider à compléter votre routine. Vous pouvez également voir les trophées qui vous permettent de suivre votre progression et voir des suggestions d’activités pour entretenir votre motivation.
Trouver ses méditations et entraînements préférés
Dans l’onglet Pour vous, vous pouvez voir une sélection personnalisée d’entraînements et de méditations.
Accédez à l’app En forme
sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K, puis (sur un iPhone) touchez Fitness+.Effectuez l’une des opérations suivantes :
Sur un iPhone ou un iPad : Touchez Pour vous.
Sur une Apple TV 4K : Ouvrez la barre latérale, puis sélectionnez Pour vous.
Pour parcourir l’onglet Pour vous, effectuez l’une des actions suivantes :
Naviguez vers la gauche ou la droite en haut de l’écran pour parcourir vos recommandations d’entraînements et de méditations ou, si vous avez un programme personnalisé en cours, les prochains exercices.
Naviguez vers le bas pour parcourir les entraînements classés par types d’activités préférés ou d’autres entraînements que vous pourriez aimer en fonction du coach, de la musique, de la durée, etc.
Lorsque vous trouvez un entraînement ou une méditation que vous voulez essayer, faites votre sélection, puis commencez la séance d’entraînement ou de méditation.
Parcourir les types d’activités favoris
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Sur une Apple TV 4K : Ouvrez la barre latérale, puis sélectionnez Pour vous.
Descendez jusqu’à « Vos types d’activités » pour afficher vos méditations et entraînements préférés.
Sélectionnez un type d’activité, puis choisissez un entraînement ou une méditation.
Vous pouvez affiner vos options en filtrant vos résultats. Pour en savoir plus, consultez la rubrique Utilisez des filtres pour sélectionner un entraînement ou une méditation..
Voir les trophées Apple Fitness+
Vous pouvez gagner des trophées Apple Fitness+ pour entretenir votre motivation.
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Sur une Apple TV 4K : Ouvrez la barre latérale, puis sélectionnez Pour vous.
Descendez jusqu’à Trophées, puis sélectionnez un trophée pour en savoir plus à son sujet.
Quand vous consultez un trophée, vous pouvez voir des suggestions d’entraînements pour poursuivre sur votre lancée et gagner votre prochain trophée.