修改此控制項目會使頁面自動更新
Mac 使用手冊
在 Mac 上播放背景聲音
你可以讓 Mac 播放海浪聲或雨聲等環境背景聲音來協助你保持專注或休息。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
，然後按一下右側的「音訊」。（你可能需要向下捲動。）前往「背景聲音」，開啟「背景聲音」，然後設定下列任一項目：
背景聲音：按一下「選擇」，然後按一下你要設為背景聲音的聲音名稱。
按一下聲音名稱旁邊的
來將高品質版本的聲音下載到 Mac。你必須已連接網際網路。若要移除下載的聲音，請按一下聲音名稱旁邊的
，然後按一下「移除」。聲音的取樣仍可用作背景聲音。背景聲音音量：拖移滑桿來調高或調低背景聲音的音量。
在不使用 Mac 時關閉背景聲音：Mac 進入睡眠、螢幕保護程式已開啟或螢幕已鎖定時自動關閉背景聲音。
，然後在「聽力」下方開啟「在選單列中顯示」或「在控制中心中顯示」（你可能需要向下捲動）。按一下選單列或「控制中心」中的 
來停止背景聲音、更改播放中的聲音和調整音量。
感謝您的寶貴意見。