Combiner des entraînements et des méditations avec les piles dans Apple Fitness+
Dans Apple Fitness+, vous pouvez créer des piles : des ensembles d’entraînements ou de méditations que vous pouvez effectuer successivement. Les piles vous permettent de créer des séances d’entraînement plus longues qui intègrent vos activités préférées. Par exemple, vous pouvez créer une pile avec différents enchaînements, suivie d’étirements en pleine conscience ou d’une méditation.
Remarque : Les entraînements et les méditations audio d’Apple Fitness+ ne sont pas disponibles dans Piles.
Créer une pile
Accédez à l’app En forme
sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K, puis (sur un iPhone) touchez Fitness+.Effectuez l’une des opérations suivantes :
Sur un iPhone ou un iPad : Touchez un entraînement ou une méditation, puis
en haut à droite.Sur une Apple TV 4K : Sélectionnez un entraînement ou une méditation, puis sélectionnez « Ajouter à ».
Sélectionnez « Ajouter à la pile ».
Astuce : Vous pouvez aussi toucher l’écran de façon prolongée (sur un iPhone ou iPad) ou maintenir la surface cliquable ou tactile de la télécommande (d’une Apple TV 4K) enfoncée, puis sélectionner « Ajouter à la pile ».
Si vous souhaitez afficher votre pile pendant que vous parcourez une activité, touchez , puis touchez Afficher la pile actuelle.
Lancer une pile
Accédez à l’app En forme
sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV 4K, puis (sur un iPhone) touchez Fitness+.Effectuez l’une des opérations suivantes :
Sur un iPhone ou un iPad : Touchez
.Sur une Apple TV 4K : Ouvrez la barre latérale, puis sélectionnez Pile.
Sélectionnez « C’est parti ».
Une fois que vous avez terminé une activité de votre pile, sélectionnez « C’est parti » pour commencer la séance d’entraînement ou de méditation qui suit, ou touchez OK pour revenir à Apple Fitness+.
Modifier une pile sur l’iPhone ou l’iPad
Quand vous avez fini d’ajouter des activités à votre pile, vous pouvez y apporter des modifications à tout moment, tant qu’elle n’est pas enregistrée dans votre bibliothèque.
Accédez à l’app En forme
sur un iPhone ou un iPad, puis touchez Fitness+ (sur un iPhone).Touchez
, puis effectuez l’une des opérations suivantes :Réorganiser les éléments de la pile : Faites glisser
vers le haut ou le bas, à côté d’une activité.Supprimer un élément de la pile : Balayez une activité vers la gauche, puis touchez Supprimer.
Effacer tous les éléments de la pile en cours : Touchez
, puis touchez Effacer la pile.
Modifier la pile sur l’Apple TV 4K
Ouvrez l’app En forme
sur l’Apple TV 4K.Ouvrez la barre latérale, puis sélectionnez Pile.
Sélectionnez
, puis effectuez l’une des actions suivantes :Réorganiser les éléments de la pile : Sélectionnez « Modifier la pile », puis
et déplacez l’activité vers le haut ou le bas.Supprimer un élément de la pile : Sélectionnez « Modifier la pile », puis
.Effacer tous les éléments de la pile en cours : Sélectionnez « Effacer la pile ».