從備份回復 Mac
使用「系統移轉輔助程式」將檔案從「時光機」備份傳送到 Mac。
如果你有為 Mac 製作「時光機」備份，「系統移轉輔助程式」就可以使用該備份來回復你的所有個人檔案，包括你的 App，以及使用者帳號中的所有內容。如果你只想回復幾個檔案，或那些檔案之前的版本，請改為了解如何使用「時光機」回復特定檔案。
使用「系統移轉輔助程式」
如果你需要重新安裝 macOS，請先執行該作業後再繼續。例如，如果 Mac 啟動至閃爍的問號，則需要先重新安裝 macOS。了解如何重新安裝 macOS。
確認你的「時光機」備份磁碟已連接到 Mac 並開啟電源。
打開「系統移轉輔助程式」：
如果 Mac 啟動至「設定輔助程式」，而系統要求你提供所在國家或地區和網路等詳細資訊，請跳至下一個步驟，因為在設定過程中即會移轉相關內容。
如果你已完成 Mac 的初始設定，請打開「系統移轉輔助程式」。你也可以在「應用程式」檔案夾的「工具程式」檔案夾中找到它，也可以使用 Spotlight 來尋找並打開它。如果系統要求你提供權限以進行變更，請輸入管理者密碼。
系統詢問要如何傳送資訊時，請選取從 Mac、「時光機」或啟動磁碟傳送的選項。接著按一下「繼續」。
選取你的「時光機」備份磁碟。它可能需要一點時間才會出現。接著按一下「繼續」。
選取備份並按一下「繼續」。如果「繼續」變暗，或你想使用較舊的備份，請按一下所示備份旁邊的收合箭頭
，然後選取備份。
「系統移轉輔助程式」會計算你的全部資訊所使用的儲存空間，包括應用程式、使用者帳號、檔案、檔案夾和設定。等待計算完成。
請針對你要移轉的每個檔案類別，選取該項目旁邊的註記框。或者按一下該類別旁邊的收合箭頭
，並選取其中的特定項目。完成後，按一下「繼續」。
在圖示範例中，Danny Rico 和 Olivia Rico 是使用者帳號。
如果移轉的是管理者帳號，系統會要求你按一下「設定密碼」，並輸入安全密碼。請記住此密碼。你將需要在 Mac 上使用該密碼來登入帳號。
如果移轉的是標準帳號，系統會指派暫時密碼，並顯示在畫面上。請寫下此密碼。在使用者首次登入時，他們必須輸入此密碼，然後在系統提示時輸入自己的新密碼。
如果 Mac 上已存在相同名稱的帳號，系統會要求你選擇：
將 Mac 上的帳號取代為「時光機」備份中的帳號。系統或許也會提供選項，讓你將被取代的帳號資料副本搬移至「已刪除的使用者」檔案夾來將其保留，以便稍後在存取該資料。
或重新命名舊帳號，再將它移轉到 Mac。此方法可同時保留兩個帳號，你便能在 Mac 上個別登入這些帳號。
如果系統要求提供 Mac 上已授權的現有使用者密碼，請按一下「授權」，然後輸入該帳號的密碼。
大型傳輸可能需要幾個小時才能完成，而且可能會偶爾暫停。完成「系統移轉輔助程式」之後，請結束「系統移轉輔助程式」，然後在 Mac 上登入所移轉的帳號。