مراقبة ثباتك في المشي في تطبيق صحتي على iPhone
عندما تحمل iPhone في جيبك أو حافظة بالقرب من خصرك، يستخدم تطبيق صحتي خوارزميات مخصصة لتقيّم توازنك وقوتك ومشيتك. يمكنك تلقي إشعار إذا أصبح ثباتك منخفضًا أو ظل منخفضًا، ويمكنك مشاركة الإشعار تلقائيًا مع المقربين. يمكن أن يعرض عليك تطبيق صحتي أيضًا تمارين للمساعدة في تحسين ثباتك في المشي. (iPhone 8 أو أحدث).
تلقِّي إشعارات عندما يصبح ثباتك منخفضًا أو منخفضًا جدًا
انتقل إلى تطبيق صحتي
على iPhone.
اضغط على صورتك أو الأحرف الأولى من اسمك في الزاوية العلوية اليسرى.
إذا كنت لا ترى صورتك أو الأحرف الأولى، فاضغط على الملخص أو تصفح في أسفل الشاشة، ثم مرر إلى أعلى الشاشة.
اضغط على قائمة التحقق الصحية.
اضغط على إعداد لإشعارات ثبات المشي، ثم اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة.
لمراجعة إشعاراتك، اضغط على تصفح في أسفل اليسار، اضغط على الحركة، مرِّر لأسفل، ثم اضغط على إشعارات ثبات المشي.
لمشاركة إشعارات ثبات المشي تلقائيًا مع المقربين، انظر مشاركة بياناتك في تطبيق صحتي.
عرض بيانات ثباتك في المشي
انتقل إلى تطبيق صحتي
على iPhone.
اضغط على تصفح في الزاوية السفلية اليسرى، ثم اضغط على الحركة.
اضغط على ثبات المشي (قد تحتاج إلى التمرير لأسفل).
للتعرف على مستويات الثبات الثلاثة (جيد ومنخفض ومنخفض جدًا)، اضغط على
.
التعرف على كيفية تحسين ثبات المشي
انتقل إلى تطبيق صحتي
على iPhone.
اضغط على تصفح في الزاوية السفلية اليسرى، ثم اضغط على الحركة.
مرِّر لأسفل، ثم اضغط على تمارين قد تحسّن ثبات المشي.