Personoitujen suositusten katsominen Apple Fitness+:ssa
Apple Fitness+:ssa voit saada suosituksia, jotka perustuvat suosimiisi harjoitustyyppeihin, ohjaajiin, kestoihin ja musiikkigenreihin. Saat myös ehdotuksia, jotka perustuvat Apple Watchin Treeni-apissa suorittamiisi treeneihin sekä Terveys-apin kanssa toimiviin suosikkiappeihisi. Apple Fitness+ myös ehdottaa uusia ohjaajia ja harjoitustyyppejä, jotka täydentävät treenirutiiniasi. Voit myös tarkastella palkintoja, jotka seuraavat edistymistäsi, ja katsella ehdotettuja harjoituksia, jotka ylläpitävät motivaatiotasi.
Suositeltujen harjoitusten selaaminen
Sinulle-välilehdellä on personoitu valikoima treenejä ja meditointeja.
Avaa iPhonessa tai iPadissa Kuntoilu-appi
ja napauta sitten (iPhonessa) Fitness+.Napauta Sinulle ja tee sitten jokin seuraavista:
Esittelyssä olevien harjoitusten selaaminen: Pyyhkäisemällä näytön yläreunassa vasemmalle voit selata suositeltuja treenejä tai meditointeja tai seuraavia harjoituksia, jos sinulla on muokattu ohjelma.
Suosikkiharjoitustyyppien harjoitusten selaaminen: Vieritä alas, jotta voit tarkastella suositeltujen harjoitusten rivejä ja selata niitä pyyhkäisemällä.
Kun löydät harjoituksen, jota haluat kokeilla, napauta sitä ja aloita harjoitus.
Suosikkiharjoitustyyppien ja ‑ohjaajien selaaminen
Avaa iPhonessa tai iPadissa Kuntoilu-appi
ja napauta sitten (iPhonessa) Fitness+.Napauta Sinulle ja tee sitten jokin seuraavista:
Suosikkiharjoitustyyppien näyttäminen: Vieritä alas Omat harjoitustyypit ‑riville ja napauta harjoitustyyppiä, jotta näkyviin tulevat kaikki kyseisen kategorian treenit.
Suosikkiohjaajien näyttäminen: Vieritä alas Omat ohjaajat ‑riville ja katso lisätietoja ohjaajasta ja hänen harjoituksistaan napauttamalla ohjaajaa.
Äskettäin suoritettujen jaksojen selaaminen: Vieritä alas Äskettäin suoritetut ‑riville ja napauta harjoitusta.
Apple Fitness+ ‑palkintojen katsominen
Voit pitää motivaatiotasi yllä ansaitsemalla palkintoja Apple Fitness+:ssa.
Avaa iPhonessa tai iPadissa Kuntoilu-appi
ja napauta sitten (iPhonessa) Fitness+.Vieritä alas Palkinnot-kohtaan ja katso lisätietoja palkinnosta napauttamalla sitä.
Kun tarkastelet palkintoa, voit selata ehdotettuja treenejä, joiden avulla voit ylläpitää treenijaksoa ja ansaita seuraavan palkinnon.