Gennemfør en vurdering af mental sundhed i Sundhed på iPad
Du kan gennemføre alderssvarende standardiserede vurderinger af mental sundhed ved at besvare spørgsmål om, hvordan du har det, og se din aktuelle risiko for depression eller angst. Spørgeskemaerne vil hjælpe dig med at forstå, om du skal tale med din læge, og du vil få et PDF-dokument med resultaterne, som du kan dele. Resultaterne og ressourcerne tilbydes kun til informationsformål og er ikke en erstatning for råd fra en læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale.
Bemærk: Vurderingen Risiko for angst er tilgængelig for personer på 13 år og derover. Vurderingen Risiko for depression er tilgængelig for personer på 18 år og derover.
Gennemfør en vurdering af mental sundhed
![En skærm i appen Sundhed, der viser resultaterne af et spørgeskema om mental sundhed.](https://help.apple.com/assets/67104D22F226C776D000105C/67104D286F23797D0F06FC1D/da_DK/2c03361b5841ddc98fdb702abeec7950.png)
Gå til appen Sundhed
på din iPad.
Tryk på
, og tryk derefter på Mentalt velbefindende.
Gør et af følgende:
Gennemfør en vurdering af angst eller depression: Tryk på Risiko for angst eller Risiko for depression, og tryk derefter på Udfyld spørgeskema.
Gennemfør en vurdering af både angst og depression: Rul ned til Udnyt Sundhed bedre, og tryk derefter på Udfyld spørgeskema.
Tryk på Begynd, og besvar derefter spørgsmålene.
Tryk på OK, når du er færdig. Derefter kan du gøre et af følgende:
Læs mere om dine resultater: Tryk på
ud for dit niveau eller din risiko.
Eksporter dine resultater som et PDF-dokument: Under Næste skridt skal du trykke på Eksporter PDF.
Få adgang til artikler og kriseressourcer: Rul ned til Læs mere og Ressourcer om mental sundhed.
Tryk på OK, når du er færdig med at se dine resultater.
Bemærk: Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) og Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7), som er udviklet af dr. Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams, Kurt Kroenke og kolleger, med et uddannelsestilskud fra Pfizer Inc., kan være nyttige værktøjer til at identificere, om du er i risiko for depression og/eller angst. De tilbydes i Sundhed kun til informationsformål, og resultaterne er ikke en medicinsk diagnose. Vurderingerne er kun klinisk validerede i visse lande og på visse sprog. Hvis du er bekymret for dit mentale helbred, bør du konsultere en læge.
Administrer dine indstillinger til vurdering af mental sundhed
Gå til appen Sundhed
på din iPad.
Tryk på
, og tryk derefter på Mentalt velbefindende.
Tryk på Risiko for angst eller Risiko for depression, rul ned til bunden af skærmen, og tryk derefter på Valg under Eksporter PDF.
Gør et af følgende:
Rediger, hvor tit du vil udfylde spørgeskemaer om mental sundhed: Tryk på Hyppighed, og vælg en mulighed.
Vælg, om du vil modtage en notifikation om at udfylde et spørgeskema: Slå Notifikationer til eller fra.
Modtag meddelelser, hvor du bliver bedt om at udfylde et spørgeskema efter et mønster med ubehagelige sindstilstande: Slå Registrering af ubehag til eller fra.
Når du slår Regelmæssige spørgeskemaer og Registrering af ubehag til, bliver du bedt om at udfylde et spørgeskema et par gange om året, eller når der tegner sig et mønster af ubehagelige sindstilstande.