Vitalzeichen mit der Apple Watch aufzeichnen
In der App „Vitalzeichen“ kannst du deine Nachtgesundheitsmesswerte, wie zum Beispiel Herzfrequenz, Atemfrequenz, Temperatur am Handgelenk, Blutsauerstoffgehalt und Schlafdauer, anzeigen, um deinen täglichen Gesundheitszustand besser zu verstehen. Bei der Apple Watch Series 12 und der Apple Watch Ultra 4 siehst du die Herzfrequenzvariabilität anstelle der Schlafdauer sowie Metriken, die tagsüber erfasst wurden – Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität.
Die App „Vitalzeichen“ legt einen typischen Bereich für jeden deiner Gesundheitsmesswerte fest, die beim Schlafen und im Laufe des Tages erfasst wurden. Wenn sich mehrere Messwerte außerhalb des typischen Bereichs befinden, erhältst du eine Mitteilung sowie kontextuelle Informationen zu den potenziellen Gründen, wie zum Beispiel Medikamente, Höhenänderungen oder Krankheiten.
Hinweis: Die Apple Watch ist kein medizinisches Gerät. Wichtige Informationen zur sicheren Nutzung der App „Vitalzeichen“ findest du unter Wichtige Sicherheitsinformationen für die Apple Watch. Bei Modellen der Apple Watch, die in den USA am oder nach dem 18. Januar 2024 mit Artikelnummern gekauft wurden, die auf „LW/A“ oder „LS/A“ enden, ist „Blutsauerstoff“ nicht in der App „Vitalzeichen“ verfügbar. Erfahre, wie du deine Apple Watch identifizieren kannst.
Nachtvitalzeichen anzeigen
Öffne die App „Vitalzeichen“
auf der Apple Watch.
Führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Mehr über deine Nachtvitalzeichen erfahren: Tippe auf „Nachtvitalzeichen“ und dann auf „Weitere Infos“, um mehr über die angezeigten Gesundheitsergebnisse zu erfahren und herauszufinden, was es bedeutet, wenn sich deine Vitalzeichen innerhalb der typischen Bereiche befinden oder, ob es eine Änderung zwischen einem deiner Messwerte und dem üblichen Ausgangswert gab.
Gesundheitsmesswerte anzeigen: Drehe die Digital Crown zu einem Messwert und tippe dann auf den Wert, um mehr über ihn und die Faktoren zu erfahren, die den Wert erhöhen oder verringern können.
Hinweis: Wenn du deine Nachtvitalzeichen auf der Apple Watch Series 12 und der Apple Watch Ultra 4 anzeigst, kannst du die Herzfrequenzvariabilität statt der Schlafdauer sehen.
Trainingsbelastung anzeigen: Drehe die Digital Crown zu „Trainingsbelastung“. Tippe auf „Trainingsbelastung“, um sie in der App „Aktivität“
anzuzeigen.
Um deine nächtlichen Vitalzeichen der vergangenen sieben Tage anzuzeigen, tippe oben links auf . Um zur Übersicht der nächtlichen Vitalzeichen zurückzukehren, tippe auf
.
Tagesvitalzeichen anzeigen
Bei der Apple Watch Series 12 und der Apple Watch Ultra 4 werden deine Tagesvitalzeichen unter Berücksichtigung der Herzfrequenz- und Herzfrequenzvariabilitätsmessungen ermittelt, um zu erkennen, ob etwas möglicherweise nicht stimmt oder sich auf deinen Tagesformwert auswirkt.
Öffne die App „Vitalzeichen“
Tippe auf
, um zu den Tagesvitalzeichen zu wechseln.
Führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Mehr über die Tagesvitalzeichen erfahren: Tippe auf „Tagsüber“ und tippe dann auf „Weitere Infos“. Du kannst mehr über deine Gesundheitsergebnisse erfahren, z. B. was es bedeutet, wenn deine Vitalzeichen innerhalb ihrer typischen Werte liegen, oder ob sich eines von ihnen in letzter Zeit verändert hat.
Gesundheitsmesswerte anzeigen: Drehe die Digital Crown zu einem Messwert und tippe dann auf den Wert, um mehr über ihn und die Faktoren zu erfahren, die den Wert erhöhen oder verringern können.
Um zu den Nachtvitalzeichen zurückzukehren, tippe auf
.
Um deine Tagesvitalzeichen der vergangenen sieben Tage anzuzeigen, tippe oben links auf . Um zur Übersicht der Tagesvitalzeichen zurückzukehren, tippe auf
.
Vitalzeichen auf dem iPhone oder iPad anzeigen
Öffne die App „Health“
auf deinem iPhone oder iPad.
Tippe auf „Entdecken“ und tippe dann auf „Vitalzeichen“.
Tippe auf einen Gesundheitsmesswert, um mehr darüber zu erfahren.
Vitalzeichenmitteilungen aktivieren
Du erhältst standardmäßig Mitteilungen, wenn mindestens zwei deiner Nachtmesswerte außerhalb des typischen Bereichs liegen. Wenn du die Mitteilungen für „Vitalzeichen“ deaktiviert hast, kannst du sie wieder aktivieren.
Öffne die App „Einstellungen“
auf der Apple Watch und tippe auf „Vitalzeichen“.
Aktiviere die Mitteilungen.
Hinweis: Die Rückseite deiner Apple Watch benötigt unter anderem für folgende Funktionen Hautkontakt: Handgelenkerkennung, haptische Mitteilungen, Messungen des Sauerstoffgehalts im Blut und für den Herzfrequenzsensor. Wenn deine Apple Watch genau richtig anliegt (also weder zu eng noch zu lose ist und deine Haut noch atmen kann), ist es am bequemsten für dich und die Sensoren funktionieren am besten. Weitere Informationen findest du im Apple Support-Artikel Apple Watch tragen.