Tietojen näyttäminen ja treenin tai meditoinnin aloittaminen Apple Fitness+:ssa
Voit aloittaa Apple Fitness+ ‑treenin tai ‑meditoinnin iPhonesta tai iPadista. Treenin aloittamisen jälkeen voit keskeyttää sen ja jatkaa sitä milloin tahansa sekä katsoa lopuksi treenin yhteenvedon.
Treenin tai meditoinnin aloittaminen iPhonessa tai iPadissa
Avaa iPhonessa tai iPadissa Kuntoilu-appi
ja napauta sitten (iPhonessa) Fitness+.Valitse treeni tai meditointi.
Jos haluat lisätietoja muun muassa treeniohjelmista ja älykkäistä ehdotuksista, katso Treenien ja meditointien löytäminen Apple Fitness+:ssa.
Ennen kuin aloitat treenin tai meditoinnin, voit muun muassa esikatsella harjoitusta, tarkastella treenissä tai meditoinnissa käytettäviä kappaleita ja selata samankaltaisia treenejä.
Aloita treeni napauttamalla Anna mennä tai aloita meditointi napauttamalla Aloitetaan.
Jos haluat striimata treenisi tai meditointisi AirPlay-laitteeseen, kuten TV:hen tai HomePodiin, napauta treenin aikana näyttöä, napauta
ja valitse kohde.Napauta iPhonessa, iPadissa tai Apple Watchissa
.Treeni tai meditointi alkaa lyhyen lähtölaskennan jälkeen.
Huomaa: Jos aloitat juoksumattotreenin, valitse Juoksu tai Kävely, jotta saat mahdollisimman tarkat mittaustulokset.
Jos et käytä Apple Watchia, voit kyllä aloittaa harjoituksen, mutta mittaustietoja (kuten kuluttamiasi kaloreita) ei kerätä. Aloita treeni napauttamalla Treenaa ilman Apple Watchia.
Jos käytössäsi on AirPods Pro 3 ‑kuulokkeet, Powerbeats Pro 2 ‑kuulokkeet tai Bluetooth®-yhteensopiva muun valmistajan sykemittari, voit aloittaa harjoituksen ja tarkastella mittaustietoja, kuten sykettäsi, kuluttamiasi kaloreita ja kaloripalkkia. Aloita treeni napauttamalla Treenaa ilman Apple Watchia. Jos haluat lisätietoja, katso Sykkeen seuraaminen AirPods Pro 3 ‑kuulokkeilla AirPods-kuulokkeiden käyttöoppaassa.
Vinkki: Treeneissä vasemmalla oleva ohjaaja näyttää vaihtoehtoja, kuten vähemmän rasittavan version tai pienemmän liikeradan.
Treenin tai meditoinnin aloittaminen Apple TV 4K:ssa
Avaa Apple TV 4K:n Kuntoilu-appi
.Valitse treeni tai meditointi Kuntoilu-apin missä tahansa kohdassa.
Ennen kuin aloitat treenin tai meditoinnin, voit muun muassa esikatsella harjoitusta, tarkastella treenissä tai meditoinnissa käytettäviä kappaleita ja selata samankaltaisia treenejä.
Aloita treeni valitsemalla Anna mennä tai aloita meditointi valitsemalla Aloitetaan.
Kun olet valmis, valitse näkyviin tuleva Toista-painike tai napauta liitetyssä laitteessa
.Treeni tai meditointi alkaa lyhyen lähtölaskennan jälkeen.