Personnaliser l’expérience pendant un entraînement ou une méditation dans Apple Fitness+
Dans Apple Fitness+, utilisez les commandes de lecture pour lancer ou mettre en pause une séance d’entraînement ou de méditation, modifier les mesures à l’écran, etc. Vous pouvez définir des préférences audio, par exemple choisir si vous souhaitez vous concentrer sur la voix du coach ou sur la musique pendant l’entraînement, ou activer les conseils audio offrant des indications vocales supplémentaires décrivant ce que le coach est en train de faire. Vous pouvez également écouter une version doublée et activer les sous-titres.
Certains entraînements affichent la Barre énergie qui compare vos statistiques à celles d’autres personnes ayant déjà fait l’entraînement. Plus vous brûlez de calories, plus vous vous retrouvez en haut de la Barre énergie. Votre position sur la Barre énergie est enregistrée dans votre résumé d’entraînement avec vos autres statistiques.
Si vous avez une Apple Watch, vous pouvez suivre votre fréquence cardiaque, votre dépense calorique, la Barre énergie et les trois anneaux d’activité à l’écran. Si vous portez des AirPods Pro 3, des Powerbeats Pro 2 ou un moniteur de fréquence cardiaque tiers compatible avec Bluetooth, vous pouvez suivre votre fréquence cardiaque, votre dépense calorique et la Barre énergie.
Utiliser les commandes de lecture
Pendant une séance d’entraînement ou de méditation, affichez les commandes de lecture de l’une des façons suivantes :
Sur un iPhone ou un iPad : Touchez l’écran. Pour masquer les commandes de lecture, touchez à nouveau l’écran.
Sur une Apple TV 4K : Reposez votre doigt sur la surface cliquable ou tactile, ou appuyez sur le haut de l’anneau de la surface cliquable. Pour masquer les commandes de lecture, appuyez sur
ou 
.
Commande | Description | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Lecture | ||||||||||
 | Pause | ||||||||||
 | |||||||||||
 | |||||||||||
 | |||||||||||
 | Diffuser l’entraînement ou la méditation sur d’autres appareils | ||||||||||
 | Lancer « Image dans l’image » : continuer à regarder l’entraînement ou la méditation pendant l’utilisation d’une autre app | ||||||||||
 | Arrêter la lecture | ||||||||||
Modifier les statistiques affichées à l’écran
Pendant votre entraînement, vous pouvez suivre à l’écran la progression de chacun de vos anneaux, qui sont tous affichés en temps réel. Vous pouvez aussi modifier les statistiques de votre Apple Watch que vous voyez à l’écran pendant un entraînement. Les réglages des statistiques se synchronisent dans l’app En forme sur tous les appareils Apple connectés à votre compte Apple.
Remarque : Les personnes abonnées à Apple Fitness+ qui utilisent AirPlay pour regarder leurs entraînements peuvent obtenir des mesures personnelles en temps réel à partir de leur Apple Watch sur les appareils compatibles.
Accédez à l’app En forme
sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K, puis (sur un iPhone) touchez Fitness+.Commencez une séance d’entraînement ou de méditation sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K.
Pendant la séance d’entraînement ou de méditation, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez
.Effectuez l’une des actions suivantes :
Désactiver toutes les statistiques : Sélectionnez « Afficher les statistiques ».
Vos statistiques sont enregistrées, mais elles ne sont pas affichées.
Modifier l’affichage du temps : Sous « Temps », sélectionnez « Non », « Afficher le temps écoulé » ou « Afficher le temps restant ».
La minuterie des intervalles s’affiche toujours même si le temps est désactivé.
Désactiver la Barre énergie : Désactivez Barre énergie.
Si vous désactivez la Barre énergie, vos entraînements ne seront pas pris en compte dans la barre énergie de la communauté et vous ne verrez pas votre position à la fin de votre entraînement.
Réglage audio
Accédez à l’app En forme
sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K, puis (sur un iPhone) touchez Fitness+.Commencez une séance d’entraînement ou de méditation sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K.
Pendant la séance d’entraînement ou de méditation, affichez les commandes de lecture, sélectionnez
, puis effectuez l’une des actions suivantes :Activer les conseils audio : Sélectionnez Conseils audio, puis sélectionnez Oui. Pour ajuster la vitesse, sélectionnez votre vitesse préférée.
Régler l’attention sur l’audio : Sélectionnez « Attention sur l’audio », puis sélectionnez « Coach » ou « Musique ».
Remarque : La fonctionnalité Attention sur l’audio n’est pas disponible avec les entraînements Marcher et Courir, ni avec les méditations audio et vidéo.
Modifier la langue audio
Pendant une séance d’entraînement ou de méditation, lorsque vous choisissez une langue audio autre que l’anglais, le contenu peut être doublé au moyen d’une version de la voix du coach générée dans cette langue (disponible en espagnol, en allemand et en japonais avec iOS 26.1, iPadOS 26.1, tvOS 26.1 ou toute version ultérieure pour certains entraînements et certaines méditations).
Remarque : Pour certains épisodes de Courir, le doublage est disponible en espagnol et en allemand avec iOS 26.1, iPadOS 26.1, watchOS 26.2 ou toute version ultérieure. Pour certaines méditations audio sur l’Apple Watch, le doublage est disponible en espagnol, en allemand et en japonais avec watchOS 26.2 ou une version ultérieure.
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sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K, puis (sur un iPhone) touchez Fitness+.Commencez une séance d’entraînement ou de méditation sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K.
Pendant la séance d’entraînement ou de méditation, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez
.Sélectionnez une langue sous Piste audio.
Vous pouvez également changer la langue audio dans l’app Réglages sur l’iPhone ou l’iPad. Accédez à l’app En forme sur votre iPhone, puis touchez Résumé. Touchez votre photo de profil dans le coin supérieur droit, touchez Fitness+, touchez Langue audio, puis choisissez une langue.
Activer les sous-titres
Toutes les séances d’entraînement et de méditation Apple Fitness+ prennent en charge les sous-titres standard, ainsi que les sous-titres pour sourds et malentendants (SM).
Remarque : Les sous-titres ne sont pas disponibles dans toutes les langues.
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sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K, puis (sur un iPhone) touchez Fitness+.Commencez une séance d’entraînement ou de méditation sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K.
Pendant la séance d’entraînement ou de méditation, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez
.Sélectionnez Sous-titres, puis choisissez une option.