如何使用 Time Machine 備份或回復 Mac

Time Machine 會將您的所有檔案備份至外接儲存裝置,方便您之後回復檔案,或查看檔案先前的內容。

設定 Time Machine

Time Machine 是 Mac 內建的備份功能。若要使用此功能,您需要有下列外接儲存解決方案之一(需另外購買):

  • 外接硬碟,連接至 Mac 的 USB、FireWire 或 Thunderbolt 連接埠
  • Time Capsule 或 macOS Server,位於您所在的網路
  • 外接硬碟,連接至您所在網路的 AirPort Extreme 基地台的 USB 連接埠  

將外接硬碟直接連接至 Mac 時,系統可能會詢問您是否要用該磁碟機來進行 Time Machine 備份。按一下「作為備份磁碟」。如果您選取加密的選項,使用者必須知道密碼才能存取備份。


您將磁碟連接至 Mac 時,如果 Time Machine 並未要求您選擇備份磁碟,請按下列步驟操作:

  1. 在選單列的 Time Machine 選單 Time Machine 圖像 中打開 Time Machine 偏好設定,或選擇「蘋果」選單()>「系統偏好設定」,然後按一下「Time Machine」。
  2. 按一下「選擇備份磁碟」、「選擇磁碟」或「加入或移除備份磁碟」。
  3. 在列表中選取某個備份磁碟,然後按一下「使用磁碟」。
  4. 若要提高備份的安全性及存取的便利性,您可以重覆上述步驟來加入另一個備份磁碟。例如,您可以在家中和公司分別使用不同的備份磁碟。

使用 Time Machine 備份

設定 Time Machine 後,它會自動在每小時備份過去 24 小時的內容、在每天備份過去 1 個月的內容,並在每週備份所有先前月份的內容。如果備份磁碟滿了,系統會先刪除最舊的備份。

  • 若要立即備份,而不要等到下次自動備份,請在 Time Machine 選單 Time Machine 圖像 中選擇「立即備份」。
  • 若要停止自動備份,請打開 Time Machine 偏好設定,然後取消「自動備份」(macOS Sierra 或以上版本)或關閉 Time Machine(OS X El Capitan 或之前版本)。您仍然可在 Time Machine 選單中選擇「立即備份」來手動備份。
  • 若要取消進行中的備份,請在 Time Machine 選單中選擇「略過此備份」(或「停止備份」)。 
  • 若要查看備份狀態,請使用 Time Machine 選單。Time Machine 正在備份時會顯示 進行中 圖像,閒置並等待下次自動備份時會顯示 閒置,無法完成備份則顯示 無法備份無法備份
  • 若要排除備份的項目,請在 Time Machine 選單中開啟 Time Machine 偏好設定,按一下「選項」,然後按一下 加號標誌 並選擇要排除的項目。

 

     
 

您的首次備份可能會花很長的時間,實際時間視您的檔案數量而定。您在備份期間仍可繼續使用 Mac,有些 Mac 電腦甚至可在睡眠狀態下進行備份。Time Machine 只會對上次備份之後曾變更過的檔案進行備份,所以之後的備份會比較快。

從 Time Machine 備份回復特定項目

  1. 針對您要回復的項目開啟相關視窗。例如:
    • 若要回復「文件」檔案夾中不小心刪除的檔案,請開啟「文件」檔案夾。
    • 若要回復郵件,請開啟「郵件」中的收件匣。
    • 如果您使用的 app 會自動在您處理文件時儲存不同版本,您可以開啟某個文件,然後使用 Time Machine 回復該文件的先前版本。
  2. 在 Time Machine 選單 Time Machine 圖像 中選擇「進入 Time Machine」,或在 Dock 中按一下 Time Machine。下圖是「文件」檔案夾的 Time Machine 畫面:
  3. 找到要回復的項目:
    • 使用螢幕邊緣的時間軸,查看項目在 Time Machine 備份中某日某時的內容。時間軸可能還包含本機快照
    • 使用螢幕上的上下箭頭,前往視窗內容上次變更的時間。您也可以使用視窗中的搜尋欄位來尋找某個項目,然後移動時間軸,以特別查看該項目的變更情況。
    • 選擇項目後按一下空白鍵,即可預覽該項目,確認這是您要的項目。 
  4. 按一下「回復」來回復所選項目,如需其他選項,則可按住 Control 鍵並按一下項目。

從 Time Machine 備份回復所有項目

若要完整回復 Mac,請使用「macOS 復原」中的「從 Time Machine 備份回復」工具程式。您要回復的磁碟會先進行清除,再開始接收 macOS 和 Time Machine 備份的其他內容。

若只要拷貝檔案、設定或使用者帳號,請使用「系統移轉輔助程式」。

更多內容

  • 瞭解無法使用 Time Machine 備份或回復時該怎麼辦。
  • 如果您備份至多個磁碟,可以先切換磁碟後再進入 Time Machine。請按住 Option 鍵,然後在 Time Machine 選單中選擇「瀏覽其他備份磁碟」。
  • 如果您使用 Time Machine 將電腦備份到您所在網路上的儲存裝置,您可以驗證這些備份以確認其完整無誤:按住 Option 鍵,然後在 Time Machine 選單中選擇「驗證備份」。 
  • 在您選擇備份磁碟之後,它在 Finder 中的圖像不一定會與您在 Time Machine 偏好設定中所看到的  圖像相同。您可以依喜好 變更圖像
  • 使用 OS X Lion v10.7.3 或以上版本時,您可以視需要以 Time Machine 磁碟來啟動電腦。請在 Mac 啟動時按住 Option 鍵。看到「開機管理程式」畫面時,請選擇「EFI Boot」為啟動磁碟。

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