Aperçu d’Apple Fitness+
Lorsque vous vous abonnez à Apple Fitness+, vous accédez à un catalogue d’entraînements, par exemple Musculation, Yoga, HIIT, Abdos, Vélo, etc. Les entraînements, adaptés à tous les niveaux, vont de 5 à 45 minutes. Vous pouvez également participer à des méditations guidées conçues pour vous aider à améliorer votre sensation globale de bien-être.
Lorsque vous portez une Apple Watch ou des AirPods Pro 3, les mesures, comme la fréquence cardiaque et la dépense calorique, sont envoyées à votre iPhone, votre iPad ou votre Apple TV tout au long de votre exercice et se synchronisent avec vos données d’activité quotidienne une fois l’entraînement terminé.
Remarque : Apple Fitness+ n’est pas disponible dans certains pays ou certaines régions.
Ce qu’il faut pour utiliser Apple Fitness+
Pour utiliser Apple Fitness+, il vous suffit d’avoir un iPhone. Outre votre iPhone, vous pouvez également utiliser un iPad ou une Apple TV. Quand vous utilisez Fitness+ avec une Apple Watch, vos mesures s’affichent à l’écran.
iPhone uniquement : Vous avez besoin d’un iPhone 8 ou d’un modèle ultérieur doté d’iOS 16.1 ou d’une version ultérieure.
iPhone et Apple Watch : Vous avez besoin d’une Apple Watch Series 3 ou modèle ultérieur, dotée de watchOS 7.2 ou d’une version ultérieure, jumelée à un iPhone 6s ou modèle ultérieur doté d’iOS 14.3 ou d’une version ultérieure.
iPhone et AirPods Pro 3 : Vous avez besoin d’un iPhone 11 ou d’un iPhone SE (2e génération) ou d’un modèle ultérieur doté d’iOS 26 ou d’une version ultérieure.
Avec un iPhone et une Apple Watch, vous pouvez également utiliser Apple Fitness+ sur un iPad ou une Apple TV compatible.
Pour en savoir plus sur les appareils prenant en charge Apple Fitness+, consultez l’article de l’assistance Apple Appareils que vous pouvez utiliser avec Apple Fitness+.
Comment avoir accès aux dernières fonctionnalités
Pour avoir accès aux dernières fonctionnalités, vous avez besoin d’un iPhone doté d’iOS 26, d’un iPad doté d’iPadOS 26 ou d’une Apple TV 4K dotée de tvOS 26.
Obtenir l’app En forme
Pour utiliser Apple Fitness+, vous devez disposer de l’app En forme 
sur votre iPhone, votre iPad ou votre Apple TV. Si vous n’avez pas l’app En forme sur votre appareil, vous pouvez la télécharger à partir de l’App Store.
Remarque : Pour configurer Apple Fitness+ sur l’Apple TV, consultez la rubrique Connecter l’Apple Watch ou l’iPhone à l’app En forme sur l’Apple TV dans le guide d'utilisation de l'Apple TV.