修改此控制項目會使頁面自動更新
在 iPhone 或 iPad 上下載 Apple Fitness+ 體能訓練或冥想
你可以將體能訓練和冥想內容下載到 iPhone 或 iPad,這樣即使在離線狀態下也可以進行鍛鍊。
打開「健身」App。然後,如果你使用的是 iPhone,請點一下 Fitness+。
執行下列任一項操作:
將體能訓練或冥想下載到你的裝置:選擇一種體能訓練或冥想,點一下 來將體能訓練加入 My Workouts(我的體能訓練)中,然後點一下 。
檢視所有已下載的體能訓練:捲動到 Fitness+ 標籤頁底部,然後點一下「Downloaded」(下載項目)。
若要開始已下載的體能訓練,點一下你要的體能訓練,然後點一下開始體能訓練的按鈕。
從你的裝置中移除已下載的體能訓練:點一下已下載的體能訓練,點一下 ,然後點一下「Remove Download」(移除下載項目)。
【注意】在下載的體能訓練過程中,無法使用「燃脂進度列」。
也請參閱瀏覽 Apple Fitness+ 體能訓練和冥想在 Apple TV 上設定 Apple Fitness+開始 Apple Fitness+ 體能訓練在 Apple Fitness+ 體能訓練或冥想期間更改螢幕上的內容
下載此手冊:Apple Books
感謝您的寶貴意見。