Ver y gestionar los planes de Fitness+ en el Apple TV
Para ayudarte a conseguir tus metas de fitness, puedes seleccionar un plan que crees en la app Apple Fitness+ del iPhone y verlo en la app Fitness del Apple TV.
En la app Fitness del iPhone, puedes crear los siguientes tipos de planes:
Constancia: Entrenos y meditaciones preseleccionados basados en tu actividad reciente y preferencias de Fitness+, como la duración, las actividades, los entrenadores favoritos, los géneros musicales y los días de la semana en los que te gusta hacer ejercicio.
Superación: Para las personas que quieren retarse, estos entrenos preseleccionados aumentan la duración de las sesiones diarias.
Plan personalizado: Crea tu propio plan con las actividades, la duración del entreno y los días de la semana que elijas.
Para obtener más información sobre cómo crear planes, consulta Crear un plan personalizado en Apple Fitness+.
Nota: Los entrenos de Apple Fitness+ requieren una suscripción y un Apple Watch o un iPhone conectado a la app Fitness en el Apple TV.
Ve a la app Fitness
en el Apple TV.Abre la barra lateral y selecciona Planes.
Selecciona un plan.
Puedes ver el plan actual, más otros planes que hayas completado o cancelado.
Si no tienes ningún plan personalizado activo, selecciona “Crea tu propio plan” para crear uno en el iPhone. También puedes seleccionar un plan reciente para repetirlo.
Realiza una de las siguientes acciones.
Iniciar un entreno desde el plan: Selecciona “Ver plan” y, a continuación, el entreno que quieres hacer.
Los entrenos del plan aparecen por orden cronológico, con el plan de esta semana en la parte superior, para que puedas ver lo que tienes programado a continuación o desliza hacia abajo para ver qué tienes programado para las semanas siguientes. A medida que completas cada semana de tu plan, los entrenos que has completado se trasladan a la parte inferior de la página.
Puedes volver a los días o a las semanas anteriores para completar entrenos en cualquier momento durante tu plan. Si inicias un plan en el Apple TV, se guarda el progreso y puedes continuarlo en el iPhone o iPad, o viceversa..
Renombrar el plan: Selecciona “Ver plan”, después
y, por último, selecciona “Renombrar plan”. Escribe un nombre nuevo y selecciona Aceptar.Terminar el plan: Selecciona “Ver plan”, después
y, por último, selecciona “Renombrar plan”.Repetir un plan anterior: Baja hasta la fila “Planes recientes”, selecciona un plan y, después, selecciona “Repetir el plan” para repetir exactamente los mismos entrenos que la última vez, o “Actualizar el plan” para actualizar el plan con nuevos entrenos.