分享你的 Apple Watch 活動記錄

若你從未分享過活動記錄，請打開 iPhone 上的「健身」App，然後點一下「分享」。點一下「開始使用」，然後依照下列步驟操作：

1. 打開 Apple Watch 上的「活動記錄」App 。

2. 向左滑動，然後轉動數位錶冠來捲動至螢幕底部。

3. 若要加入朋友，請點一下「邀請朋友」，然後點一下朋友。

   若要移除朋友，請點一下你分享對象中的朋友，然後點一下「移除朋友」。

在朋友接受你的邀請後，你便可查看朋友的活動記錄，而他們也可以查看你的活動記錄。若朋友尚未接受邀請，請在「分享」畫面的「已邀請」區域點一下朋友的名稱，然後點一下「再次邀請」。

若要加入朋友，你也可以打開 iPhone 上的「健身」App，點一下「分享」，點一下 ，然後點一下 來傳送電子郵件邀請，或點一下 來透過「訊息」傳送邀請。

1. 打開 Apple Watch 上的「活動記錄」App 。

2. 向左滑動，然後轉動數位錶冠來捲動你的朋友列表。

3. 點一下朋友來查看其一天的統計資料。

透過健康競賽保持動力。你可邀請朋友加入挑戰，這段期間你將根據你完成的「活動記錄圓圈」百分比獲得分數。每天在圓圈加入一百分比即可獲得一分。競賽持續七天，你一天最多可獲得 600 點，一週可達 4200 點。最終獲得最多分數的人會在競賽中勝出。競賽期間，提醒會通知你目前處於超前還是落後狀態，並顯示分數。

1. 打開 Apple Watch 上的「活動記錄」App 。

2. 向左滑動，點一個朋友，然後點一下「競賽」。

3. 點一下「邀請 [朋友的名字]」，然後等待朋友接受。

或者在你收到「活動記錄」分享通知時（例如你的朋友剛剛完成了圓圈或達到兩倍活動目標），你可以向下捲動並點一下「競賽」。

你也可打開 iPhone 上的「健身」App，點一下「分享」，點一個朋友，然後點一下「跟 [朋友的姓名] 競賽」。

你可輕鬆調整朋友設定。只要打開 Apple Watch 上的「活動記錄」App ，向左滑動，點一個朋友，然後執行以下任一操作：

• 不傳送朋友的通知：點一下「不傳送通知」。

• 對朋友隱藏你的活動記錄：點一下「隱藏我的活動記錄」。

• 移除朋友：點一下「移除朋友」。